Акне у взрослых: мифы

Акне у взрослых: мифы

Дерматологи часто затрудняются в ответе на вопрос о влиянии алиментарных факторов на течение заболеваний кожи. Так, до 60-х годов прошлого века опровергалось мнение о том, что некоторые продукты усиливают риск возникновения акне. В последние 10-15 лет интерес к данной теме снова возродился, а отрицание патогенетической взаимосвязи между питанием и развитием угревой болезни не выдерживает критики. Одной из острых тем стало обсуждение особенностей национальной кухни, как фактора, провоцирующего или ингибирующего появление акне.

Были опубликованы десятки работ, посвященных изучению влияния отдельных продуктов на течение болезни. Ученые пришли к интересным выводам. В западных государствах угревая болезнь поражает до 95% подростков, 12% женщин и 3% мужчин.

Только двух популяций дерматоз не коснулся – жителей острова Китаван (Папуа-Новая Гвинея) и племени аче в Парагвае.

Они питаются исключительно дичью, рыбой, фруктами, клубнями, и не выращивают зерновые, в их рационе нет рафинированных сахаров42.

Акне у взрослых: мифы

Продукты с высоким гликемическим индексом

Еще в прошлом веке ученые заговорили о влиянии некоторых продуктов на себопродукцию. Исследователи винили во всем пищу с большим количеством углеводов. Согласно некоторым данным, у 80% пациентов состав кожного сала претерпевал изменения, а угревая болезнь обострялась в течение 10 суток после употребления продуктов с высоким содержанием углеводов.

Также есть данные о том, что употребление пищи с низким гликемическим индексом способствует уменьшению воспаления и облегчению течения болезни. Если есть грубую клетчатку, то это улучшит отток кожного сала, изменит его состав.

Приверженность же высокогликемическому питанию связана с увеличением риска развития гиперандрогении, инсулинорезистентности.

Витамины D и A

Рандомизированное исследование показало, что D3 замедляет активность пропионибактерий. От витамина А в том числе зависит дифференцировка клеток, пролиферация эпителия. Он нужен для предотвращения чрезмерного синтеза кожного сала.

Жиры

Диета с малым количеством жиров и богатая клетчаткой способствует снижению концентрации андрогенов.  Она состоит в исключении из рациона «пустых калорий», содержащихся в таких продуктах:

  • конфеты;
  • чипсы;
  • продукты, богаты крахмалом;
  • газированные напитки;
  • сладости.

Есть мнение, что употребление большого количества сахара, жиров и быстрые перекусы на ходу коррелируют с распространенностью и степенью тяжести угревой болезни.

Омега-6 и омега-З жирные кислоты

Омега-6-жирные кислоты считаются провоспалительными медиаторами, они способны повышать риск появления угревой болезни. Омега-3-жирные кислоты, характеризуются противовоспалительным эффектом, они снижают вероятность манифестации акне путем подавления воспаления и восстановления гормонального баланса за счет снижения уровня ИПФР-1.

Есть доказательства, что обогащение рациона морепродуктами и рыбой, уменьшает выраженность проявления акне. Считается, что оптимальное количество употреблений в пищу рыбы – от 3 раз в неделю. Получать омега-3 лучше всего из лосося, скумбрии, сельди, сардины, тунца.

Молоко

Гормонально активные вещества, входящие в состав молочных продуктов, стимулируют выработку инсулина. Он активирует ИПФР-1, который способен повышать концентрацию тестостерона и уменьшать выработку глобулина. В результате активизируется работа сальных желез.

Цинк

Цинку приписывают антиандрогенный эффект, способность подавлять выработку секрета сальными железами за счет замедления фермента 5а-редуктазы, а также снижения воспалительного процесса и оказания антибактериального эффекта. Недостаток цинка может стать одним из факторов развития акне.

Шоколад

А вот миф о необходимости исключить из рациона шоколад не подтверждается. В исследованиях не было выявлено существенной разницы в течении акне в группах, где пациенты употребляли шоколад, и группах, где он был исключен. Но речь идет исключительно о натуральном черном шоколаде.

Как еще питание влияет на течение акне?

Институт питания РАМН причисляет к алиментарным причинам акне следующее:

  • нерегулярное питание;
  • избыток крахмала в рационе;
  • употребление большого количества соли;
  • злоупотребление молочными продуктами;
  • переизбыток мучных, сладких блюд, жирных, острых продуктов.

К «рискованным» продуктам относятся также чай, алкоголь, кофе, газированные напитки. Пациентам с тяжелыми формами акне стоит исключить из рациона копчености, животные жиры, какао. Орехи, жареная свинина и курица также под запретом.

Одной из самых предпочтительных при лечении акне считается средиземноморская кухня42.

Применение Клиндовита® в терапии акне

Акне у взрослых: мифы

Коррекция питания является важным шагом в лечении акне, но для получения выраженного эффекта необходимо применять топические и системные лекарства (в зависимости от степени тяжести угревой болезни). Одним из топических препаратов, применяемых при легкой и средней степени акне является Клиндовит®6. Это 1% гель клиндамицина, обладающий антибактериальным эффектом. После нанесения на кожу антибиотик накапливается в комедонах, способствуя уменьшению колоний пропионибактерий6. Также в состав основы входят аллантоин (регенерирующий компонент) и эмолент (смягчающий и увлажняющий ингредиент)4,5.

16 мифов об акне у взрослых

Считается, что угре­вая сыпь явля­ется под­рост­ко­вой про­бле­мой, кото­рая с воз­рас­том проходит, однако в послед­нее время все больше взрос­лых, осо­бенно жен­щин, стра­дает от этой непри­ят­но­сти. Эксперты жур­нала Health Magazine собрали 16 самых рас­про­стра­нен­ных мифов об акне у взрослых.

Миф №1

Виной ли тому непра­виль­ное пита­ние, гор­мо­наль­ные кон­тра­цеп­тивы или ухуд­ше­ние эко­ло­гии, однако угре­вой сыпи под­вер­жены все больше взрос­лых.

Согласно ста­ти­стике, опуб­ли­ко­ван­ной в жур­нале Journal of the American Academy of Dermatology, от акне стра­дает 50% жен­щин в воз­расте от 20 до 29 лет, 35% — в воз­расте от 30 до 39 лет и 26% — в воз­расте от 40 до 49 лет.

Проблема гораздо больше рас­про­стра­нена среди жен­щин, чем среди муж­чин в силу гор­мо­наль­ных осо­бен­но­стей орга­низма.

«Уровень эст­ро­гена повы­ша­ется в пер­вой поло­вине цикла и непо­сред­ственно перед мен­стру­а­цией, — объ­яс­няет про­фес­сор дер­ма­то­ло­гии Yale School of Medicine Мона Гохара (Mona Gohara). — В резуль­тате уси­ли­ва­ется выра­ботка кож­ного сала и на фоне акти­ви­за­ции бак­те­рий появ­ля­ются вос­паления».

Миф №2

Шоколад все­гда счи­тался одним из глав­ных винов­ни­ков угре­вой сыпи, однако, это убеж­де­ние не совсем верно. «Безусловно, любая еда в высо­ким гли­ке­ми­че­ским индек­сом (вли­я­нием про­дукта на содер­жа­ние сахара в крови) повы­шает уро­вень гор­мона кор­ти­зола, что может пагубно ска­заться на акне из-за уси­лен­ной выра­ботки кож­ного сала, — гово­рит М.

Гохара. «Но в слу­чае с шоко­ла­дом про­блема вовсе не в какао масле как тако­вом, а в добав­лен­ных сахаре и молоке», — под­твер­ждает док­тор Маргарет Гермэйн (Marguerite Germain). Она реко­мен­дует выби­рать шоко­лад с высо­ким содер­жа­нием какао — не менее 70%. «Чем больше какао, тем ниже гли­ке­ми­че­ский индекс», — пояс­няет М. Гермэйн.

Миф №3

Существует и про­ти­во­по­лож­ное убеж­де­ние, что акне у взрос­лых явля­ется гор­мо­наль­ной про­бле­мой, и пита­ние ника­кой роли не играет.

«В конце 1970-х годов было про­ве­дено несколько иссле­до­ва­ний, в резуль­тате кото­рых дер­ма­то­логи при­шли к выводу, что диета не помо­гает бороться с акне у взрос­лых.

После этого на про­тя­же­нии 40 лет эта тема почти не изу­ча­лась», — говорит док­тор Дженнифер Баррис (Jennifer Burris). Однако согласно иссле­до­ва­нию, про­ве­ден­ному New York University, пита­ние вли­яет на состо­я­ние кожи.

Ученые уста­но­вили, что у тех, кто зло­упо­треб­ляет саха­ром и слад­кими гази­ро­ван­ными напит­ками, насы­щен­ными жирами и молоч­ными про­дук­тами, а также не вклю­чает в рацион доста­точно рыбы, кожа более склонна к обра­зо­ва­нию угрей.

Миф №4

Считается, что любые тональ­ные и мас­ки­ру­ю­щие сред­ства, нане­сен­ные на кожу, только ухуд­шают ситу­а­цию. Профессор дер­ма­то­ло­гии Мона Гохара утвер­ждает, что не любая кос­ме­тика заку­по­ри­вает поры и вызы­вает обра­зо­ва­ние новых вос­па­ле­ний.

Средства на основе мине­раль­ных ингре­ди­ен­тов, таких как диок­сид крем­ния (silicon dioxide или silica), диок­сид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide), помо­гают бороться с акне.

«Тональная пудра на их основе абсор­би­рует излишки кож­ного сала», — пояс­няет М. Гохара. Если же вы пред­по­чи­та­ете жид­кие тональ­ные кремы, то нужно обя­за­тельно убе­диться, что они не вызы­вают обра­зо­ва­ние коме­до­нов.

«Это зна­чит, что про­дукт про­шел спе­ци­аль­ное тести­ро­ва­ние и не заку­по­ри­вает поры», — гово­рит М. Гохара.

Миф №5

Существует 2 типа солн­це­за­щит­ных средств: хими­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства, кото­рые абсор­би­руют УФ-излу­че­ние (основ­ные ингре­ди­енты — oxybenzone и avobenzone), и физи­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства, кото­рые отра­жают УФ-лучи (основ­ные ингре­ди­енты — titanium dioxide и zinc oxide).

Если неко­то­рые хими­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства могут вызы­вать раз­дра­же­ние кожи, то физи­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства даже помо­гают бороться с акне.

«Оксид цинка (zinc oxide), явля­ю­щийся одним из основ­ных ингре­ди­ен­тов подоб­ных средств, спо­со­бен уби­вать бак­те­рии, вызы­ва­ю­щие акне», — пояс­няет док­тор Маргарет Гермэйн.

Миф №6

Если посмот­реть на состав боль­шин­ства средств для про­бле­мой кожи, то можно уви­деть, что основ­ными ингре­ди­ен­тами почти везде явля­ются бен­зо­ила перок­сид (benzoyl peroxide) и сали­ци­ло­вая кис­лота (salicylic acid).

Их основ­ная задача — очи­стить поры и убить вре­до­нос­ные бак­те­рии: сали­ци­ло­вая кис­лота при­звана сде­лать пер­вое, а бен­зо­ила перок­сид, соот­вет­ственно, вто­рое. Однако во всем сле­дует знать меру, не стоит искать самый силь­ный пре­па­рат.

Согласно иссле­до­ва­нию, опуб­ли­ко­ван­ному в жур­нале Expert Opinion Pharmacotherapy, сред­ства с 10% содер­жа­нием бен­зо­ила перок­сида вовсе не явля­ются более эффек­тив­ными по срав­не­нию с 2,5%-ми, при этом более силь­ные пре­па­раты могут вызы­вать раз­дра­же­ние кожи.

Миф №7

Читайте также:  Что значит М-эхо на УЗИ в гинекологии: расшифровка и норма толщины матки по дням цикла

«В зуб­ной пасте, как пра­вило, содер­жатся пище­вая сода, перок­сид водо­рода, спирт, мен­тол, эфир­ные масла и три­кло­зан, кото­рые дей­стви­тельно могут под­су­шить вос­па­ле­ние, — объ­яс­няет про­фес­сор М. Гохара.

— Но она не пред­на­зна­чена для исполь­зо­ва­ния на коже и может вызвать раз­дра­же­ние и сыпь».

Вполне веро­ятно, что вы лишь навре­дите коже, поэтому лучше исполь­зо­вать пред­на­зна­чен­ные для умень­ше­ния вос­па­ле­ний точеч­ные сред­ства с анти­биотиком.

Миф №8

«Ситуация сле­ду­ю­щая, — рас­ска­зы­вает док­тор М. Гермэйн. — Солнечное излу­че­ние дей­стви­тельно помо­гает убить бак­те­рии, вызы­ва­юще вос­па­ле­ние, и вам может казаться, что кожа стала чище.

Но подо­ждите вытас­ки­вать шлепки и купаль­ники: у медали есть и обрат­ная сто­рона. При дли­тель­ном пре­бы­ва­нии на солнце раз­ру­ша­ется кол­ла­ген — есте­ствен­ный стро­и­тель­ный мате­риал, дела­ю­щий кожу глад­кой и упру­гой.

Когда коже не хва­тает кол­ла­гена, поры ста­но­вятся более круп­ными, что, есте­ственно, может при­ве­сти к их заку­по­ри­ва­нию и, как след­ствие, обра­зо­ва­нию новых вос­па­ле­ний.

Более того, ослаб­лен­ная на солнце кожа мед­лен­нее вос­ста­нав­ли­ва­ется и следы от вос­па­ле­ний дольше не про­хо­дят». Не стоит забы­вать и об угрозе рака кожи, добав­ляют врачи.

Миф №9

«Черные точки к грязи ника­кого отно­ше­ния не имеют», — опро­вер­гает рас­про­стра­нен­ный миф Маргарет Гермэйн.

Выведение через поры кож­ного сала и отмер­ших кле­ток явля­ется частью есте­ствен­ного про­цесса обнов­ле­ния эпи­дер­миса, однако если про­ис­хо­дит сбой, то пора заку­по­ри­ва­ется, и на поверх­но­сти кожи появ­ля­ется чер­ная точка.

Ее цвет обу­слов­лен про­цес­сом окис­ле­ния ами­но­кис­лоты тиро­зина, выде­ля­ю­щейся вме­сте с отмер­шими клет­ками кожи. Именно поэтому во мно­гих сред­ствах про­тив чер­ных точек содер­жится актив­ный вита­мин А, уско­ря­ю­щий про­цесс обнов­ле­ния кожи.

Миф №10

«Это было бы пре­красно, если бы мы могли про­сто смыть прыщи водой с мылом, однако вос­па­ле­ния ника­кого отно­ше­ния к недо­ста­точ­ной гиги­ене не имеют: излиш­нее очи­ще­ние кожи только усу­губ­ляет про­блему», — гово­рит М. Гохара.

При слиш­ком частом умы­ва­нии вы лиша­ете кожу есте­ствен­ной саль­ной пленки, в резуль­тате это при­во­дит к обез­во­жи­ва­нию и повы­шен­ному выде­ле­нию кож­ного сала, кото­рое может заку­по­рить поры.

Мона Гохара сове­тует утром исполь­зо­вать сред­ство с бен­зо­ила перок­си­дом, тоник с сали­ци­ло­вой кис­ло­той и лег­кое увлаж­не­ние, а вече­ром мяг­кое очи­ща­ю­щее сред­ство (избе­гая скра­бов) и крем с актив­ным вита­ми­ном А.

При этом не стоит зло­упо­треб­лять сред­ствами с бен­зо­ила перок­си­дом и сали­ци­ло­вой кис­ло­той и нано­сить их утром и вечером.

Миф №11

Существует убеж­де­ние, что любое увлаж­ня­ю­щее сред­ство может заку­по­рить поры, однако, воз­вра­ща­ясь к преды­ду­щему мифу, можно про­сле­дить зави­си­мость: недо­ста­ток увлаж­не­ния, повы­шен­ное выде­ле­ние кож­ного сала, заку­по­рен­ные поры. Легкое, про­ве­рен­ное на коме­дон­ность увлаж­ня­ю­щее сред­ство, может помочь обез­во­жен­ной коже, не заку­по­ри­вая поры.

Миф №12

Может казаться, что пла­ва­ние в бас­сейне с хло­ри­ро­ван­ной водой под­су­ши­вает прыщи, однако этот миф схож с мифом про зуб­ную пасту. «Хлорка может убить бак­те­рии, вызы­ва­ю­щие вос­па­ле­ния, но она также может вызы­вать раз­дра­же­ние кожи», — пояс­няет М. Гохара. Поэтому все­гда ста­рай­тесь тща­тельно смы­вать хло­ри­ро­ван­ную воду после посе­ще­ния бассейна.

Миф №13

Устоять сложно, очень сложно, но выдав­ли­вать прыщи ни в коем слу­чае нельзя.

«На зажив­ле­ние прыща с белой голов­кой ухо­дит около 3 дней, однако этот же прыщ может не про­хо­дить на про­тя­же­нии месяца, если его выда­вить», — предо­сте­ре­гает док­тор М. Гермэйн.

Когда вы выдав­ли­ва­ете прыщ, кожа трав­ми­ру­ется, и инфек­ция может рас­про­стра­ниться дальше. Дерматологи сове­туют подо­ждать и вос­поль­зо­ваться точеч­ным сред­ством с анти­биотиком.

Миф №14

Вполне логично, что сред­ства, кото­рыми вы поль­зу­е­тесь для лица, под­хо­дят и для про­блем­ной кожи на теле, однако Маргарет Гермэйн объ­яс­няет, что поры на теле рас­по­ло­жены дальше друг от друга, чем на лице.

Поэтому вовсе не факт, что сред­ство, под­хо­дя­щее для лица, помо­жет при вос­па­ле­ниях на теле.

Врач сове­тует обра­титься к дер­ма­то­логу, кото­рый помо­жет подо­брать анти­био­тики, и вни­ма­тель­нее отно­ситься к сво­ему питанию.

Миф №15 

При кон­такте с кожей сред­ства для волос, такие как макси и гели, с высо­ким содер­жа­нием раз­лич­ных масел могут ухуд­шить состо­я­ние кожи, счи­тают дер­ма­то­логи. «Постарайтесь избе­гать средств с вазе­ли­ном и выби­рать шам­пуни и дру­гие про­дукты на вод­ной, а не мас­ля­ной основе», — сове­тует док­тор М. Гермэйн.

Миф №16

Согласно иссле­до­ва­нию, про­ве­ден­ному Wake Forest University School of Medicine, при стрессе веро­ят­ность появ­ле­ния новых вос­па­ле­ний у под­рост­ков уве­ли­чи­ва­лась на 23%. Это спра­вед­ливо и для взрос­лых, счи­тает док­тор М. Гермэйн, всему виной гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс, вызы­ва­е­мый стрес­сом.

Однако вол­не­ния и пере­жи­ва­ния явля­ются неотъ­ем­ле­мой частью нашей жизни. М. Гермэйн при­во­дит дан­ные дру­гого иссле­до­ва­ния, опуб­ли­ко­ван­ного в жур­нале The Journal of Nursing Research.

Ученые уста­но­вили, что девяностоминут­ное заня­тие йогой помо­гает пол­но­стью изба­виться от нако­пив­ше­гося за день стресса. 

По мате­риалам Health Magazine

Мифы об акне

Считается, что акне возникает лишь у подростков. Но часто пубертатный период уходит в прошлое, а эти дефекты остаются. Существует ряд мифов о данной проблеме.

Наиболее распространенные мифы

Заблуждение первое — часто акне называют косметическим дефектом. Хотя это хронический рецидивирующий недуг, источник которого непросто определить.

Акне возникает, когда воздействуют несколько факторов одновременно. Основной фактор – наследственность. Это проявляется в строении желез, в их реакции на тестостерон.

Имеет значение размер желез, плотность кожного покрова и другие нюансы. Перечисленные условия необходимы для развития воспалений.

В организме тех, кто пытается устранить акне, всегда присутствует этот недуг в анамнезе (даже если отсутствует сыпь). Любой внешний фактор активирует развитие заболевания.

Таких раздражителей существует много:

  1. пониженный иммунитет;
  2. несбалансированные диеты;
  3. повреждение кожного покрова;
  4. избыточный загар;
  5. сбои ЖКТ;
  6. избыточное употребление углеводов;
  7. превышение нормы молочной продукции в питании;
  8. погодные перепады;
  9. безграмотный уход за эпидермисом.

Заблуждение второе — многие настаивают, что для устранения высыпаний достаточно отправиться к дерматологу. Но это мультифакторный недуг, а значит бороться следует комплексно. Дерматолог обязан консультироваться с другими профессионалами: психоневрологом, эндокринологом. Также он может отправить клиента к гинекологу. Но начинать борьбу с проблемой необходимо все-таки у дерматолога:

  1. эксперт соберет анамнез;
  2. изучит привычки клиента, его стиль питания;
  3. сделает первые выводы о проблеме в целом;
  4. назначит анализы;
  5. посоветует посетить еще пару докторов.

Важным анализом является посев с кожного покрова. Так определяется штамм бактерий, провоцирующих воспаления. Это способствует подбору грамотного лечения. Женщинам рекомендуется гормональный тест. Иногда назначается УЗИ, чаще всего — обследование щитовидки.

Для устранения акне необходимо побороть причину. Поэтому корректируют не только внешние высыпания, но и применяют лечебные препараты. Как правило, это медикаменты для щитовидки, гипофиза, яичников.

Заблуждение третье – косметологи неспособны искоренить недуг, а лишь помогают его скрыть. Это миф. Наиболее действенной косметологической технологией считается фототерапия: прибор обрабатывает кожный покров световой волной.

Процедура рекомендуется и в начальной фазе борьбы, и в конце. Не менее действенными являются лечебные инъекции (назначается плазмотерапия, мезотерапия).

После введения лечебных составов снимается воспаление, заживляется кожный покров, ускоряется регенерация.

Еще несколько опасных заблуждений:

  1. системные рединоиды устраняют проблему навсегда (эти медикаменты, действительно, работают; но некоторые пациенты не застрахованы от рецидивов, им приходится применять препараты повторно);
  2. при возникновении прыщей необходимо применять лишь косметические продукты для жирного эпидермиса (тип косметики подбирается косметологом индивидуально);
  3. чем сильнее поражен покров – тем активнее его необходимо очищать (так повреждается защитный шар, проблема усугубляется);
  4. загар «выжигает» высыпания (ультрафиолет уменьшает симптомы, но ненадолго);
  5. мейкап – причина возникновения проблемы (это касается лишь низкокачественных косметических продуктов);
  6. плохая гигиена – фактор, провоцирующий сыпь (полноценная гигиена лишь частично уменьшает прыщи);
  7. сыпь исчезнет в случае потребления большого объема жидкости (это важный нюанс, но действовать следует комплексно);
  8. от солнцезащитных продуктов проявляется сыпь (важно искать составы с минимумом масла, ведь жир забивает железы; а лучше посетить эксперта, который подберет средство).

Вера в эти заблуждения – опасна. Можно «запустить» недуг, который спровоцировал внешние проявления.

10 мифов о лечении угрей у взрослых

Это подростковая проблема

Самый живучий миф! Журнал Американской академии дерматологии приводит занятные цифры: в возрасте 20–29 лет 50% опрошенных продолжают бороться с дефектами кожи. 35% женщин знают, что такое акне, несмотря на возраст 30–39 лет, а 26% участниц опроса страдают от них даже после 40.

«В этом виноват всплеск гормонов, который вы испытали еще в подростковом возрасте.

Уровень эстрогена у женщин, страдавших от подростковых угрей, повышается в период менструации, поэтому часто они являются своеобразным индикатором грядущего кровотечения», — поясняет автор исследования Мона Гохара, клинический адъюнкт-профессор дерматологии Йельской школы медицины. — Гормон усиливает работу сальных желез, что в итоге провоцирует бактериальное воспаление и угри».

Читайте также:  Как приготовить на гриле здоровую пищу

«Самые распространенные причины высыпаний у взрослых — стресс, неправильное питание, вредные привычки, неподходящая косметика или неграмотно подобранные противозачаточные препараты», — считает заведующая отделением дерматохирургии Института пластической хирургии и косметологии Анна Стенько.— Стрессовые ситуации и гормональные таблетки активизируют работу сальных желез. Некачественная косметика закупоривает поры. С питанием и так все понятно: мы есть то, что мы едим».

Макияж усугубляет акне

Косметика косметике рознь, и обвинять всю существующую косметику в угревой сыпи некорректно.

Напротив — правильный макияж может улучшить состояние кожи (например, минеральная пудра, в состав которой входят диоксид титана и оксид цинка, по мнению дерматокосметологов, поглощает кожное сало).

Хороший признак средства — указание на некомедогенность. Эта маркировка означает, что продукт не содержит веществ, закупоривающих поры, — минеральных масел, ланолина, парафина и жирных кислот.

Грязные поры — причина угрей

«Угри не имеют ничего общего с грязью, — объясняет дерматолог из Южной Каролины Маргарет Жермен. — Обновление клеток кожи — естественный процесс, который очищает поры от жира. Когда обновление идет слишком медленно, поры забиваются жиром и твердыми частицами. Грязь здесь ни при чем».

Слишком усердное очищение кожи — тоже не выход. Мыло (даже самое разрекламированное) и косметические средства, не подходящие по типу и возрасту кожи, могут сыграть злую шутку.

«Слишком сильное очищение, в том числе с использованием агрессивных скрабов, стимулирует образование кожного сала. Кожа теряет влагу, и чтобы компенсировать потерю, вырабатывает еще больше жироподобных веществ, которые закупоривают поры.

Все это может привести к серьезной проблеме — кожа будет жирной снаружи и сухой внутри», — поясняет Анна Стенько.

От прыщей помогает зубная паста

В состав зубной пасты входят вещества, которые могут подсушить угри, но для борьбы с ними «бабушкин рецепт» не подходит. Этот способ может вызвать аллергию и усилить воспаление, уверена Анна Стенько. Врач также предостерегает от того, чтобы выдавливать прыщики в домашних условиях.

Солнце и вода — лучшие друзья?

В отпуске воспаление действительно может уменьшиться. Солнце, морская вода и размеренная жизнь без стрессов благотворно сказываются не только на коже, но и организме в целом.

«Но не забывайте про шляпу, очки и солнцезащитный крем. УФ-лучи не только подсушивают кожу, но и разрушают коллаген. В результате поры расширяются и заполняются жиром.

Это может привести к образованию угрей», — поясняет доктор Жермен в статье Health Magazine.

Чем дороже препарат, тем лучше

Продвинутых пользователей не ввести в заблуждение оптимистичными рекламными роликами. Они знают, что все препараты состоят из бензоилпероксида и салициловой кислоты.

Салициловая кислота очищает поры, а бензоилпероксид убивает бактерии. Эти компоненты содержатся в основе всех гелей, кремов и лосьонов. Срок лечения составляет от 1 до 3 месяцев.

Поэтому не стоит доверять производителям, обещающим чудодейственный эффект всего за несколько дней.

Кроме того, согласно обзору Expert Opinion Pharmacotherapy, нет никакой разницы между препаратами, содержащими 2,5 % или 10% бензоилпероксида. За исключением того, что более концентрированное средство может вызвать раздражение.

Прыщи на теле надо лечить так же, как и на лице

«На теле и лице кожа впитывает вещества по-разному, — говорит доктор Маргарет Жермен. — Фолликулы на теле, через которые активные вещества проникают вглубь кожи, находятся на большем расстоянии друг от друга, чем на лице. Поэтому даже лучшие антибактериальные препараты могут не сработать». Предпочтительно найти время и посетить дерматолога для индивидуального подбора лечения.

Шампуни для волос не влияют на состояние кожи лица

Наоборот, содержащееся в шампунях и бальзамах масло попадает на лицо и закупоривает поры. Поэтому надо либо внимательно выбирать средства для волос, либо очищать лицо в самом конце банных процедур.

Соблюдение диеты не сокращает образование прыщей

«В 1960–70-х годах были проведены некорректные исследования, и люди пришли к выводу, что диетой акне не лечится. Это утверждение продержалось последние 40 лет», — сообщает Дженнифер Буррис, доктор медицинских наук Нью-йоркского университета и автор Journal of the Academy of Nutrition.

Сегодня мнение поменялось на прямо противоположное. Исследование, проведенное доктором Буррис, обнаружило взаимосвязь между нездоровыми пищевыми привычками и образованием угрей.

Шоколад под запретом

«Быстрые углеводы способствуют резкому повышению уровня инсулина, что приводит к усиленной выработке кожного сала и закупорке пор», — напоминает Мона Гохара, клинический адъюнкт-профессор дерматологии Йельской школы медицины. Исключение — качественный шоколад! Проблема не в какао, а в сахаре и молоке, которые добавляются в шоколад, поэтому лучше употреблять темный шоколад с содержанием какао более 70%, считает дерматолог Маргарет Жермен.

Британские дерматологи выяснили, что влияние акне на психику очень серьезно: проблемы с кожей могут доводить до самоубийства. Поэтому лечить угри нужно обязательно.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Акне у взрослых [прыщи и воспаления в 20-35 лет] — что такое, как бороться с высыпаниями у женщин и мужчин

Акне возникает на почве повышенной активности сальных желез и часто характеризует кожу подростков. Но сегодня не менее актуальна проблема так называемого взрослого акне.

25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Причина — гормональный дисбаланс или повышение чувствительности рецепторов кожи к андрогенам.

Механизм развития акне одинаков в любом возрасте, но если у подростков процесс образования прыщей напрямую связан с половыми гормонами, то у взрослых триггерами становятся другие факторы.

  • Стресс. Установлено, что гормон кортизол, выделяющийся при стрессе, повышает сальность кожи.
  • Пища. Некоторые продукты, в частности, сахар, быстрые углеводы, цельное молоко стимулируют выработку себума и провоцируют образование акне у обладателей жирной кожи после 20 лет.

Взрослое акне развивается по тому же сценарию, что и подростковое.

  1. Усиленная выработка себума.
  2. Гиперкератоз (утолщение рогового слоя), приводящий к закупорке сальных желез.
  3. Размножение в протоках сальных желез бактерии Propionibacterium acnes.
  4. Воспалительный процесс — акне.

Однако позднее акне имеет свои особенности, отличающие его от подростковых прыщиков:

  • локализуется не в Т-зоне, а на подбородке и щеках;
  • более глубоко расположено;
  • проявляется в виде более болезненных и ярких воспалений;
  • хуже рассасывается;
  • трудно поддается чистке;
  • часто оставляет после себя рубцы.

Явления постакне характерны для взрослой кожи с высыпаниями, так как с возрастом ее способность к регенерации снижается.

Тем, кто уже отметил 25-й день рождения, не подходит косметика для подростков.Если юная кожа хорошо переносит довольно агрессивные формулы от угревой сыпи, то взрослая может отреагировать раздражением и шелушением. При этом прыщи останутся на месте.

Подобрать уход для взрослой кожи с юношескими проблемами по-прежнему нелегко, но все же сегодня сделать это проще, чем несколько лет назад.

Космецевтические и аптечные марки начали выпускать специальные средства и даже целые линейки, адресованные не тинейджерам, а взрослым людям с жирной кожей и акне.

Такая гамма есть у SkinCeuticals, она называется Blemish&Age. Эти продукты борются с высыпаниями, при этом учитывают особенности взрослой кожи и хорошо сочетаются с другими средствами марки. А также встраиваются в фирменную программу ухода SkinCeuticals, которая состоит из трех этапов:

  1. предупреждение;
  2. коррекция;
  3. защита.

Кожу с поздним акне нельзя очищать так, словно вам 16 лет. Вашей коже не понравится большое содержание иссушающих спиртов и агрессивных кислот. Ей нужны более деликатные формулы, способные обеспечить и чистоту, и мягкую эксфолиацию без раздражения.

  • Очищающий гель для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Cleansing Gel содержит кислоты (каприл-салициловую 0,2%, гликолевую 3,5%, салициловую 0,2%) в оптимальной концентрации, поэтому тщательно очищает поры от загрязнений, уменьшает воспаления и выравнивает рельеф.
  • Очищающий тоник для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Solution с необходимым процентом спирта удаляет отмершие клетки и остатки загрязнений, подготавливая кожу к дальнейшему уходу.
  • Гель для умывания, очищающий поры, Simply Clean на основе аминокислот и комплекса активных ингредиентов: сульфоновой кислоты (HEPES), экстрактов алоэ и ромашки — предназначен для жирной и комбинированной кожи.
  • Увлажняющий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner не содержит спирта и отдушек, подходит всем, в частности, обладателям жирной коже с акне. Восстанавливает рН кожи после умывания, включает в состав экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки, успокаивающие и тонизирующие кожу.
Читайте также:  Что показывает МРТ и КТ-диагностика стопы: пример расшифровки томографии

Предупреждение

Антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF препятствует старению, а также борется с пигментными пятнами. В составе — фирменное антиоксидантное трио:

  1. L-аскорбиновая кислота (витамин С) 10% оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает кожу после инсоляции и лазерной шлифовки;
  2. флоретин 2,0% спасает от окислительного стресса и борется с гиперпигментацией, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие;
  3. феруловая кислота 0,5% стабилизирует витамин С, повышает его активность, усиливает защитные функции кожи.

Коррекция

Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений Blemish&Age Defense выравнивает рельеф кожи, уменьшает воспаления и секрецию себума. В составе — точно рассчитанная доза кислот для оздоровления взрослой кожи жирного типа.

  1. Диоевая (2%) уменьшает выработку себума и разрушает P. bacteria acne — причину образования акне, корректирует воспаление.
  2. Каприл-салициловая (0,3%) обеспечивает постепенную эксфолиацию без агрессии.
  3. Салициловая (1,5%) очищает поры и уменьшает повреждения.
  4. Гликолевая (3,5%) и лимонная (0,5%) улучшают эксфолиацию.

Увлажнение

Увлажняющий успокаивающий гель для чувствительной кожи Phyto Corrective содержит гиалуроновую кислоту и комплекс растительных экстрактов. Благодаря такой комбинации активных компонентов укрепляет защитные механизмы кожи, ускоряет регенерацию, устраняет воспаления и покраснения, поддерживая оптимальный уровень увлажненности.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture снабжает кожу веществами, необходимыми для хорошего самочувствия и комфорта (протеинами, аминокислотами и минералами), одновременно сужая поры и матируя.

Защита

Солнцезащитный флюид со 100% минеральных фильтров и универсальным тоном Mineral Radiance UV Defense, SPF 50 , подходит для кожи с акне и после инвазивных процедур, эффективно защищает от лучей UVA и UVB, может быть использован круглый год. В состав включены тонирующие минеральные пигменты, которые придают коже натуральный оттенок.

Дополнительный уход

Маска, глубоко очищающая поры и выравнивающая текстуру кожи, Clarifying Clay Masque — сочетание природной глины (каолин плюс бентонит) и растительных экстрактов обеспечивает двойной эффект: очищение и выравнивание кожи без ощущения сухости и стянутости.

Источник: skin.ru

Вульгарные угри: как избавиться от них навсегда? Реальность и фантазии. Научные факты и заблуждения

Состояние кожи и в первую очередь кожи лица — основной фактор в создании так называемого телесного имиджа (body image) человека.

Он важен не только с точки зрения представления о своём теле, но влияет на психологическое состояние и социальное самочувствие человека.

Этот психологический эффект усиливается средствами массовой коммуникации, особенно телевизионными коммерческими передачами и рекламой, в которой безупречная кожа лица является единственной гарантией социального успеха.

Болезни кожи лица являются для пациента причиной как физических проблем, так и различных психологических страданий. Появление реальных или возникающих в воображении пациента косметических дефектов может приводить к развитию комплекса неполноценности.

Большинство обратившихся к дерматологу пациентов с заболеваниями кожи лица страдают угрями.

Пациенты могут столкнуться с разными названиями своей болезни: себорея (салоистечение), юношеские угри, вульгарные (обыкновенные) угри, акне (по-латински угри), себорейный дерматит, осложнённый вульгарными угрями.

При этом заболевании на коже лица постоянно появляются болезненные розовые инфильтраты с гнойничком в центре (бытовое название — «прыщи»).

Юноши и девушки, столкнувшиеся с этой проблемой, навсегда запомнят ужасное чувство постоянного недовольства своим лицом, когда каждое утро при взгляде в зеркало они с ужасом замечают всё новые и новые высыпания.

Начинается неравная борьба с болезнью по совету знакомых, родственников, по информации из рекламы по телевидению и из интернета. Чаще всего результатов нет, и у молодых людей может развиться депрессия, недовольство собственной внешностью.

Попытки «выдавливать» элементы не приводят к излечению, воспаление нарастает, и может развиться привычка постоянно «ковырять» что-то на своём лице, даже если кожа стала нормальной.

Некоторые часами лежат на солнце и иссушают себя под лампами соляриев, потому что это приносит временное улучшение состояния кожи.

Ультрафиолет обладает небольшим бактерицидным действием и влияет на микробный аспект заболевания, но сальные железы остаются теми же, и секреция кожного сала под действием солнца нарастает, а после прекращения облучения количество высыпаний увеличивается, а повреждающее действие ультрафиолета остаётся.

Не дают эффекта и постоянные процедуры «чисток» в салонах красоты. Часто от этого становится только хуже, т.к.

механическое раздражение приводит к усугублению воспалительного процесса, кроме того, может присоединиться вторичная инфекция, а сальные железы как вырабатывали сало, так и продолжают его вырабатывать.

При угревой болезни все механические манипуляции назначаются редко, строго по показаниям и только на фоне комплексного лечения.

Что же такое угревая болезнь?

У всех людей на коже есть сальные железы. На лице, спине, груди их во много раз больше, чем на остальных участках кожи. Это себорейные зоны. Сальные железы регулируются половыми гормонами. У людей со склонностью к себорее сальные железы обладают повышенной чувствительностью к собственным гормонам. В подавляющем большинстве случаев уровень гормонов совершенно нормальный.

Иногда пациенты идут по пути длительного и дорогого обследования и поисков причин своего страдания: обследуется желудочно-кишечный тракт, печень (очень модно всё списывать на плохую работу печени), щитовидную железу и т. д. до бесконечности, удивляясь, что все анализы нормальные, а состояние кожи лица всё хуже и хуже.

Основной фактор в развитии угрей — генетически обусловленная повышенная продукция кожного сала. Меняется его состав, присоединяется вторичная инфекция, развивается воспаление, сальные железы увеличиваются в объёме, и мы видим типичную картину болезни.

Часто можно слышать, как далёкие от медицины люди говорят, что угри пройдут сами с началом половой жизни, после рождения детей или после окончания периода полового созревания. Это миф! Наличие угрей не связано с половой жизнью и рождением детей.

Почему бытует такое мнение? Процесс старения — это процесс снижения всех функций. С возрастом сальные железы (как и любые железы в организме) начинают работать слабее.

Кожа высыхает у всех, у людей с себореей медленнее, и с возрастом, годам к пятидесяти, действительно, есть вероятность, что заболевание «само пройдёт», оставив рубцы и гиперпигментацию. Среди старшего поколения можно наблюдать «рябые» лица с многочисленными ямочками и шрамиками на щеках.

Похожие следы были после перенесенной оспы. Так выглядит кожа у людей не леченных, после самопроизвольного разрешения процесса с течением времени.

В 90-х годах появились новые методы лечения, которые используются в нашей клинике. Эти методы являются стандартом в дерматологии в Америке и в Европе.

Применяются наружные средства, воздействующие на сальные железы, перестраивается их работа, уменьшается выработка кожного сала, снижается микробный и воспалительный компонент процесса.

Пациент находится под наблюдением 3 месяца, подбирается индивидуальная доза препаратов, и в дальнейшем человек уже сам может регулировать состояние своей кожи. Препараты безопасны, не всасываются в кровь, и практически не имеют побочных действий.

Хорошее настроение и уверенность в себе — вот результат успешного лечения угревой болезни, которого можно достигнуть совместными усилиями врача и пациента!

Понравился материал? поделись с друзьями!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector