Состояние кожи – прямое отражение состояния нашего здоровья. Сияющая, красивая, ровная кожа — результат правильного, регулярного ухода, увлажнения и правильного питания. Неровная кожа, усеянная прыщами, черными точками говорит о нарушении кислотно-щелочного баланса, недостатке питательных веществ и влаги, гормональных сбоях.
Акне – медицинский термин, характеризующий воспалительное заболевание кожи, которое имеет множество проявлений. Возникает в результате воспаления сальных желез и волосяных фолликул. Акне проявляется и протекает по-разному в зависимости от типа кожи и генетических особенностей, поэтому важно обратиться к специалистам, которые диагностируют акне и назначат правильное лечение.
Типы акне
- Черные точки: возникают в результате забивания верхней части пор избыточными выделениями сальных желез и омертвевшими частичками кожи.
- Комедоны (белые угри): образуются в результате закупоривания устья волосяных фолликул и нижней части пор сальными выделениями.
- Папулы (закрытый или подкожный прыщ): воспаление в виде красного плотного образования, возникает в результате закупоривания каналов сальных желез в толще кожного покрова.
- Пустулы: в быту называется обыкновенным прыщем. Образуется в результате тех же процессов что и папула, только имеет гнойную головку под корочкой на поверхности кожи.
- Киста: тяжелая форма акне. Характеризуется сильным, болезненным вопалением и образованием большого количества гноя.
Мифы об акне
Существует много мифов о причинах образования акне, все они безосновательны и неправдивы. Вы наверняка не раз слышали, что необходимо умывать лицо чаще, есть меньше шоколада или больше находиться на солнце.
Миф №1: чтобы избавиться от акне, нужно чаще умываться
Прежде всего, черные точки или прыщи – это не грязь, которая забилась в порах, а избыточные выделения сальных желез, забившие поры и подвергшиеся окислению. Частое умывание (особенно мылом, которое предназначено для мытья рук) не приведет к удалению кожного сала из пор, но может высушить кожу, что создаст дополнительные проблемы и дискомфорт.
Миф №2: чтобы избавиться от акне, нужно отказаться от шоколада, от жирной пищи, фастфуда и т.п
Продукты с высоким содержанием сахара, жирная пища и пища, насыщенная углеводами не является прямым фактором образования акне. Чрезмерное употребление сладостей и фастфуда приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, а это сильно сказывается на состоянии кожи и является причиной образования акне.
Миф №3: чтобы избавиться от акне, нужно побольше загорать под солнцем
Солнечные лучи никак не способствуют лечению акне, а наоборот, могут травмировать кожу еще больше.
Не нужно прибегать к рекомендациям, которые подкреплены домыслами. При возникновении акне лучший способ решить проблему – обратиться к дерматологу, провести обследование ЖКТ и пройти полный курс лечения, назначенный врачами и косметологами. Не экспериментируйте со своим здоровьем. 
Причины появления акне
Акне образуется в результате закупоривания сальных каналов и волосяных желез излишками сальных выделений, омертвевшими частицами кожи. Обычные места для образования акне – лицо, спина, грудь, иногда – ягодицы.
Гормональные изменения
Образование акне свойственно подростковому возрасту, когда уровень гормонов в организме находится на нестабильном уровне.
Чаще всего прыщи появляются из-за увеличения уровня тестостерона, который способствует усиленному выделению кожного сала. В результате кожа становится жирной, поры забиваются, появляются прыщи, комедоны и черные точки.
В большинстве случаев проблема с образованием акне на почве гормональных изменений полностью проходит к 25-30 годам.
Однако гормональные всплески случаются не только в пубертатном периоде, например, женский организм часто испытывает увеличение и снижение уровня эстрогенов и андрогенов. Эти процессы могут привести к появлению прыщей.
Стресс
Стресс напрямую не влияет на образование акне, но запускает в организме процессы, которые впоследствии могут сказаться на состоянии кожи. Студенческие сессии, проблемы на работе, недосып приводит к увеличению уровня кортизола и андрогенов. Во время таких гормональных всплесков организм начинает вырабатывать больше кожного секрета, который забивает поры и приводит к образованию акне.
Проблемы с ЖКТ
Выше мы уже писали о том, что продукты питания не являются прямой причиной образования акне, но приводят к сбоям в системе ЖКТ. Именно проблемы в пищеварительной системе приводят к ухудшению состоянию кожи, сбою в работе сальных желез.
Ошибки при лечении прыщей
Появление осложнений и неэффективное долгое лечение чаще всего происходит по вине самого человека с симптомами акне. Ковыряние и выдавливание прыщей, использование неподходящего мыла и очищающих средств, использование народных средств часто приводит к плачевным последствиям.
Ошибка No. 1: Не доводить лечение до конца
На лечение кожа реагирует не сразу. Интенсивное лечение, которое приводит к полному устранению прыщей в среднем длится от 6 до 12 недель. Иногда, первые недели лечения могут протекать с раздражением на препараты и косметические средства.
Ошибка No. 2: Пытаться лечить акне несколькими препаратами одновременно
Частая ситуация – люди пытаются применить много препаратов и косметических средств одновременно, наслаивая друг на друга и отказываясь от тех, которые не дают эффект в течении 1-2 дней. Такой подход к лечению акне может вызвать еще большие осложнения.
Ошибка No. 3: Чрезмерное скрабирование и чрезмерное использование очищающих средств
Выбирать и использовать скрабы для кожи, подверженной акне, необходимо с большой аккуратностью, иначе есть риск осложнений. Используйте очищающие средства без агрессивных активных ингредиентов для восстановления ph-баланса и снижения раздражения. Также, важно тщательно смывать очищающие средства, т.к остатки могут вызывать раздражение.
Важно помнить, что акне появляются не из-за грязи, поэтому чрезмерное умывание и скрабирование не дадут положительных результатов.
Ошибка No. 4: Выбирать неподходящие средства
Жесткие очищающие средства, щелочное мыло, косметика, содержащая спирт, ухудшают состояние кожи с прыщами. Подбирайте средства, которые содержат пометку «некомедогенный» или «для кожи, склонной к акне». Такие средства не забивают поры и не раздражают и без того раздраженную кожу.
Ошибка No. 5: Выдавливать и ковырять прыщи
Ковыряние, выдавливание, расчесывание и любое другое физическое воздействие на акне способствуют затягиванию лечебного курса и повышают риск образования шрамов. Также, существует высокая вероятность попадания микробов в кожу, что может привести к опуханию и более серьезным проблемам.
Ошибка No. 6: Не обращаться к врачам
Самый лучший способ устранения прыщей на лице – обратиться к дерматологу, который выявит кожные проблемы, назначит необходимые препараты и косметические средства.
Самолечение может привести к осложнениям болезни и затянуть процесс выздоровления надолго.
К тому же, акне можно спутать с другими кожными недугами, например, с розацеа (розовые угри) – в этом случае лечение сильно отличается.
Ошибка No. 7: Прекратить лечение, когда наступило облегчение
При наступлении ремиссии люди чаще всего прекращают применять средства против акне по графику или полностью бросают лечение. В этом случае через несколько недель симптомы акне вернутся. Необходимо полностью пройти курс лечения, назначенный специалистом или хотя бы тот, который рекомендует производитель препарата, которым вы пользуетесь.
Как избавиться от акне
Акне – комплексная проблема, поэтому решать ее тоже нужно комплексно. Выполняйте все предписания и рекомендации дерматологов и диетологов, старайтесь меньше нервничать и переутомляться, соблюдайте режим и не забывайте о косметических средствах, которые разработаны для борьбы с прыщиками и восстановления поврежденной кожи.
Израильская косметика от акне
Перейти к отзывам покупателей о косметике от прыщей и постакне
В 2006 году израильский исследовательский центр Dead Sea Research Center провел эксперимент, в ходе которого была доказана эффективность минералов Мертвого моря в устранении прыщей, черных точек и комедонов. Содержащийся в составе цинк, калий и сера оказывают антиокислительное действие, выравнивают ph и водный баланс, очищают кожу от свободных радикалов, регулируют выработку кожного сала. Читайте об этом в статье про грязь и соль Мертвого моря.
Выбирайте очищающие средства, в составе которых указаны салициловая кислота и бензойная кислота, дезинфицирующие кожу и мягко очищающие поры. Наносите очищающую косметику нежно, чтобы не повредить чувствительную кожу.
Гель-пилинг от акне с салициловой кислотой Premier Facial Peeling Mask
Тщательно, но мягко очищает поры без вреда даже для чувствительной кожи, удаляет мертвые клетки кожи, растворяет жир и дезинфицирует кожу.
Подробнее о товаре 
Минеральная грязевая маска с бензойной кислотой от Dr.Sea
Минералы Мертвого моря бережно очищают кожу лица и вытягивают грязь, успокаивает раздраженную кожу, заживляет и подсушивает акне.
Подробнее о товаре 
Тоник для чувствительной кожи c бензойной кислотой Sebo Calm
Подойдет даже для самой чувствительной кожи, делает кожу мягкой и гладкой, оставляет чувство свежести и чистоты.
Подробнее о товаре Перейти к отзывам покупателей о косметике Kedem
Некоторые производители косметики выпускают средства, направленные на борьбу с акне, например, израильская косметика Kedem на основе растительных экстрактов без синтетических консервантов создана для лечения различных кожных проблем.
Kedem Zori — дезинфицирующий раствор для проблемной и воспаленной кожи
Создан для воспаленной, раздраженной и жирной кожи, склонной к акне, содержит природные антисептики и антиоксиданты эффективные в борьбе с прыщами.
Подробнее о товаре
Kedem Almogan — масло для удаления акне, прыщей и бородавок
Конценрат эфирных масел, созданный для устранения любых проявлений акне.
Подробнее о товаре
Kedem Nimit — очищающее масло для проблемной кожи и от акне
Не раздражает кожу, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.
Подробнее о товаре
Kedem Nimit — очищающее масло для проблемной кожи и от акне
Не раздражает кожу, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.
Подробнее о товаре
Перейти в категорию израильской косметики Kedem
Существует распространенное заблуждение, что жирную кожу не нужно увлажнять. Жирный блеск и увлажненность не одно и то же.
Многочисленные негативные факторы способствуют потере влаги, и организм активизирует работу сальных желез, чтобы компенсировать недостаток влаги. Раздраженная кожа с акне и жирным блеском нуждается в увлажнении.
Выбирайте специальную косметику, которая не содержит масел, способствующих еще большему забиванию пор.
Увлажняющая эмульсия без масел для жирной кожи SPA Pharma
Не содержит в составе масла. Увлажнение достигается благодаря минералам Мервтого моря, экстрактам ромашки и алоэ.
Подробнее о товаре
Крем для жирной кожи без масел Mineralium
Вытягивает жир даже из глубоких пор, создает на коже матовый эффект, благодаря отсутствию в составе масел не забивает поры.
Подробнее о товаре
Лечим акне правильно, или типичные ошибки болеющих
Прыщи — это не только проблемы со здоровьем, а большой удар по самооценке. Многие люди допускают ошибку, пытаясь выдавливать прыщи или лечиться без помощи врача, в надежде побыстрее избавиться от высыпаний. Но все становится только хуже.
Сегодня мы хотим ознакомить вас с основными ошибками лечения угревой сыпи, и что нужно делать, дабы получить положительный результат.
Главные ошибки при лечении акне
Акне — это дерматологическое заболевания, что поражает участки кожи с большим количеством сальных желез. Чтобы его устранить, нужно соблюдать несложные рекомендации:
- Нельзя слишком часто умываться. Многие люди совершают ошибку тем, что стараются очень часто мыть лицо, используя при этом разнообразные косметические средства. И это самая главная ошибка, ведь обильное мытье провоцирует воспаление, а также активизирует выработку кожного сала. Двух умываний в день с применением мягкой пенки будет вполне достаточно.
- Забудьте о средствах, что содержат спирт, так как они провоцируют активность сальных желез. Лучше выбирайте те, в составе которых есть салициловая кислота. Она поможет подсушить кожу, устранить излишки кожного сала, при этом не принеся вреда близлежащим тканям.
- Во время лечения рацион питания должен включать свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты. А вот количество мяса и сладкого следует ограничить.
- Никогда не выдавливайте прыщи, особенно в Т-зоне. Неправильное выдавливание может спровоцировать занесение гноя в кровь, что доставит его в головной мозг. Последствия могут быть непредсказуемыми.
Если прыщи на лице не дают покоя, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Самостоятельное лечение без знания точного диагноза может усугубить последствия болезни.
Поэтапность лечения
Правильное лечение акне состоит из нескольких этапов:
Раньше, чтобы избавиться от прыщей, врачи назначали антибиотики. Так как их действие агрессивно для организма, их заменили гормональными препаратами, которые снижают повышенную активность сальных желез; оральными контрацептивами, что используются, зависимо от менструального цикла; системными ретиноидами, которые препятствуют закупорке пор.
Комплексом к препаратам выступают уходовые средства. Сюда входят тоники для удаления излишков жира с кожи, сокращения пор и профилактики появления новых угрей; пилинг-гели, что очищают забитые поры; крем-гели, которые эффективно увлажняют кожу лица.
Профессиональные уходовые процедуры
Многие специалисты в дополнение к медикаментозному лечению могут назначить салонные процедуры, дабы получить эффективный и стойкий результат. К таким относят:
Применение целебного озона помогает уничтожить любые патогенные микроорганизмы, включая бактерии акне.
Применение импульсов света помогает уничтожить вирусы, грибки, споры, которые провоцируют появление комедонов, акне. Также IPL используется при коррекции шрамов от угревой сыпи.
Воздействие холода приводит в норму работу сальных желез, снимает воспаление, подсушивает прыщи.
Очень часто после угревых высыпаний на лице появляются рубцы. Устранить их поможет лазерная шлифовка, которая стимулирует обновление коллагеновых волокон.
Профилактика заболевания
Чтобы предотвратить появление угревой сыпи, следует придерживаться несложных правил:
Серьезно, не трогайте лицо. Вообще. Если чешется глаз — это одно. Но постоянная привычка тереть, чесать, трогать лицо приводит к дополнительным загрязнениям пор и распространению бактерий по коже.
Не зря говорят, что мы есть то, что мы едим. То есть, действие любого продукта отражается на коже. Чтобы избежать появления прыщей необходимо обогатить свой рационам фруктами, овощами, злаковыми. Ими нужно заменить жирную, острую, жареную пищу, мучное, сладкое. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек, вроде курения.
- Выбирайте качественную косметику
Пользуясь пудрой, тональными кремами, не забывайте о том, что их качество должно быть высоким. Нанося основу на кожу, забудьте о том, что ее нужно втирать — делайте это бережно и деликатно. Не забывайте снимать макияж перед сном, чтобы не забивать поры.
Компрессы из отваров календулы, ромашки помогают очистить лицо от загрязнений.
- Обратитесь за квалифицированной консультацией
Если видите, что количество прыщей не уменьшается, а только становится хуже. Врач сможет определить степень заболевания и подберет соответствующее лечение. Никогда не пытайтесь заниматься самолечением, ибо последствия могут быть ужасными.
6 ошибок при лечении прыщей
С такой неприятностью, как акне можно столкнуться в любом возрасте. И часто дело в неправильном уходе и лечении. А уж такие проблемы, как постакне, знакомы каждому второму не понаслышке.
Избавиться от них довольно сложно, поэтому куда проще не допустить появления. Для этого придется «связать себе руки» и следовать «золотым правилам» лечения акне. Тогда и кожа будет чистой, и постакне не дадут о себе знать.
Что же, поговорим сегодня о 6 распространенных ошибках при лечении акне.
1. Вы давите прыщи
Девочек чуть ли ни с детского сада учат этому правилу, но руки-то чешутся. Куда от этого денешься? Все просто – берем волю в кулак и каждый раз, как только пальцы тянутся к прыщику, вспоминаем о последствиях.
Выдавливание акне значительно увеличивает время заживления ранок, риск занесения инфекции (следовательно, воспаление может затронуть здоровые участки), а также образования рубцов (помним, что избавиться от них будет ох как не просто).
Важно вовремя говорить себе жесткое «СТОП!» и как только чешутся руки выдавить ненавистный прыщик, берем патчиKocostar Face Spot Mirror Patchклеим на воспаленный участок и оставляем на 8-12 часов (лучше всего на ночь).
Утром прыщика как не бывало.
И все благодаря полезным активным компонентам в составе – салициловой кислоте (подсушивает), маслу чайного дерева (обеззараживает), экстракту косточек винограда (предотвращает формирование рубца) и гиалуроновой кислоте (качественно увлажняет).
2. Вы игнорируете солнцезащитный крем
Ультрафиолет негативно сказывается на состоянии кожи. Сухость, раздражение, обезвоживание – это те немногие неприятности, с которыми предстоит столкнуться, если будете игнорировать солнцезащитное средство.
Акне тоже фигурирует в этом списке и всему виной то, что кожа под действием активного солнца, потеет, тем самым провоцируя появление прыщиков. Кроме того, ультрафиолет, вопреки мнению, что он подсушивает прыщики, наоборот, повышает риск их заживления.
Все дело в выработке меланина, который значительно снижается синтез коллагена, поэтому шрамы и постакне затягиваются значительно медленнее.
Идеальный легкий солнцезащитный флюид, не содержащий минеральных масел и не закупоривающий поры, — Village 11 Factory Hydra Sun Fluid SPF50+ PA++++ !В его составе огромное количество уходовых компонентов, которые заботятся о коже, устраняют сухость и шелушение, а также надежно защищают ее негативного воздействия солнца.
3. Вы слишком тщательно очищаете кожу
Слишком частое умывание приводит к пересушиванию кожи (особенно это касается продуктов, которые содержат спирт) и смывает естественный защитный барьер, что не очень то и хорошо, как думают многие.
Да, одна из причин появления акне – повышенная выработка кожного сала, но слишком частым очищением вы не добьетесь его нормализации, а лишь ухудшите процесс.
Желая восстановиться, кожа будет все больше и больше вырабатывать сало, тем самым, провоцируя появление прыщей.
Tony Moly Tony Lab AC Control Acne Foam Cleanser с нежной текстурой и нейтральным pH станет идеальным помощником в борьбе за чистую кожу. Она эффективно справляется с акне, черными точками, раздражениями и любыми воспалениями.
Средство оказывает успокаивающее и антибактериальное воздействие, контролирует выработку кожного сала, хорошо увлажняет и способствуют естественной регенерации кожи.
Кожа после использования пенки выглядит чистой, здоровой и ухоженной, без признаков воспаления.
4. Вы используете агрессивные средства
При появлении прыщей часто начинают использовать средства, рассчитанные на проблемную кожу с высоким содержанием спирта. Спирт подсушивает прыщики, но при этом нарушает липидный баланс кожи, что опять же как и с тщательным очищением, приводит к активной выработке кожного сала.
Выбирайте бесспиртовые средства, например, тонер CosRX Centella Alcohol-Free Toner. Он наполняет кожу влагой и готовит ее к лучшему усвоению активных веществ (лечебных мазей, например).
Текстура у средства очень легкая, быстро впитывается и не оставляет эффекта липкости.
В составе – минеральная вода и 10%-ный экстракт листьев азиатской центеллы, обладающий сильным ранозаживляющим и противовоспалительным действием.
5. Вы не занимаетесь отшелушиванием
Отшелушивание – один из ключевых моментов в погоне за чистой и здоровой кожей.
Дело в том, что ороговевшие клетки блокируют доступ необходимых компонентов мазей, которые направлены на лечение акне, отсюда кажется, что средство просто не работает.
Кроме того, хорошее отшелушивание регулирует деятельность сальных желез, убивает болезнетворные бактерии, хорошо отбеливает и выравнивает кожу (важно для тех, кто борется с постакне).
Удобные пилинг-подушечки Eunyul Clean & Fresh Pimple & Sebum Clear Pad с содержанием AHA и BHA обеспечивают щадящую эксфолиацию, бережно отшелушивая ороговевшие клетки. Кожа начинает дышать и с радостью принимать полезные компоненты для лечения акне. Также пилинг обладает легким отбеливающим эффектом, который устраняет постакне и шрамы, выравнивая тон кожи.
6. Вы отказываетесь от профилактики
Даже, если ваше лицо чистое и гладкое, как персик, на нем нет ни единого прыщика (но до этого они появлялись с завидной регулярностью), избегать профилактических мер не стоит. Кожа всегда требует ухода, особенно проблемная.
Под кожей могут «жить» сотни бактерий, которые провоцируют появление акне, поэтому не правильно бороться только с активными прыщикам, показывающимися наружу. Чтобы не допустить повторного воспаления кожи, стоит наносить средство против акне хотя бы раз в неделю, тогда чистая кожа будет вас радовать очень-очень долго.
Ошибки в лечении акне
В отличие от распространенного мнения, акне является проблемой не только подростков. Хотя в юном возрасте случаи возникновения прыщей на лице гораздо чаще. Если вы уже взрослый, зрелый человек, не исключено, что такая проблема может произойти и с вами. Причины их появления — это те же самые забитые поры, стресс и гормональные сбои.
Если вы столкнулись с акне, то прежде чем заняться самолечением, стоит посоветоваться со специалистами, а именно: косметологом, дерматологом или даже гастроэнтерологом. Если вы не готовы идти к врачу и решили устранить проблему своими способами, то избегайте следующих распространенных ошибок при лечении угрей.
1. Чрезмерное мытье или чистка
Многие люди с забитыми порами и угрями думают, что справиться с проблемой помогает постоянное мытье лица.
Но это может вызвать раздражение кожи, в следствии чего затруднительней будет использовать другие средства от прыщей.
Не стоит использовать скрабы, которые могут вызвать еще большее воспаление, и не покупайте те очищающие средства, которые удаляют с лица натуральные масла.
Откажитесь от скрабов и мыла с пеной и вместо этого используйте нежное очищающее средство утром и вечером.
2. Выдавливание прыщей
Как же велик соблазн выдавить этот злополучный прыщик, портящий весь ваш прекрасный образ, однако делать это категорически не рекомендуется. Это может быть чревато образованием раздражения, шрама, а также повышает риск попадания инфекции в рану.
Пустулы и папулы от прыщей могут проникать глубоко в кожу, и их сдавливание может вызвать долговременное покраснение и постоянную депрессию кожи.
Лучшим способом избавиться от этого «красавца» на лице позволить ему зажить самостоятельно, но если вы хотите ускорить этот процесс, приложите к нему теплый компресс.
3. Избегание увлажнения
Кожа, склонная к акне, может быть сухой, особенно если для её лечения использовать ретиноиды.
Казалось бы увлажнять и так засаленную кожу не имеет смысла и может усугубить появление прыщей.
Используйте «некомедогенный» увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу здоровой во время лечения акне. Некомедогенные продукты не забивают поры.
4. Отказ от использования солнцезащитного крема
Распространенная ошибка в лечении проблемной кожи. Прежде всего кожа любого человека должна быть защищена от солнечных лучей. В то время как некоторые средства и лекарства от угрей могут приводить к ожогам на коже.
Также как и некомедогенные увлажняющие крема для кожи лица, существуют такого же рода солнцезащитные крема.
Производители предлагают крема для разных типов кожи, в том числе и для кожи, склонной к акне.
Поэтому смело пользуйтесь солнцезащитным кремом, это позволит избежать других проблем и защитит вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.
5. Игнорирование проблемы с перхотью
В нашем организме все взаимосвязано. Перхоть зачастую является причиной возникновения угрей. Поэтому необходимо заботливо относиться к коже головы. Используйте шампуни от перхоти, которые содержат в своем составе цинк и салициловую кислоту, чтобы справиться с перхотью и высыпаниями на коже.
6. Преждевременное прекращение лечения
Хотелось бы, чтобы результат от используемых средств наступал как можно скорее. Однако результат от лечения прыщей не наступает за одни сутки.
Для улучшения ситуации в домашних условиях требуется от 1 до 2 месяцев.
Позже, когда цвет лица прояснится, специалисты рекомендуют продолжить этот распорядок в качестве профилактики появления угрей в будущем.
Помните, что уход за кожей требует комплексного подхода, начиная от поиска причины проблемы и заканчивая правильно подобранным лечением. Избегайте простых ошибок, и ваша кожа засияет свежестью и красотой!
Мифы и факты об акне
Полезной информации об акне так же много, как и вредных советов и мифов: от бабушкиных сказок до практичных советов друзей и приготовления домашних средств по рецептам из интернета. Однако с такими проблемами на коже лучше обратиться к дерматологу или косметологу.
Поэтому, прежде чем лечить прыщи, лучше отделить факты от мифов. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы об акне.
Миф 1. Если есть много шоколада, будут прыщи
По поводу этого тезиса существует несколько мнений. Дженнифер Баррис, автор журнала Academy of Nutrition review on diet and acne, изучил рацион питания более 200 человек и обнаружил: те, кто ел больше сладкой пищи, молочных продуктов, быстроусвояемых углеводов и жиров, но меньше рыбы, с большей вероятностью имели умеренную или тяжелую степень угревой болезни.
Несмотря на то что существует связь между диетой и прыщами, несправедливо винить в появлении новых прыщей один только шоколад.
Практически любая пища с высоким гликемическим индексом – сладости, хлеб, макароны – может повысить уровень кортизола в крови и усугубить течение акне. Такие продукты называют еще «рафинированными углеводами».
Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к увеличению выработки кожного сала и закупорке пор.
Факт
Проблема не в самих какао-бобах, из которых изготавливают шоколад, а в добавленном сахаре и молочных продуктах. Чем выше процент какао, тем ниже гликемический индекс, а значит, меньше провоцирующих факторов на сальную железу.
Миф 2. Акне – это подростковая проблема
На самом деле опрос более 1000 взрослых показал, что 50% женщин в возрасте от 20 до 29 лет, 35% женщин в возрасте от 30 до 39 лет и 26% женщин в возрасте от 40 до 49 лет имеют акне. Доказано, что уровень эстрогена увеличивается во время первой менструации и предменопаузы, тем самым провоцируя обострение проблем с кожей.
Факт
При появлении угрей в подростковом возрасте очень важно правильное очищение и использование продуктов, которые отшелушивают клетки эпидермиса и нормализуют выделение кожного сала – себума. Такие средства должны быть легкими по текстуре и влиянию на кожу.
При уходе за кожей с признаками «зрелого акне» рекомендованы продукты по уходу на основе кислот и ретиноидов. Очищение кожи стоит делать более бережным и обязательно с использованием средств солнцезащитного спектра, а также препаратов, которые будут укреплять контуры лица.
Миф 3. Средства для макияжа могут усугубить акне
Продукты декоративной косметики и правда могут закупорить поры и в конечном итоге вызвать появление прыщей. Однако правильный макияж действительно может улучшить ситуацию с акне. Минеральные основы с такими ингредиентами, как кремний, диоксид титана и оксид цинка, обладают противовоспалительным действием.
Факт
Главное – использовать макияж правильно и выбирать средства, которые не закупоривают поры. На какие фразы на упаковке продукта для макияжа следует обратить внимание:
- Не закупоривает поры.
- Нежирный, или oil-free.
- Некомедогенный.
- Гипоаллергенный.
- Не содержит минеральных масел, или mineral oil-free.
Если вы используете кисти или спонжи, обязательно после каждого использования промывать их обычным средством для умывания и тщательно высушивать. При коже с акне обратите внимание на тональные средства аптечных марок и на минеральную косметику.
Миф 4. Чем больше концентрация активных компонентов в «средстве от прыщей», тем оно эффективнее
Если вы потратили более 30 секунд, изучая этикетку средства от прыщей, то вы уже наверняка знаете: бензоил пероксида и салициловая кислота – лидеры средств от прыщей. Существуют две главные задачи средств от акне: очищать поры и устранять бактерии.
Эти ингредиенты часто рекомендуются, потому что бензоилпероксид уничтожает бактерии, а салициловая кислота обладает кератолитическим действием, тем самым очищая поры. Нет никакой необходимости использовать средства с высоким содержанием этих компонентов, особенно когда речь заходит о перекиси бензоила.
Обзор, опубликованный в журнале Expert Opinion Pharmacotherapy, не обнаружил никакой разницы по эффективности использования между продуктами, содержащими 2,5% бензоилпероксида и содержащими 10%.
Факт
Сегодня практически все стадии акне можно держать под контролем, некоторые ввести в ремиссию и поддерживать кожу средствами домашнего ухода. Если вы не видите результатов от самолечения, обязательно обратитесь к дерматологу. Он поможет сделать кожу чистой и здоровой.
Миф 5. Зубная паста способна вылечить акне
Зубная паста содержит пищевую соду, перекись водорода, спирт, ментол, эфирные масла и триклозан, которые могут подсушить прыщи, но не избавиться от них.
Зубная паста не создана для того, чтобы ею мазали кожу лица или тела, это может вызвать раздражение и сыпь.
Используя зубную пасту в целях коррекции акне, вы можете усугубить ситуацию: прыщи останутся на месте, а раздражение и сухость добавятся.
Факт
Вместо самолечения подручными средствами попробуйте использовать средства локального действия, в состав которых входит салициловая кислота и бензоила пероксид.
Миф 6. Солнце поможет вылечить акне
Вот в чем дело: воздействие солнечного света маскирует воспаление на коже, а поскольку акне – это воспалительный процесс, вы можете наблюдать уменьшение количества воспалительных элементов за счет противовоспалительного действия УФ.
Но это действие минимально, и, скорее, под воздействием солнечных лучей кожа станет более чувствительной, сухой, а значит, будет выделять больше себума.
УФ создаст благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий и спровоцирует появление новых элементов акне.
Факт
Со временем солнце разрушает коллаген, который входит в состав дермы, второго слоя кожи. Коллаген – белок, который сохраняет кожу упругой, подтянутой и молодой. Когда коллаген разрушается, у пор меньше поддержки, и они проваливаются и углубляются.
Это провоцирует угри, некоторые из которых могут остаться с вами на всю жизнь. Кроме того, чрезмерное количество солнечных лучей затрудняет восстановление кожи, увеличивает риск появления рубцов от угревой сыпи, так называемого явления постакне.
Миф 7. Появление на коже новых элементов акне означает, что вы недостаточно умываетесь
Когда вы умываетесь слишком часто, вы лишаете свою кожу ее натуральных масел. Это делает кожу обезвоженной и чувствительной, а это она компенсирует, производя еще больше себума. Он закупоривает поры и делает обострение более выраженным.
Факт
Утром можно использовать легкое средство для умывания – пенку или крем-гель, а вот вечернее умывание нужно сделать более качественным и использовать гель с салициловой кислотой.
При выборе средства для умывания избегайте тех, что содержат отшелушивающие шарики или лаурилсульфат натрия, которые дают дополнительное раздражение со стороны кожи. После умывания нанесите крем с ретинолом или азелаиновой кислотой.
Вот несколько советов качественного ухода за кожей с акне:
- Аккуратно мойте лицо два раза в день мягким очищающим средством без запаха.
- Аккуратно нанесите очищающее средство кончиками пальцев.
- Смойте моющее средство теплой, но не горячей водой.
- Не используйте скрабы и ультразвуковые щетки для домашнего применения ежедневно.
- Подбирайте средство для умывания по типу кожи.
Миф 8. Увлажняющий крем закупоривает поры
Кажется нелогичным наносить увлажняющий крем на кожу, склонную к жирности, но на практике все иначе. Очень часто жирная кожа имеет признаки обезвоженности, а это продуцирует больше кожного секрета, который забивает поры – это называется компенсаторным механизмом.
Факт
Если вместо тяжелого крема вы наносите легкий увлажняющий крем или флюид каждый день, вашей коже не нужно будет брать увлажнение в «собственные руки» и вырабатывать больше себума.
Миф 9. Ежедневное посещение бассейна с хлорированной водой поможет избавиться от прыщей
Может показаться, что во время плавания кожа выглядит лучше, прыщи менее выражены, но это такая же история, как и использование зубной пасты. Хлор при воздействии на кожу оказывает местное подсушивающее действие на прыщи, но он также может раздражать кожу, вызывая обострения и появление новых элементов акне.
Факт
После посещения бассейна обязательно принимайте душ, умывайте кожу лица, используя безмасляный лосьон, чтобы компенсировать любое проявление сухости и ощущение стянутости кожи.
Миф 10.Если выдавить прыщ – он быстрее пройдет
Очень обманчивый и противоречивый совет. Ту часть элемента, что видно глазом, вы удалите, но в это время вы повредите капсулу сально-волосяного фолликула. В результате этого секрет, содержащийся внутри, выйдет в окружающую ткань и вызовет дополнительно распространение инфекции и воспаление. Поэтому используйте на ночь средство локального действия на основе салициловой кислоты.
Факт
Приложите кубик льда к прыщу – это поможет на время уменьшить воспаление.
Затем используйте средство направленного действия – бензоилпероксид, чтобы убить бактерии, или серум с салициловой кислотой, чтобы ослабить связи между отмершими клетками и ускорить их слущевание, иначе они станут благоприятной почвой для размножения бактерий.
Использование небольшого количества консилера поможет помочь скрыть прыщ. Просто убедитесь, что средство не комедогенное, не содержит большого количества силиконов, которые забивают поры.
Миф 11.Стресс не влияет на количество прыщей на лице
Прыщ, который появился как раз в самый важный день вашей жизни, не был просто неудачным совпадением. Любая стрессовая или волнительная ситуация создает гормональный дисбаланс в организме, который может привести к появлению прыщей.
Миф 12. Прыщи появляются за одну ночь
Нам кажется, что прыщи всегда появляются внезапно. На самом деле должна пройти определенная череда последовательных событий, прежде чем воспалительный элемент станет заметен на лице. Акне – это сложный процесс, и, чтобы прыщ появился, должно пройти четыре последовательных шага:
- На коже должен присутствовать избыток омертвевших клеток кожи, которые закупоривают поры.
- Выделяется большое количество себума.
- Чрезмерный рост бактерий p. acnes в порах.
- Воспаление кожи – как реакция на жизнедеятельность бактерий.
Факт
Важно бороться с прыщами до того, как они начнут появляться. В этом могут помочь средства на основе азелаиновой кислоты, которые воздействуют на микрокомедоны. Хотя это и может занять некоторое время в самом начале, последовательная, ежедневная процедура лечения акне разорвет порочный круг образования прыщей.
Миф 13.Поры на коже могут открываться и закрываться
Вы, наверное, слышали, что можно распарить поры горячей водой и закрыть их холодной , но это не так. Поры – это выводные протоки сальных и волосяных фолликулов. Главные функции пор – это выделительная, терморегуляторная и восстановление кислотно-щелочного равновесия. Поры не имеют мышц, которые открывали бы их и закрывали.
Факт
Размер пор в основном определяется генетикой. Однако расширенные и наполненные окисленным секретом поры кажутся больше, чем чистые поры. Самое главное, что можно сделать, чтобы сузить поры, – это ежедневно правильно очищать кожу, а также использовать средства локального действия на основе кислот в виде масок и пилингов.
Миф 14. Грязная кожа провоцирует появление прыщей
Хорошая новость заключается в том, что грязь не провоцирует образование прыщей. Плохая новость: бактерии, вызывающие акне (p. acnes), уже находятся на вашей коже и «питаются» секретом, себумом. Мытье лица два раза в день поможет уменьшить колонизацию бактерий, нормализовать салоотделение и поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи.
Факт
Грязь не вызывает угрей. Вы видите угри, когда поры забиты окисленным под воздействием кислорода избытком сального секрета, – себумом, а также отшелушенными клетками кожи.
Весь этот фон очень благотворно влияет на бактерии, которые провоцируют появление акне.
Темный цвет «черных точек» – химическая реакция, которая появляется в результате того, что воздух смешивается с тем, что забивает поры, подобно тому, как разрезанное яблоко становится коричневым.
Использование средств с кислотами, а также ретиноиды помогут очистить поры и нормализовать качество кожного сала. Но помните: средства с ретиноидами и кислотами не рекомендовано использовать летом. Они больше подойдут для осени и зимы. И даже в этом случае такие средства нужно использовать вечером, а утром наносить солнцезащитный крем и флюиды, чтобы не было нежелательной пигментации.
Миф 15. Все эксфолиаторы одинаковы
Все скрабы содержат абразивные видимые глазу частички, которые механическим путем воздействуют на кожу и удаляют омертвевшие клетки. Другие эксфолиаторы содержат гликолевую и салициловую кислоту, а также ферменты папайи и ананаса, которые химически «растворяют» омертвевшие клетки и тем самым удаляют их с поверхности кожи.
Миф 16. Если пить больше воды, прыщи пройдут
Еще один диетический миф заключается в том, что употребление большего количества воды каким-то образом «смоет» ваши прыщи изнутри. Нет никаких научных доказательств, что большое употребление воды уменьшит проявление акне.
Факт
Каждый человек должен выпивать определенное количество воды в день – в среднем это восемь стаканов. И любая жидкость типа соков, чая и кофе в эту норму не входит, организму требуется именно чистая питьевая вода.