Почему появляются различные болезни у пожилых людей? Каковы самые распространённые болезни у пожилых людей? Какой должна быть профилактика основных болезней пожилых людей?
Сеть пансионатов для пожилых людей
Вопросы, рассмотренные в материале:
- Почему появляются различные болезни у пожилых людей?
- Каковы самые распространённые болезни у пожилых людей?
- Какой должна быть профилактика основных болезней пожилых людей?
После 40 лет организм человека начинает переживать процессы увядания. Это считается нормой, однако сегодня даже у молодых людей 20–30 лет нередко появляются проблемы со здоровьем, характерные для пожилых.
Причиной тому плохая экология, приверженность к вредным привычкам, продукты питания ненадлежащего качества, отсутствие спорта. В нашей статье мы подробно рассмотрим существующие болезни пожилых людей.
10 дней бесплатно!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Забронировать 10 дней 
10 дней бесплатно!
Дом престарелых в квартале Терехово
Забронировать 10 дней 
10 дней бесплатно!
Дом престарелых в Левобережном
Забронировать 10 дней 
10 дней бесплатно!
Дом престарелых в Химках
Забронировать 10 дней
Причины возникновения различных болезней у пожилых людей
По статистике, в нашей стране статус пожилого человека имеет каждый шестой гражданин.
Физиологическому старению свойственны изменения, которые происходят не только во внешности, но и в психике и работоспособности. Люди, чей возраст превысил отметку в 60 лет, чаще всего подтверждают появления подробных симптомов.
На самом же деле, о начале процесса увядания правильнее говорить тогда, когда тормозится рост и развитие организма. Даже в возрасте 30–35 лет под влиянием замедления биологических процессов, начинают проявляться болезни пожилых людей.
То, насколько быстро будет наступать старение, во многом зависит от возможностей организма приспосабливаться к условиям жизни.
У пожилых людей начало болезни, как правило, медленное, зачастую первые признаки совсем не заметны и не ощущаются. Так называемый накопительный период заболевания начинается в 35–40 лет, а проявляется тот или иной недуг лишь в пожилом возрасте. В молодости человек может даже и не подозревать о своих болезнях, которые обычно начинают беспокоить лишь на пенсии.
С течением лет число хронических заболеваний растёт, а острых, напротив, снижается.
Если патологические процессы не были выявлены вовремя, позже они начнут прогрессировать, симптомы будут только накапливаться, произойдут органические изменения.
Другими словами, болезни пожилых и старых людей не являются неожиданностью. Они дают о себе знать в тот момент, когда организм становится наиболее ослабленным.
Преждевременное старение может возникнуть под влиянием многих факторов, к числу которых относятся вредные привычки, перенесённые ранее болезни, плохая экология. Если питание человека не рационально, если он не может избавиться от вредных пристрастий, приспособительные свойства организма начинают снижаться. Всё это приводит к развитию болезней, характерных для людей пожилого возраста.
Старение различных тканей и органов происходит не одинаково. Жизнеспособность организма со временем снижается.
На начальных этапах изменения возникают в процессах биосинтеза белка, снижается активность ферментов, участвующих в окислении, число митохондрий сокращается, нарушается функционирование клеточных мембран. В результате происходит разрушение и гибель клеток.
Данный процесс по-разному проходит в тканях и органах. Под влиянием возрастных изменений начинают появляться со временем типичные болезни пожилых и старых людей.
В преклонном возрасте в значительной степени нарушается функционирование органов и систем организма. По этой причине в теле начинаются структурные изменения. Например, уменьшается масса головного мозга, извилины становятся более тонкими, а ширина борозд, напротив, увеличивается.
Процесс старения так же проявляется в переменах, происходящих в центральной нервной системе.
Подвижность процессов торможения и возбуждения ослабевает, деятельность анализаторов нарушается, чувствительность обоняния, острота зрения, сила аккомодации глаз уменьшается.
Все названные явления приводят к болезни глаз пожилых людей. Ограничителем адаптационных возможностей становятся перемены в работе сердечно-сосудистой системы.
С течением лет в эндокринной системе развиваются атрофические и склеротические изменения. Подобное характерно и для системы дыхания. С увеличением частоты дыхания, уменьшается вентиляция лёгких.
Процесс старения оказывает свое влияние и на пищеварительную, выделительную системы, костно-суставной аппарат.
Происходящие в организме окислительные процессы у пожилых людей снижаются, при этом потери белка растут, кальций в большем количестве выводится из организма. Именно пожилые люди наиболее подвержены онкологии.
Самые распространённые болезни сердца у пожилых людей
Рассмотрим список болезней пожилых людей, связанных с сердцем.
Ишемическая болезнь сердца. Изменения, в первую очередь, затрагивают сердечно-сосудистую систему.
Диагностировать стенокардию и инфаркт миокарда у людей пожилого возраста не так просто, поскольку течение ишемической болезни весьма своеобразно — без болезненных проявлений.
Старики ощущают одышку, которая обычно случается приступами. Нередко причинами того, что пожилые люди не ощущают боли и не проявляют жалоб, являются изменения в их психике.
Гастралгическая форма инфаркта миокарда в молодом возрасте проявляется коликами, в то время как пожилые люди, страдающие этим недугом, часто ощущают небольшой дискомфорт в эпигастральной области, внизу живота.
Если боль локализуется в грудной клетке, шее, плечевых суставах, нужно помнить о нарушении коронарного кровообращения. Острый инфаркт миокарда у стариков может отличаться инсультоподобным характером.
Это связано с тем, как изменяется кровообращение головного мозга с течением лет.
При анализе симптомов инфаркта миокарда необходимо помнить о возможности отсутствия или неярко выраженной температурной реакции у пожилых людей. У них могут быть значительные изменения и в анализе крови. Может быть повышено СОЭ и выявлен лейкоцитоз.
Одним из осложнений инфаркта миокарда у людей пожилого возраста нередко становится нарушение сердечного ритма (мерцательная аритмия, экстрасистолия). Зачастую выявляются и симптомы сердечной недостаточности (главным образом, по левожелудочковому типу).
Артериальная гипертензия в тяжёлой форме у людей, чей возраст превышает 60–65 лет, практически не встречается. Причина этого заключается в том, что до этих лет тем, у кого гипертония прогрессирует быстрыми темпами, дожить практически невозможно. Нередко они умирают от инсульта или инфаркта миокарда.
Особенности гипертонической болезни у пожилых людей заключаются в том, что у этого недуга, если он развивается в позднем возрасте, не так много симптомов. Обычно человек ощущает слабость, шум в ушах, шаткость походки, возникающий ввиду нарушения кровоснабжения головного мозга.
В редких случаях отмечается типичная для гипертонии головная боль.
960 руб/сутки!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
1250 руб/сутки!
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее 
790 руб/сутки!
Дом престарелых в Химках
Подробнее
Гипертензивные кризы у пожилых людей, в отличие от людей средних лет, появляются редко. Терапию, направленную на борьбу с гипертонией, людям старше 60–65 лет чаще всего назначают, если их артериальное давление превышает показатель в 160/65 мм рт. ст.
Сопутствующими симптомами может выступать одышка или проявления коронарной недостаточности.
Если имеется ярко выраженная артериальная гипертензия, то к снижению артериального давления посредством гипотензивных средств необходимо подходить осторожно, иначе можно вызвать резкое изменение кровоснабжения важнейших систем организма.
Нарушения ритма сердца, которые проявляются при старении параллельно с развитием атеросклероза, выражаются в ощущении общей слабости, утомляемости, беспокойства, в неуверенной ходьбе и других симптомах, которые окружающие могут расценить, как проявление возрастных изменений, а не сигналов болезни сердца. Лечение аритмии у пожилых людей имеет свои особенности и ограничения. К примеру, не стоит внутривенно вводить Новокаинамид, потому что это может привести к тяжёлым нарушениям сердечной проводимости, резкому падению артериального давления. Так же необходимо проявлять осторожность при приёме Хинидина и иных препаратов.
Развитие сердечной недостаточности у пожилых людей в большинстве случаев носит постепенный характер.
Клинические симптомы могут отсутствовать, однако всё это весьма обманчиво и может быть связано с тем, что человек испытывает общую слабость, у него снижена острота зрения, поражён опорно-двигательный аппарат.
То, как проходит течение сердечной недостаточности у пожилых людей, зависит от того, насколько выражен кардиосклероз, какие изменения произошли в кровоснабжении центральной нервной системы, легких, функциях периферического кровообращения, состоянии нейрорегуляторного аппарата и эндокринной системы.
Часто симптомы ишемии мозга, возникающие по причине снижения объёма крови, проявляются раньше застоев в других органах и системах. Если мозговой кровоток нарушен, человек испытывает нарушения сна, чувствует утомляемость, головокружение, шум в ушах, возбуждение и т. д.
Одним из первых симптомов левожелудочковой недостаточности и застойных явлений является легкое покашливание, появляющееся, когда тело переходит из вертикального положения в горизонтальное. Если во время физических нагрузок появляется одышка, это может стать ранним симптомом развития декомпенсации сердца.
Так же стоит считать патологией одышку, которая возникает в состоянии покоя у пожилых людей ночью.
При правожелудочковой недостаточности кровообращения на первых этапах может возникнуть слабое диспепсическое расстройство, появится отёк стоп и голеней, который, однако, важно уметь отличать от поражений вен и болезней суставов у пожилых людей.
«Какие витамины и минералы необходимы сердцу пожилого человека» Подробнее
Болезни пожилых людей, связанные с органами дыхания
Особенности течения коронавируса у пожилых людей
Главная / О коронавирусе / Особенности течения коронавируса у пожилых людей
Коронавирус у пожилых людей проявляется в более тяжелой форме, чем в среднем или молодом возрасте. Эта проблема связана с общей слабостью иммунной системы и присутствием некоторых хронических заболеваний.
В случае заражения COVID-19 крайне важно своевременно диагностировать заболевание по симптомам и сразу начать его лечение.
При этом существуют рекомендации от специадлистов, которые помогают защититься от коронавируса даже в преклонном возрасте.
С возрастом человеческий организм постепенно ослабевает и его иммунная защита перестает справляться с инфекционными заболеваниями. Эта проблема также усугубляется различными хроническими патологиями. По этой причине коронавирусная инфекция становится довольно опасной для пожилых людей. Наибольший риск у лиц страдающих от таких заболеваний:
- сахарный диабет;
- болезни сердца;
- повышенное давление;
- патологии дыхательной системы.
Слизистые ткани не справляются с собственной функцией и возбудитель проникает в организм. По причине общей ослабленности, патогенный агент вызывает стремительное развитие заболевания и провоцирует ряд осложнений, среди которых основной является пневмония. Вследствие снижения сатурации крови наступает полиорганная недостаточность и, при неоказании помощи, смерть.
Особенности течения заболевания у пожилого человека
При заражении пожилого человека коронавирусом, наиболее часто заболевание развивается в тяжелой форме. Длительность инкубационного периода с момента попадания вируса в организм около 14 суток, но чаще проявления наступают сразу.
Как пожилые люди переносят коронавирус по дням с общими симптомами:
- Первые 3-4 суток с момента проявления поднимается температура тела, возникают тянущие боли в мышцах.
- На 5-7 день возникает ощущение нехватки воздуха и появляется кашель, который постепенно становится тяжелым.
- Приблизительно на 8-9 сутки постепенно развивается дыхательная недостаточность, возможна необходимость в использовании ИВЛ.
- 10-12 день – зараженный медленно начинает идти на поправку, что занимает около 10 суток.
Внимание!
Если у пожилого человека отмечают повышенную температуру и сложности с дыханием, необходимо незамедлительно обратиться за помощью. Для этого следует вызвать врача на дом, описав все симптомы.
Симптомы
После попадания в организм коронавирусной инфекции, перед заболеванием проходит от 2 до 14 дней. Вирус массово распространяется по легочным тканям, вызывая воспалительные процессы.
Из симптомов, которые могут проявляться у пожилых людей, выделяют следующие:
- рост температуры тела;
- одышка и затрудненность дыхания;
- мышечные и суставные боли;
- заложенность носа и присутствие насморка;
- сухой кашей (возможно небольшое количество мокроты);
- ощущение давления в грудной клетке;
- потеря или ослабление вкуса и обоняния;
- проявления озноба;
- головные боли;
- общая слабость и повышенная утомляемость;
- нарушения в работе ЖКТ (рвота, тошнота, диарея и пр.);
- побледнение кожных покровов.
В отдельных случаях могут проявляться тахикардия и кровохаркание. Симптомы способны возникать без температуры, но если показатели градусника повышенные, то сбить ее классическими средствами не получится.
В целом, вирусное заболевание по особенностям течения имеет собственную симптоматику в каждом отдельном случае. В зависимости от общего состояния организма и сопутствующих хронических патологий, возникает 2-3 признака.
Поэтому важно обращаться к специалистам при любых симптомах ОРВИ – для проведения полноценной диагностики.
Диагностика заболевания
Перед тем, как начать лечить вирусное заболевание, при возникновении первичных симптомов ОРВИ, обязательно проводят диагностику. По внешним признакам отличить коронавирусное заражение сложно.
Но у него есть особенность – воспаление начинается в нижних дыхательных путях, что провоцирует стремительное развитие пневмонии.
Чтобы подтвердить COVID-19, обязательно делают ПЦР-тест и определяют текущее состояние, для чего также назначают:
- общий анализ крови и мочи;
- биохимическое исследование крови;
- рентгенографию или компьютерную томографию грудной клетки.
В зависимости от индивидуальных показаний, дополнительно могут направить на КТ или УЗИ внутренних органов. Такое обследование следует проходить как можно раньше, так как длительное затягивание с лечением может только усугубить ситуацию.
Специфических медикаментозных препаратов для лечения коронавируса нет. Поэтому терапевтические методики направлены симптоматическое воздействие и общую поддержку организма. Если в пожилом возрасте заболевание протекает в легкой форме, то обычно назначают такие лекарства:
- жаропонижающие средства (чаще Парацетамол);
- капли в нос при насморке;
- простейшие обеззараживающие средства для горла.
В отдельных случаях могут назначить распространенные противовирусные средства, например – Арбидол или Ингавирин. В случае средней или тяжелой формы коронавирусного заболевания врачи направляют на госпитализацию. В зависимости от состояния назначают такое лечение:
- противовирусные препараты особой группы – для устранения симптомов;
- подключение к аппарату ИВЛ – через маску или интубация;
- жаропонижающие средства и другие общие лекарства;
- кроверазжижающие препараты.
Важно!
Дополнительно к основному лечению могут назначать антибиотики и средства для регрессии хронических патологий. Такое лечение должно проходить под постоянным медицинским наблюдением, поэтому не стоит самостоятельно покупать лекарства и принимать их без рекомендации от врача.
Для пожилых людей очень важно проводить профилактические мероприятия. Так вероятность развития тяжелой формы заболевания снижается до минимума. Чтобы избежать заражения COVID-19 нужно придерживаться таких правил:
- реже посещать общественные места;
- проводить регулярную дезинфекцию помещения;
- соблюдать социальную дистанцию при общении с посторонними;
- носить маску в общественном транспорте и в местах скопления людей.
Также следует проводить своевременное лечение хронических заболеваний. Для общего укрепления иммунной системы рекомендуют исключить вредные продукты из рациона, принимать витамины и отказаться от пагубных привычек. Также следует регулярно замерять давление и сатурацию крови.
Люди в пожилом возрасте наиболее уязвимы для коронавирусной инфекции. Причина этому – ослабление иммунной системы и присутствие хронических патологий.
Поэтому следует проводить основные профилактические мероприятия. В случае проявления симптомов ОРВИ, рекомендуют незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Специалисты проведут требуемую диагностику и назначат соответствующее ситуации лечение.
Фильтр: Все Ждет ответа Сортировка Просмотры Ответов Голоса
Заболевания у пожилых людей. Статья о хронических болезнях
После 60 лет большинство людей выходит на пенсию. Этот возраст считается пожилым или преклонным. У многих начинают прогрессировать хронические болезни, появляются первые признаки растущих опухолей. Заболевания протекают не так выражено, как в молодости, но даже обычная вирусная инфекция может закончиться неблагополучно.
Почему человек стареет
Во второй половине жизни год от года снижается скорость обменных процессов. В результате уменьшается количество энергии, не восстанавливаются многие клетки, так как им не хватает белка, появляются дефекты жирового обмена.
Человек утрачивает сначала репродуктивную функцию, а затем постепенно изменяется работа других систем: сердечно-сосудистой, мочевыводящей, эндокринной и других. Развивается анемия, снижается работа печени по обезвреживании токсинов.
Особенно изменяется иммунитет, так как иммунные клетки состоят из белков, а это вызывает рост длительно и незаметно протекающих инфекций, воспалений и опухолей (опухолевые клетки в норме уничтожаются иммунными).
Многие люди на протяжении всей жизни не уделяют внимания своему здоровью. Они много работают (все чаще сидя или стоя), мало двигаются, переедают, употребляют много жирных, жареных, копченных блюд, курят, злоупотребляют алкоголем. Все это еще больше увеличивает риск развития обменно-дистрофических изменений, снижения иммунитета и увеличивает число обострений хронической патологии.
Имеет значение и наследственность: как сам процесс старения, так и предрасположенность ко многим патологиям передается по наследству.
- Забронируйте номерна сайте
- и получите 2 дня
- проживания родственника в пансионате
- бесплатно
Оставить заявку
Мужчины чаще всего сталкиваются с ишемической болезнью, женщины – артериальной гипертензией и сахарным диабетом второго типа. И те, и другие в равной степени страдают инфекционно-воспалительными заболеваниями и расстройствами пищеварения.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
ИБС развивается на фоне атеросклеротического поражения коронарных артерий, питающих сердечную мышцу, и встречается чаще у мужчин. Причиной этого является:
- отягощенная наследственность;
- неправильное питание.
Поэтому люди, у близких родственников которых были приступы или инфаркт миокарда, с молодости должны придерживаться диеты, исключающей употребление жирных животных продуктов – источников холестерина.
Холестерин – это соединение, жизненно необходимое человеку для правильного обмена. Он синтезируется в печени и поступает в организм с жирными продуктами животного происхождения.
При нарушенной наследственности или длительном употреблении жирных продуктов холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов в виде атеросклеротических бляшек.
Если при этом поражаются преимущественно коронарные сосуды, то говорят об ишемии.
Симптомами ИБС является стенокардия – острые кратковременные боли в сердце, вызванные спазмами коронарных артерий. Спазм способствует тому, что миокард не получает кислорода и отвечает на это приступами стенокардии.
Если состояние продолжается длительно, часть сердечной мышцы отмирает – наступает инфаркт миокарда. После выздоровления на сердце образуется соединительнотканный рубец.
У престарелых лиц приступы стенокардии могут уменьшаться из-за снижения сократительной способности гладкой мускулатуры коронарных артерий.
Первая помощь при стенокардии. Важно: при появлении сильной боли в сердце ее нужно немедленно снимать. Примите нитроглицерин под язык. Такие лекарства, как валидол, валокардин, корвалол в этом случае не помогут. В качестве планового лечения назначают диету, сосудорасширяющие, улучшающие обмен и снижающие содержание холестерина в крови средства.
Артериальная гипертензия
Стойкое повышение артериального давления (артериальная гипертензия, гипертония) чаще встречается у женщин. Это связано с частыми стрессами и лишней массой тела. При этом у престарелых лиц АД может быть стабильно высоким с большим разрывом между верхней и нижней цифрой (атеросклеротическое давление), при этом они не испытывают неприятных ощущений. Это может привести к инфаркту миокарда.
При резком повышении АД может произойти разрыв стенки кровеносного сосуда и кровоизлияние в мозг. В зависимости от того, какие структуры были поражены, могут пострадать движения, зрение, слух, речь. Геморрагические инсульты могут также сопровождаться тяжелым состоянием больного.
Чем помочь престарелому человеку с высоким давлением? Прежде всего, нужно обратиться к врачу для назначения постоянных лекарств. Такие средства подбираются индивидуально с учетом состояния всего организма. Важно: необходима диета (ограничение соли и высококалорийных продуктов), максимально возможная двигательная активность и избавление от лишней массы тела.
Сахарный диабет 2-го типа
Сахарный диабет 2-ого типа во второй половине жизни не зависит от содержания в крови инсулина, поэтому называется инсулинонезависимым . Инсулина в крови достаточно, но ткани теряют способность усваивать жизненно необходимую для них глюкозу.
Может быть интересно: Сахарный диабет в пожилом возрасте
Так как органы не получают необходимый для них энергетический материал – глюкозу, страдает их функция. Основные симптомы:
- постоянная жажда;
- обильное мочеиспускание;
- сухость кожи;
- частые инфекции из-за снижения иммунитета;
- особенно страдают периферические нервы и сосуды, что может вызывать развитие слепоты и стойкого снижения кровоснабжения нижних конечностей с развитием гангрены (диабетическая стопа).
Когда в крови больного скапливается большое количество глюкозы, она выводится с мочой, а вместе с ней организм теряет воду. На фоне обезвоживания наступает кома.
Чем помочь: назначается диета с исключением сладостей и сдобы, рекомендуется больше двигаться и похудеть. Назначают также лекарственные препараты, улучшающие усвоение глюкозы.
Ухудшение слуха, зрения
У людей после 60 лет часто снижаются острота слуха и зрения. Это связано с развитием обменно-дистрофических процессов в чувствительных клетках этих органов. Ухудшение зрения связано с изменением функции мышц, изменяющих форму хрусталика. Возрастная дальнозоркость корректируется очками. Для устранения сухости глаза назначаются глазные капли по составу напоминающие физиологические слезы.
: Как сохранить острое зрение до глубокой старости
При ухудшении слуха (нейросенсорной тугоухости) поражаются структуры внутреннего уха, что вызывает так же нарушение координации движений. Улучшить ситуацию поможет слуховой аппарат. Для улучшения координации движений назначается комплексное лечение, улучшающее кровообращение в этой области.
Боли в спине и суставах
Эти болезненные ощущения также вызваны изменением обменных процессов, которые часто приводят к разрушению хрящевой ткани – основного амортизатора в костно-суставной системе. В результате развивается остеохондроз и остеоартроз.
При остеохондрзе разрушаются межпозвоночные диски, травмируются проходящие в отверстиях позвоночника спинномозговые нервы, в результате появляются:
- болезненные ощущения в шее, спине, пояснице, отдающие по ходу нервов в конечности;
- расстройства со стороны внутренних органов;
- со временем позвоночник полностью теряет свою гибкость.
При остеоартрозе разрушается хрящевая ткань, покрывающая поверхность входящих в сустав костей. Это приводит к появлению следующих симптомов:
- боль при нагрузках на суставы, то есть, при ходьбе;
- нарушению функции суставов.
Важно: для лечения рекомендуется снизить массу тела, выполнять комплексы лечебной гимнастики, массажа для укрепления мышц, поддерживающих скелет. Врач назначает обезболивающие средства и физиотерапевтических процедуры.
Потеря памяти, деменция
Медленно развивающаяся дисфункция мозгового кровообращение, недостаточное питание вызывают дегенеративно-дистрофические нарушения в головном мозге. Он постепенно уменьшается в объеме (атрофируется).
Все это не может не отражаться на памяти, способности к самообслуживанию, эмоциональном фоне и т.д. Постепенно развивается старческое слабоумие (деменция). Одной из форм слабоумия является болезнь Альцгеймера, связанная с нарушением белкового обмена головном мозге.
Для того чтобы замедлить прогрессирование старческой деменции назначают лекарственные препараты, улучшающие мозговое кровообращение в головном мозге. Рекомендуется также постоянное общение с такими людьми, замедляющее социальную дезадаптацию.
Подробнее в статье: Как ухаживать за пожилыми людьми с деменцией?
Профилактика заболеваний заключается в здоровом образе жизни, двигательной активности, избавлении от лишней массы тела, а также во внимательном доброжелательном отношении к ним окружающих. Пансионат «Павловский» осуществляет уход за пожилыми людьми с различными заболеваниями.
5 болезней, которые грозят вам в старости, даже если вы ведете ЗОЖ
Катаракта
С возрастом химическая структура хрусталика глаза меняется, из-за чего он мутнеет и плохо пропускает свет – это и есть катаракта. Человек как бы смотрит сквозь мутное стекло, с пятнами и разводами. Со временем наступает полная слепота.
Это очень распространенная проблема – с ней сталкивается каждый шестой человек на планете старше 40 лет. А после 75 лет в разных странах катарактой болеет от 46 до 82% людей.
Факторы риска
Вероятность заболеть катарактой больше, если:
Как предотвратить
Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы снизить риск катаракты в старости:
- Регулярно посещайте офтальмолога. Это поможет обнаружить катаракту на ранних стадиях.
- Узнайте у врача, как часто нужно проходить профилактические осмотры.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Носите солнцезащитные очки. Это защитит глаза от ультрафиолета, который тоже способствует развитию катаракты.
- Ешьте много фруктов и овощей. В них большое количество антиоксидантов, которые защитят ваши глаза.
Как сделать старость интересной, смотрите в нашей галерее
Гипертоническая болезнь
Кровяное (артериальное) давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда сердце прокачивает слишком много крови, а артерии становятся узкими и жесткими, давление повышается. Если такое состояние продолжается постоянно, это называют гипертонической болезнью. Это одна из главных причин многих сердечно-сосудистых болезней.
В старшем возрасте давление повышается почти у всех.
В европейских странах гипертоническую болезнь обнаруживают у 78% людей в возрасте от 65 до 74 лет. В мире каждый год умирают 9,5 млн человек от осложнений гипертонии. Это половина всех смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Какие есть факторы риска
- Семейная история. Если у кого-то из близких родственников была гипертоническая болезнь, вероятность заболеть ею выше.
- Избыточный вес и малоподвижный образ жизни.
- Вредные привычки.
- Высокий уровень стресса.
- Слишком соленая еда.
- Другие хронические болезни, например, диабет или болезни почек.
Как избежать
- Ешьте здоровую пищу и контролируйте количество соли – не более 2,5 грамма в день.
- Поддерживайте нормальный вес.
- Занимайтесь физкультурой. Вам нужно не меньше 150 минут умеренной активности в неделю.
- Ограничьте употребление алкоголя и откажитесь от курения.
- Научитесь справляться со стрессом.
Биохакинг: вечная жизнь или скорая смерть? Смотрите в нашей галерее
Остеопороз
Это заболевание, которое ослабляет кости до такой степени, что они легко ломаются. С возрастом нарушается баланс между клетками, которые создают новую костную ткань, и клетками, которые ее разрушают. Последних становится больше, и кость размягчается. Это приводит к частым самопроизвольным переломам. Чаще всего страдает бедренная кость, позвоночник или запястье.
В России у людей старше 50 лет остеопороз встречается у 10 млн человек: у каждой третьей женщины и у каждого четвертого мужчины. Из них по крайней мере 40% женщин и 15–30% мужчин получают один или несколько переломов на протяжении оставшейся жизни.
Какие есть факторы риска
- Семейная история. Риск заболеть остеопорозом выше, если он был у близких родственников.
- Низкий рост.
- Недостаток кальция и витамина D в рационе.
- Сидячий образ жизни.
- Вредные привычки.
- Длительное лечение глюкокортикостероидными препаратами.
- Ранняя менопауза у женщин.
Как избежать
Ешьте много белка и кальция. Кальций содержится в молочных продуктах, зелени, рыбе и злаках.
- Употребляйте достаточно витамина D. Гуляйте на солнце, ешьте молочные продукты и рыбу.
- Занимайтесь спортом. Это поможет укрепить кости и замедлить их старение. Учтите, что плавание, тренировки на велотренажерах и езда на велосипеде полезны для сердца, но не влияют на кости.
10 «неправильных» советов от долгожителей смотрите в нашей галерее
Деменция (слабоумие)
Это группа болезней, которые проявляются нарушением когнитивных функций – памяти, мышления, внимания.
Деменция не является нормальной частью старения, как гипертоническая болезнь или катаракта.
Тем не менее чаще всего она проявляется у пожилых людей: почти 50% людей старше 85 лет страдают от слабоумия.
Самая распространенная причина деменции – болезнь Альцгеймера (60–80% всех случаев). Вторая по численности – сосудистая деменция (10–20%). Вместе они составляют 70–90% всех случаев старческого слабоумия.
Какие есть факторы риска
- Семейная история. Риск заболеть слабоумием выше, если оно было у близких родственников.
- Вредные привычки.
- Наличие сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.
- Сонное апноэ.
- Недостаток в рационе витаминов D, B6, B9, B12.
Как избежать
- Тренируйте свой мозг. Активная умственная деятельность замедляет проявление симптомов.
- Будьте социально активны. Больше общайтесь и расширяйте круг знакомых.
- Занимайтесь физкультурой.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Хорошо высыпайтесь.
- Ешьте продукты, в которых много витаминов и полезных жирных кислот. Хорошим выбором будет средиземноморская диета.
- Защищайте себя от сердечно-сосудистых заболеваний и лечите их, если они уже есть.
Артрит
Это воспаление тканей сустава, которое вызывает отек, болезненность и трудности с движением. Есть две основные формы артрита: остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит возникает из-за разрушения хряща, который покрывает суставные поверхности костей. При ревматоидном артрите иммунная система атакует и разрушает суставы.
В США от этой болезни страдает половина населения старше 65 лет. Чаще всего возникает остеоартрит – так как хрящевая ткань с возрастом изнашивается.
Какие есть факторы риска
- Семейная история. Риск заболеть артритом выше, если он был у близких родственников.
- Травмы суставов.
- Излишний вес.
- Работа или спорт, связанные с высоким износом суставов.
Как избежать
- Контролируйте вес тела.
- Занимайтесь физкультурой. Плавание и аквааэробика – хороший выбор, потому что выталкивающая сила воды снижает нагрузку на несущие суставы.
Смотрите наши видео
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Хеликобактер пилори: найти и обезвредить
- Эта бактерия — возбудитель одной из самых распространенных в мире хронических инфекций, поражающей примерно половину популяции.
- Около 90% зараженных не испытывают никакого дискомфорта, существуя с ней в мире и согласии.
- Однако остальные 10% в полной мере ощущают коварство хеликобактера и часто нуждаются в неотложном лечении связанных с ним заболеваний — гастрита, язвенной болезни или даже рака желудка.
- Можно ли предупредить заражение и что же делать тем, у кого анализы выявили инфекцию?
От человека – человеку
Считается, что заражение хеликобактером может происходить тремя основными путями: фекально-оральным (к примеру, при несоблюдении правил гигиены, питье неочищенной воды), орально-оральным (со слюной) и при проведении медицинских манипуляций необработанными инструментами, такими как эндоскоп. Бактерии выделяют из различных сред организма —фекалий, желудочного сока, слюны.
Чаще всего инфицирование происходит в раннем детстве, преимущественно на первом-втором году жизни. Предполагается, что источником инфекции для малыша обычно становится зараженная мать.
Грудное вскармливание, по всей видимости, не только не защищает ребенка от хеликобактера, а, напротив, в какой-то мере предрасполагает.
Кормящая мама нередко не моет руки перед кормлением, что резко повышает риск инфицирования ребенка. Выходит, чем дольше малыша кормить грудью, тем выше вероятность заразить его опасной бактерией, разумеется, если мать является ее носителем.
Язва желудка: как будем лечить?
В подавляющем большинстве случаев инфекция не имеет клинических признаков. Но настораживающая статистика связанных с ней рисков для здоровья не может оставлять равнодушными даже бессимптомных носителей.
Хеликобактер в фактах и цифрах
Helicobacter pylori признана одним из ключевых факторов развития множества желудочно-кишечных заболеваний. Ее выявляют у 90-100% больных язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и 60-100% пациентов с язвой желудка. Успешное лечение инфекции в таких случаях обеспечивает полное исцеление от язвы и снижает риск ее повторного появления до 10%.
Хеликобактер стала первым официально признанным бактериальным канцерогеном — она тесно связана с аденокарциномой и низкодифференицируемой лимфомой. До 90% случаев рака желудка развиваются вследствие инфекции Helicobacter pylori.
Риски еще более увеличиваются у тех, кто ест много соли и/или курит.
И наоборот: после успешного излечения от инфекции вероятность злокачественных заболеваний желудка снижается как минимум на 34%.
Кроме того, именно с хеликобактером связаны диагнозы хронического и атрофического гастрита. Поэтому при появлении проблем с желудком очень важно провести качественную диагностику.
Тернии диагностики
Самый простой способ выявить инфекцию открывается перед теми, кто проходит гастроскопию. Во время процедуры врач может провести быстрый уреазный тест. Он очень простой и эффективный: его чувствительность достигает 40%, а результат можно получить уже через несколько минут.
Но если выявить инфекцию нужно, а гастроскопию делать необходимости нет, используют другие методы. К относятся ним исследование кала для определения антигена бактерии и дыхательный тест.
- Все перечисленные методики могут дать неверный результат, если накануне их проведения принимать препараты, которые блокируют выработку соляной кислоты в желудке, — ингибиторы протонной помпы (например, омепразол, пантопрозол, рабепразол и так далее).
- Исказить результаты исследования могут также антибиотики и препараты, содержащие соли висмута (висмута трикалия дицитрат).
- Чтобы выявить бактерию наверняка, следует не менее чем за 4 недели отменить антибиотики и препараты висмута, а за 2 недели до анализов перестать пить ингибиторы протонной помпы.
- А вот при проведении исследования крови принимаемые накануне лекарства не оказывают влияния на результат, позволяя выявить инфекцию или проследить эффективность терапии.
Лечить или не лечить?
С одной стороны, если есть инфекция в организме, ее нужно лечить. Тем более такую коварную, как хеликобактерная.
Но с другой стороны, для 9 из 10 инфицированных бактерия не представляет опасности. К тому же она настолько распространена, что каждый пятый успешно пролеченный заболевает вновь.
- В то же время лечение довольно сложное, и должно проводиться только по показаниям, чтобы избежать развития устойчивости бактерии к антибиотикам. Поэтому назначают его, как правило, в следующих случаях:
- • Выявленное поражение желудка и/или двенадцатиперстной кишки — гастрит, язвенная болезнь и так далее.
- • Нарушение пищеварения, которое не сопровождается изменениями в состоянии органов ЖКТ (функциональная диспепсия), — боль в животе, отрыжка, метеоризм, вздутие и другие.
- • Семейная история рака желудка, например, в случаях, когда это заболевание было выявлено у родителей, братьев или сестер.
Бессимптомно протекающую инфекцию, не подпадающую под эти три категории, обычно не лечат. Впрочем, если сам зараженный очень хочет избавиться от близкого «соседства» с хеликобактером, доктор может-таки назначить эрадикационную терапию.
Возможности профилактики
Конечно, любую инфекцию легче предупредить, чем лечить, хотя в случае с хеликобактером это очень проблематично.
Поскольку большинство инфицированных заражается в раннем детстве, профилактика должна ложиться на плечи родителей. Ее основной принцип — соблюдение правил гигиены: не пользоваться одной посудой с малышом, не облизывать пустышки и не дегустировать детское питание. Достичь этого на самом деле сложно, и это легко подтвердит любая мама.
Поэтому профилактика хеликобактера — понятие скорее гипотетическое, чем практическое. В отличие от диагностики и лечения, эффективность которых приближается к 100%, вселяя надежду и внушая оптимизм.
- Марина Поздеева
- Фото depositphotos.com
- Точка зрения автора может не совпадать с точкой зрения редакции