Секрет пакетированного сока — Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой

О своей проблеме можно рассказать, отправив заявку на участие в передаче, это можно сделать здесь.

Также задать вопрос можно на официальном сайте программы, вот здесь.

добрый день.смотрела вашу передачу о боли в спине.мне 48.у меня грыжа шмурля.болит практически все время.хожу в спорт зал.делаю гимнастику.не помогает.я просто привыкла жить с этой болью.

Это первый ответ автора, оцените его!

мне ставят полиостеоартроз и постоянно пичкают хондропротекторами, я не согласна с диагнозом ,по- моему у меня болезнь Бехтерева ,потомучто постоянные боли и днем и ночью

Передача “Решала” – это правда или постановка?

По сути, да. Он сам то сколько раз переходит рамки закона за один выпуск безнаказанно, и видно игру актёров, не подготовленных. 100 проц постановка всё в этом проекте. Да и сам этот влад или как там, неоч играет. Я хоть и не специалист, и даже не любитель но и с этой точки зрения это вполне заметно

Когда можно рассчитывать на бесплатное ЭКО?

Показанием для процедуры ЭКО является бесплодие во всех его проявлениях, будь это женский фактор(непроходимость или отсутствие труб, эндометриоз, гормональные нарушения) или мужской.

Для тех, кто не способен оплатить процедуру – не стоит паниковать раньше времени. Государство, на законодательном уровне утвердило право на бесплатное оплодотворение.

Другими словами, государство берет практически все расходы на себя. Это касается также и одиноких женщин.

Для того чтобы получить квоту на бесплатное ЭКО, необходимо подтверждение диагноза «бесплодие» и полис ОМС, а также огромный пакет документов и медицинских обследований (но оно того стоит).

Реально ли в возрасте 20 лет научиться выговаривать букву «Р»? И если да, то какие есть способы?

По своему опыту могу сказать, что и в 35 это вполне реально. Даже без участия логопеда. Может с ним процесс шел бы быстрее, но уж как получилось.

Когда я взялся за эту задачу, то сперва начитался материалов в сети и начал по ним работать. Первой сложностью было заставить вибрировать язык в потоке выдыхаемого воздуха, т.е. найти то его положение, напряжение/расслабление мышц, чтобы получилась вибрация кончика языка. На это ушло несколько месяцев.

Дальше начал отработку на слогах с твердым звуком Р – это было гораздо проще, чем с мягким. В процессе отработки отслеживал положение челюсти, языка, зубов, привыкал к новым ощущениям.

По мере того, как начало лучше получаться стал пробовать разные положения челюсти, языка. Проговаривал слоги, слова, фразы, скороговорки на Р – сначала простые, потом сложнее.

Сначала на твердый Р, потом мягкий (долго не давался), потом в сочетании с шипящими согласными (до сих пор плохо получается).

Следующим большим затыком стало применение новых навыков в речи. Во-первых психологически трудно было взять и начать вставлять в разговоре с людьми пока еще корявый новый звук Р, а во-вторых, об этом нужно было еще вспомнить и отследить, чтобы не съехать на автомате на горловой Р. Но постепенно через практику пришли и привычка и уверенность.

Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/kak_napisat_v_programmu_zhit_zdorovo_7b66c63e/

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

  • Если вас отобрали для участия в съемках программ, то с вами свяжется координатор проекта и сообщит необходимую дополнительную информацию.
  • Даты и графики съемок могут меняться
  • Обязательно проверьте электронный почтовый ящик утром в день съемок на случай сообщений о возможных изменениях.

Съемочный день делится на два блока C 10:00 до 13:30 снимаются две программы, запись следующих двух программ начинается в 15.00 и продолжается 3-4 часа.

Таким образом, у зрителей, участвующих в съемках в течение всего съемочного дня, есть полтора часа свободного времени, в которые они смогут отдохнуть и пообедать.

Предварительно договорившись с координатором, можно принять участие в съемках только одного, утреннего или вечернего, блока.

Надевайте лучшие наряды! Вас увидят миллионы телезрителей по всей стране! Лучше всего на экране смотрится одежда ярких сплошных цветов; не надевайте исключительно белую, серую или черную одежду.

Избегайте мелких узоров, слишком пестрых расцветок, логотипов коммерческих фирм, коротких юбок и безрукавок – это плохо смотрится на экране.

Мы вправе не допустить к съемкам любого зрителя, нарушившего эти правила.

Поскольку приглашенные зрители обычно принимают участие в записи нескольких программ, мы рекомендуем принести с собой сменный комплект одежды, а также разнообразные аксессуары (шарфы, очки, украшения и т.д.).

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Вам предоставляется уникальная возможность посмотреть, как делается телевизионная программа, поучаствовать в съемочном процессе, узнать интересные факты о медицине и здоровом образе жизни, некоторые зрители смогут пройти медицинское обследование и получить рекомендации высококвалифицированных врачей. Со своей стороны мы надеемся, что вы сможете выполнять наши простые правила.

  • Каждый участник программы должен иметь при себе паспорт гражданина России. Обращаем внимание на то, что вход в телецентр «Останкино» осуществляется исключительно по пропускам. Если вы не были приглашены на запись программы или забыли дома паспорт, то не сможете попасть на съемочную площадку.
  • По правилам телецентра, запрещается приносить на съемки багаж или электронные устройства: чемоданы, рюкзаки, большие сумки, фотоаппараты и видеокамеры.
  • Одежда должна быть чистой и аккуратной.
  • Не пренебрегайте личной гигиеной , чтобы ни вы, ни другие зрители не испытывали дискомфорта во время записи программы.
  • Программа «Жить здорово!» не компенсирует участникам транспортные расходы или доходы , не полученные в связи с участием в съемках программы. Расходы, связанные с приездом на съемочную площадку и обратной поездкой, целиком и полностью берет на себя приглашенный зритель.
  • Если вы имеете инвалидность или сопровождаете инвалида на съемочную площадку, сообщите об этом координатору проекта, мы создадим необходимые условия для зрителей с ограниченными возможностями.
Читайте также:  Вы перестали целоваться в постели и другие проблемы в сексе – решены!

Съемки программы «Жить здорово!» проходят по адресу: 127427, Россия, Москва, ул. Академика Королева, 12, студия 13

Источник статьи: http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/zriteli/

Как написать письмо на передачу “Жить здорово!” Елене Малышевой?

я вам хочу написать письмо возмущение по поводу ваших высказываний в оношении полных людей которые болеют сахарным диабетом эо так не тактично так оскорбительно для этих людей,вы и ваша передача вызываете только неприязнь и ненависть,можно подумать что люди не с лишним весом не болеют и не умирают вам должно быть стыдно за вашу нетактичность

здравствуйте Елена Васильевна.хочу внести предложение .если баба Ванга предсказала эпидемию и она сбылась ,то она ведь еще предсказала и лекарство от нее -водку или самогон.я думаю это раствор Шевщенко от рака.в борбе с эпидемией все методы хороши.

Вы можете написать в х инстаграм аккаунта телеведущей, возможно, она прочитает. Так же можете попробовать обратиться на передачу через контакты на сайте первого канала.

Как зайти к малышевой на прием?

К сожалению (а может быть и к счастью), на приём к Елене Малышевой попасть не получится. По одной простой причине – она на сегодняшний день не ведёт врачебную практику. Посвещает время телевидению, собственному бизнесу и большой семье.

Почему Борис Корчевников такой придурок?

Я не рискну соглашаться полностью с этим «утверждением». Всё-таки, не находясь в близком знакомстве, мы можем судить лишь об образе, который нам дают видеть и слышать.

Но я на сайте уже оставлял ответ по этому поводу. Продублирую тут и попробую дополнить.

В сравнении с тем же Андреем Малаховым Борис держится куда менее уверенно, с бушующим залом справиться не в состоянии (в данном контексте речь о «Прямом эфире», где Корчевников — ведущий). Хотя он не шибко, судя по его действиям, вообще горит желанием пресекать шум и гам. Его позиция, как ведущего, априори совпадает с «хорошей» стороной.

Давая поблажки людям, склоняющимся к моральному абсолютизму, поощряет их попытки заткнуть рот противостоящей стороне, которая, как правило, и так представлена в меньшем количестве. Приоритет отдаётся мнению знаменитостей и других именитых гостей или специалистов вне зависимости от того насколько их суждения субъективны и далеки от правды.

Всё шоу направлено не на выяснение истины или возникновению возможной помощи в ситуации, а демонстрации, что плохие — это те, кто не согласны с мнением большинства (во всяком случае большинства в студии), что плохих надо этически гнобить до тех пор, пока они не станут думать, как «хорошие».

Чем более фриковый персонаж, тем больше шуточек сомнительного уровня будет слышно, тем меньше его мнение будет браться в расчёт, тем больше он будет возводиться в статус фрика. Апогеем тупости и моралфажества, на мой взгляд, является выпуск про Жанну Фриске.

Борис даже не пытается сочувствовать или проявлять уважение таким людям, хотя внешне он старается изобразить нейтралитет. Иногда это настолько очевидно, что достаточно взглянуть на его лицемерную улыбку, которая во всей красе представлена на кадре в заголовке вопроса.

Возможно, это политика канала, но в целом в моих глазах такое поведение выглядит некомпетентным, тем более учитывая, что Корчевников — журналист.

Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/leisure/kak_mne_napisat_na_peredachu_zhit_zdorova_22db6b28/

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Сайт zdorovieinfo.ru – официальный сайт программ «Здоровье» и «Жить здорово!» с Еленой Малышевой.

На zdorovieinfo.ru бесплатно доступна любая справочная информация.

Cтать участником программ можно, заполнив анкету по этому адресу www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/zriteli/или позвонив с 10:00 до 22:00 по телефону

8 (915) 4-777-385

Телефоны справочной службы программы «Здоровье»: 8 (495) 617-54-63, 8 (495) 617-54-64.

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Гемофилия – тяжелейшее наследственном заболевании, которое проявляется в нарушении механизмов свертывания крови.

Сегодня в лечении этой болезни произошли очень серьёзные изменения: появился препарат, который можно вводить пациенту гораздо реже, чем другие и не в вену, а подкожно.

Весь прошлый год составлялись списки детей, которые должны бесплатно получить такой препарат. Но теперь появилась угроза, что этого не произойдёт: появилась информация о том, что Минздрав намерен ограничить применение препарата.

Елена Малышева решила сходить в Министерство здравоохранения и разобраться в этой ситуации

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Здоровье и Жить Здорово с Еленой Малышевой запись закреплена

Программа «Жить здорово» от 16 сентября 2020 года

1. Про жизнь. Артериальное давление. Почему его так важно снижать. Легкие способы, которые позволят поснизить давление без таблеток.

2. Про еду. Дагестанская баранина. Её полезные свойства. Как правильно выбрать мясо, хранить и приготовить.Показать полностью…

3. Про медицину. Боль в спине. Причины и диагностика. Можно ли от неё избавиться навсегда. Новые методы лечения боли.

При памяти – специальные упражнени для мозга от специалиста Московской сети клиник памяти

4.Про дом. История болезни банкира Олега Тинькова, который борется с раком. Как можно стать донором стволовых клеток и как это может помочь пациенту.

Источник статьи: http://vk.com/zdorovie_info

Правовая информация

Электронное периодическое издание «Здоровье инфо».

Вся информация, размещенная на веб-сайте www.zdorovieinfo.ru, охраняется в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и международными соглашениями и не подлежит использованию кем-либо в какой бы то ни было форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке не иначе как с письменного разрешения ООО «Здоровье инфо».

Читайте также:  Женский мозг может стать мужским

Фотоизображения, размещенные на сайте www.zdorovieinfo.ru, с указанием любым образом на ООО «Здоровье инфо» как владельца авторских прав являются исключительной собственностью ООО «Здоровье инфо» и защищены законодательством РФ об авторском праве и международными соглашениями.

Фотоизображения, размещенные на сайте zdorovieinfo.ru, авторскими правами на которые обладают соответствующие фотобанки, защищены законодательством РФ об авторском праве и международными соглашениями.

Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без письменного разрешения владельца запрещается.

  1. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
  2. ООО «Здоровье инфо» не несет ответственности за содержание веб-сайтов, на которые даются гиперссылки.
  3. Новости, статьи и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке каких-либо товаров и услуг.

Авторские материалы — © ООО «Здоровье инфо». Программирование — © ООО «Здоровье инфо».

Републикация

Автором публикаций является ООО «Здоровье инфо». Исключительные права на материалы, публикуемые в электронном периодическом издании, принадлежат ООО «Здоровье инфо» и охраняются в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями.

Материалы не подлежат использованию кем-либо, в какой бы-то ни было форме, включая воспроизведение, распространение, переработку, не иначе как с письменного разрешения ООО «Здоровье инфо».

По вопросам передачи права на разовую перепечатку текстовых материалов, опубликованных ранее в электронном периодическом издании «Здоровье инфо» необходимо обратиться в отдел рекламы.

Пользователям сайта

Пользователь, использующий материалы и сервисы сайта www.zdorovieinfo.ru, подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами Пользовательского соглашения и безусловно принимает их.

При несогласии Пользователя с Условиями Пользовательского соглашения он обязан отказаться от доступа к сайту www.zdorovieinfo.ru и прекратить использование материалов и сервисов сайта www.zdorovieinfo.ru.

Контактная информация

Юридический адрес: 129301 г. Москва, ул. Касаткина, 11с1 Почтовый адрес: 129301 г. Москва, ул. Касаткина, 11с1 Телефон: +7 (495) 989-29-91

E-mail: info@zdorovieinfo.ru

Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г.

Источник статьи: http://www.zdorovieinfo.ru/pravovaya-informaciya/

Яблочный сок

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Яблоки являются самыми выращиваемыми фруктами на планете, поэтому яблочный сок — самый распространенный, как в России так и во всем мире. Многие считаю, что яблочный сок очень полезен для здоровья и его нужно пить как взрослым так и детям. Конечно же, это хороший сок, но есть некоторые нюансы.

Чем полезны яблоки.

  • Это источник пектина, который сорбирует в кишечнике токсины и шлаки, выводя их из организма.
  • Яблочная кожура, очень богата грубыми волокнами, которые способствуют нормализации процесса пищеварения, улучшают стул, препятствуют образованию запоров.
  • Антоцианы, природные красители, которые придают яблокам их цвет и содержатся опять же в кожуре яблок, являются природными антиоксидантами.
  • Яблоки, это источник витамина C, который помогает укреплению иммунной системы.
  • В них содержится витамин А, благодаря которому улучшается состояние кожных покровов и волос.
  • Это также  источник катехинов, благодаря которому в организме образуется окись азота, которая расширяет сосуды.

Но часть полезных свойств теряется, при приготовление сока, т.к. полезные вещества остаются в жмыхе. Кроме того, свежевыжатый сок содержит в себе большое количество сахаров, а это увеличивает риски развития диабета 2-го типа, т.к. сок лишен клетчатки, которая замедляет процесс усваивания глюкозы.

В пакетированных соках, сахара еще больше, т.к. производители сока добавляют сахар для придания соку сладости, кроме того, пакетированные соки проходят пастеризацию, которая разрушает витамин C. Поэтому, соки, по возможности, лучше заменить свежими яблоками, т.к.

все полезные вещества, которые содержатся в кожуре и мякоти, попадают в организм.

В чем заключается вред сахара? При высокой концентрации сахара в крови, происходит повреждение внутренних оболочек сосудов (разрушается эндотелий), что приводит к появлению микротрещин, где оседает холестерин. Таким образом в сосудах начинают формироваться атеросклеротические бляшки и тромбы.

Как выбрать
Если покупать свежевыжатый сок в магазине, то конечно же нужно обращать внимание из каких яблок он выжимается. Никому ведь не хочется пить сок выжатый из старых или гнилых яблок. Кроме того, обратите внимание откуда яблоки, т.к. для длительного хранения и перевозки применяют воск.

Как хранить
Свежевыжатый сок конечно же лучше сразу выпить. Если же Вы его приготовили много, то лучше его перелить герметичную посуду и поставить в холодильник, так его можно хранить сутки.

Елена Малышева: Чтобы похудеть за 5 дней до Нового года, надо чередовать огурцы с кефиром

В программе «Жить здорово!» врач и телеведущая Елена Малышева составила диету-пятидневку, которая, по ее словам, необходима после новогоднего застолья. Хотя, может пригодиться и до него: она поможет «почистить» организм и быстро сбросить пару килограммов. В течение пяти дней нужно есть только три продукта: гречу, огурцы и кефир.

Секрет пакетированного сока - Официальный сайт программ

Скриншот передачи «Жить здорово!»

После праздника нужно устраивать разгрузочные дни (при подготовке к торжеству тоже, если требуется сбросить пару килограммов для любимого наряда), считает Елена Малышева. Врач и телеведущая рассказала о своем варианте очищения организма. 

— Первый день — гречневый. Все очень просто: вы берете стакан гречки и вечером заливаете ее 3-4 стаканами кипятка. Оставляете на ночь. Утром разделите это на порции (минимум 4, максимум — 8) и ешьте целый день. Из напитков допускается вода или чай. Так, за день вы съедите почти килограмм гречневой каши.

Второй день — полстакана сухой гречки заливаете 2 стаканами кипятка. Плюс нужно выпить 1 литр кефира. Это на весь день. Берите любое количество порций, хотите — гречу вместе с кефиром, можно и чередовать.

Читайте также:  Ваш ребенок обречен быть глупым? Или вы можете сделать его умнее?

Третий день — это стакан гречи, залитый 3-4 стаканами кипятка, плюс 500 граммов огурцов, — рассказала Елена Малышева. 

В оставшиеся 2 дня рацион такой: на четвертый день повторяется меню второго дня (греча и кефир), а на 5-й, заключительный, — первого (только греча и чай/вода). 

 Почему вредно голодать и «чистить организм от шлаков»

«Трудно? Трудно. Но если позарез надо втиснуться в новогоднее платье или почистить организм, потерпеть можно», — подытожила Малышева. 

Напомним, обычно врачи к словосочетанию «почистить организм» относятся скептически.

Кандидат медицинских наук, хирург-колопроктолог Анатолий Недозимованный в интервью «Доктору Питеру» назвал чистку организма сказкой: «сказки о «шлаках» и необходимости регулярно их отмывать тем или иным способом — полный бред и мракобесие.

Для людей с медицинским образованием это аксиома, не требующая доказательств». А похудение в обнимку с унитазом, действительно, эффективно. Но гастроэнтерологи говорят, что здоровым его не назовешь.

© Доктор Питер

Программа Малышевой "Жить здорово" официальный сайт

Что показывает программа Малышевой «Жить здорово!», официальный сайт теперь даст возможность просматривать замечательный во всех отношениях проект в режиме онлайн.

Каждый потенциальный зритель сможет получить всю необходимую информацию о том, что собой представляет собой данный проект, полезные рекомендации и советы о том, что собой представляет здоровый образ жизни.

Вне зависимости от того, что и как делает человек на протяжении своей жизни, важно пристальное внимание уделить именно вопросам обеспечения собственного здоровья.

На современном телевидении первое место в аспекте здорового образа жизни принадлежит именно Елене Малышевой.

Некогда блистательный журналист и активный общественный деятельно, Малышева смогла показать свой собственный интерес относительно здорового образа жизни и поделиться секретом с потенциальными зрителями.

В настоящее время, программа «Здоровье» является самой востребованной на Первом телеканале в Российской Федерации. Именно за нее, Малышева смогла получить самую главную благодарность, на которую только можно рассчитывать – на почитание и любовь многочисленной аудитории зрителей:

Программа «Здоровье», что можно сказать о проекте

Впервые, в эфир передача «Здоровье» была выпущена в 1997 году и с тех самых пор она пережила огромное множество переименований.

Изначально, это был журнал, ток-шоу, наконец, превратилась в телевизионную клинику, которая и рекомендует всем зрителям вести полноценный, а главное – комфортный для организма образ жизни.

В дополнение к передаче вышла программа «Жить Здорово», тем самым обеспечивается полноценный анализ того, что представляет собой максимально практичный и полезный образ жизни.

Наконец, передача запомнилась тем, что, впервые в истории отечественного телевидения была проведена операция в студии и от самого начала и до конца проходила на глазах у зрителей. В то же самое время, публика смогла убедиться в том, что медицина становится полностью бескровной и максимально эстетичной, открывая перед потенциальным поклонником шоу новые возможности и перспективы:

Настоящее время и перспективы

Спустя время, программа Малышевой стала действительно семейной, полезной не только для взрослых, но и для детей.

Стоит отметить тот факт, что родители могут знать максимально полезную информацию о том, что собой представляет полноценный рацион питания, распорядок дня и каким образом лучше всего организовать свое времяпровождение, чтобы результат не принес дискомфорт организму и состоянию здоровья каждого зрителя.

Дети же смогут оценить все преимущества правильного питания, укоренят у себя самые разные но очень полезные привычки, которыми стоит руководствоваться на протяжении всего периода жизни.

Огромную популярность программе дает непосредственное общение в прямом эфире с достаточно популярными в своей сфере врачами, которые очень оперативно предоставят данные и полезные рекомендации о том, что лучше всего делать в конкретной ситуации. Стоит отметить, что сам проект «Жить здорово!» касается не только самого здоровья, но также и всего образа жизни в целом. Собственно, программа состоит непосредственно из четырех частей, среди которых отмечается:

  • Ведение домашнего хозяйства, соблюдение всех мер предосторожности и гигиены, уборка помещений и многое другое;
  • Правильное питание, которое непосредственно предусматривает рассмотрение вопроса правильного выбора тех или иных продуктов, их последующего приготовления и ряда прочих особенностей здоровой кухни;
  • Медицина, а именно, все полезные советы и рекомендации, которые помогут чувствовать себя здоровыми и бодрыми, если это связано с правильным выбором лекарственных препаратов. Это же касается и соблюдения всех медицинских рекомендаций, установок, поданных врачами разных категорий;
  • Наконец, рассматриваются общие вопросы, так или иначе связанные непосредственно с ведением здорового и активного образа жизни. Что примечательно, специально для этого ведущая приглашает в студию специалистов самых разных категорий и из разных сфер деятельности.

С недавнего времени, дополнение к основной программе стало доступно и для всех зрителей, решивших просматривать шоу в режиме онлайн:

На что обратить внимание

Что самое интересное, каждый выпуск программы посвящен своему собственному вопросу.

К примеру, в одном выпуске рассказывается о том, что представляет собой как продукт питания курица гриль, а именно, в чем заключается ее основная польза и вред, как умеренно потреблять готовое блюдо.

В другом же выпуске телеведущая рассказывает уже об особенностях печени, формировании ее здорового состояния, опасностях, которые может причинить ей нездоровый образ жизни.

В этом ей помогают многочисленные помощники, среди которых отмечены достаточно известные врачи, народные лекари, диетологи, повара крупных заведений общественного питания и многие другие. Обязательно стоит просмотреть это увлекательное телешоу в онлайн режиме и узнать для себя много новых, необычных вещей, поправить собственное здоровье и благополучие.

Поставьте вашу оценку этой статье:

(1

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector