6 женских ошибок в сексе

Зная 10 главных ошибок в постели, вы сможете значительно повысить качество интимной жизни и, конечно, получить больше удовольствия от сексуальных и эмоциональных отношений с партнером.

Сексуальные отношения мужчины и женщины – это повод для бесконечных дискуссий, направление, в котором нужно постоянно работать и пересматривать свои взгляды, принципы, привычки.

Дело в том, что каждая сторона чаще всего считает, что все делает правильно, в то время как ошибки, которые она допускает, могут стать причиной разочарования партнера, исчезновения желания интимной близости.

Рассмотрим 10 ошибок в постели, которые допускаются женщинами, и еще несколько мужских ошибок, которые становятся поводом для неудовлетворения со стороны партнера.

6 женских ошибок в сексе

10 женских ошибок в постели

То, о чем пойдет речь далее, кажется и так понятным, но многие представительницы прекрасного пола забывают об этих моментах, упуская их из виду. Как результат – недовольство интимными отношениями со стороны мужчины, снижение его половой активности. Рассмотрим 10 ошибок в постели, которые девушкам ни в коем случае не следует допускать. 

1. Отсутствие активности

Мужчина хочет понимать, что его партнерша согласилась на близость не из-за безысходности, а по причине наличия сильного влечения. Женщина должна всячески проявлять активность, не лежать неподвижно, зажмурив глаза.

2. Разговоры

Если вам хочется о чем-нибудь поговорить, лучше сделать это после секса. Заводя беседу в неподходящий момент, вы всячески показываете неуважение к партнеру, активно демонстрируете отсутствие интереса к происходящему. Такое поведение убивает желание и стоит на верхних позициях рейтинга 10 ошибок в постели.

6 женских ошибок в сексе

3. Самолюбование

Многие девушки очень боятся испортить прическу или макияж, что, безусловно, раздражает. Важно понимать, что женщина выглядит намного красивее после восхитительной ночи любви, даже если при этом у нее размазана тушь и съедена помада. Сильная половина человечества полностью согласна с этим утверждением.

4. Незнание мужского тела

Оно тоже относится к 10 ошибкам в постели, которые нужно срочно исправлять. Не стоит ограничиваться одной только эрогенной зоной, о которой знает каждая представительница прекрасного пола.

На самом деле на теле мужчины на порядок больше эрогенных зон, ласки которых приведут его к возбуждению. Это шея, низ живота, внутренняя сторона бедер и даже соски.

Здесь нужно обращать внимание именно на реакцию своего партнера, потому как каждый случай индивидуален.

5. Манипулирование

Обещать секс за какую-то помощь, услугу или подарок недопустимо. Это раздражает, и очень сильно, поэтому желание половой близости может исчезнуть, и надолго.

6 женских ошибок в сексе

6. Стеснительность

Постель – это не то место, где нужно вести себя скромно и скованно. Чем больше эмоций показывает женщина, тем приятнее мужчине. Поэтому данный момент и находится в списке 10 ошибок девушек в постели. Если мужчина наблюдает напряжение со стороны своей партнерши, он и сам не может расслабиться, поэтому удовольствия от секса не получает ни одна сторона.

7. Старое нижнее белье

Оно отбивает желание близости. Девушка должна носить красивое и соблазнительное белье, такое, чтобы его хотелось поскорее снять. Изысканное одеяние в разы повышает сексуальное притяжение, как и качество самого полового акта.

8. Отказ от орального секса

Тоже относится к числу 10 ошибок девушек в постели. Безусловно, не обязательно баловать такими ласками постоянно. Но исключать их полностью неправильно. Оральные ласки станут отличной кульминацией прелюдии или необычным десертом.

6 женских ошибок в сексе

9. Безынициативность

Она не должна иметь место в интимных отношениях. Девушка тоже должна показывать свое желание и предпочтения в постели, потому как в противном случае, мужчине секс скоро наскучит.

10. Разговоры про бывших

Завершает перечень 10 ошибок девушек в постели, но не уступает по важности предыдущим пунктам. Такие рассказы напрочь отбивают охоту заниматься сексом, к тому же попросту неприятны для мужчины.

Какие ошибки допускают мужчины

Информация про 10 ошибок девушек в постели очень полезная, но сильная половина человечества также не всегда действует правильно. Здесь тоже есть моменты, которые необходимо пересмотреть, например:

  • слишком короткая прелюдия. У девушек возбуждение наступает несколько позже, поэтому и времени требуется больше. Соответственно, если его было недостаточно, стремление к интимной близости будет слишком слабым, а может и вовсе отсутствовать;
  • быстрый переход к гениталиям. Мы видели этот момент в списке 10 самых страшных ошибок девушек в постели. Он же касается и мужчин, требует к себе особого внимания;
  • чрезмерная концентрация на эрекции. Создает ощущение отсутствия близости и эмоционального контакта, способствует моральному напряжению партнерши;
  • пренебрежение процессом соблазнения. Оно снижает либидо, а иногда и вовсе приводит к его отсутствию.

6 женских ошибок в сексе

Так мы видим, что ошибки совершаются обеими сторонами, работать над их исправлением и устранением нужно в тандеме. Важно присматриваться и прислушиваться к своему партнеру, делать то, что нравится ему, потому как каждый человек индивидуален и нет единого правила, которое было бы универсальным.

6 непростительных женских ошибок в отношениях

Почему не ладятся отношения? Партнеры меняются, мужчины со временем уходят. Может, милые дамы снова и снова наступают на те же грабли? Давайте разберемся, какие ошибки наиболее часто совершают практически все женщины.

6 женских ошибок в сексе

Женщины должны понимать, что не стоит переходить граинцы дозволенного. Специалисты считают, что именно эти шесть ошибок в личных взаимоотношениях совершают практически все женщины. Давайте узнаем, что это за промахи, определим, какими из них мы грешим и немедленно встанем на путь исправления. Если, конечно, не хотим, чтобы дорогой наш мужчина ушел к другой. 

Ошибки, которые совершают 99% женщин

1. Чересчур много нотаций

Посмотрите на себя со стороны. Не надоело вам с утра до ночи «пилить» своего партнера по любому поводу?

  • Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
  • Или вы думаете, что мужчинам очень нравится, когда их поучают: указывают, что надеть, что есть на обед, как тратить финансы, как водить автомобиль.
  • 6 женских ошибок в сексе

Женщины склонны предъявлять чересчур много требований и претензий. Они бывают назойливыми, как мухи, что, естественно, раздражает сильный пол.  Попробуйте поставить себя на место своего партнера. Как долго по времени можно терпеть чужие нравоучения? Приготовьтесь к тому, что вас просто перестанут слушать.

2. Крайности  

Некоторые дамы очень уж доступны в сфере интима, а есть, наоборот, суровые «монашки», к которым страшно приблизиться. Обе эти крайности провальные.

Откровенная доступность обесценивает близость, и партнеру быстро все наскучит. Женщина утратит значимость в глазах мужчины. С другой стороны, чрезмерная чопорность отпугивает потенциального партнера, он не уверен в том, что добьется у вас успеха, и в результате утрачивает мотивацию.

Давайте попробуем отыскать золотую середину. Безусловно время от времени полезно практиковать методику «лед и пламя», прикинуться слишком доступной, или, наоборот, холодной. Но увлекаться данной манипуляцией опасно. Вы собьете мужчину столку, он будет дезориентирован и, возможно раздражен.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Дуться и молчать

Женщины считают, что их партнер – это экстрасенс, который может угадывать желания и эмоции. И, вместо того, чтобы озвучить то, что их беспокоит. Предпочитают отмалчиваться и аккумулировать обиды.

Куда проще ведь сказать: «Дорогой, я огорчена, потому что ты второй день поздно приходишь с работы». Разговаривайте, не молчите. Не выстраивайте между вами стену непонимания.

Ее потом бывает невероятно сложно разрушить. 

4. Скупиться на ласку

Зрелые дамы нередко боятся продемонстрировать чувства по отношению к представителю сильного пола. Это происходит из опасения быть отвергнутой, неправильно понятой, показаться навязчивой и проч.

Но женская ласка – это естественное проявление, присущее слабому полу. Мужчины, как правило, открыты для восприятия ласки. Тут главное не переборщить и не превратиться в «липучку».

Нужно помнить, что женская ласка не всегда рождает тождественную реакцию со стороны сильного пола. Есть мужчины, не привыкшие к нежности (например, если они воспитаны в суровых условиях). Или мужчина стесняется проявлять нежные эмоции. Тут важна женская деликатность и терпение. Не оставляйте попыток, проявляйте искренние чувства.

6 женских ошибок в сексе

 5. Не позволять мужчине говорить

Это может происходить по двум причинам. Во-первых, дама не уважает мужчину и даже грубо его прерывает: «Я и без тебя это знаю». Подобное поведение оскорбляет адекватного мужчину. Во-вторых, женщина заняла такую позицию, что мужчина не делает ей комплименты. Однако, она мечтает слышать приятные слова. Поощряйте партнера к этому. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

6. Недооценивать себя

Довольно часто женщины недооценивают свою персону или недостаточно уверены в себе. Причин этому множество. Например, всем известный комплекс неполноценности, уходящий корнями в детство, или приобретенный в процессе неудачных отношений.

Читайте также:  Мед от кашля – сладкое лекарство

Совсем другое дело – трезво оценивать свои недостатки и преимущества, вуалировать первые и демонстрировать вторые. Не стоит повторять партнеру: «Скажи, у меня не такой уж длинный нос?».

В противном случае он, даже если никогда до этого не обращал внимание на данную досадную деталь, теперь начнет критически присматриваться к вашему носику. Не забивайте голы в свои ворота. Цените себя, свои преимущества и достоинства.

И тогда ваш партнер будет делать то же самое.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Женские ошибки в постели

6 женских ошибок в сексе

kulgavchuk.ru

г. Москва, Варшавское шоссе, 154, корпус 1.

kulgavchuk.ru

Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

6 женских ошибок в сексе

Что это такое? На мой взгляд, сам термин достаточно спорный. Подразумевается строгий учитель, ставящий зачет — незачет? Или оценку ставит сама себе женщина? Это еще абсурднее, ведь, например, то, что она может посчитать ошибкой, может быть не замечено ее мужчиной.

И в этом случае мы можем говорить о невротическом самолюбовании или сниженной самооценке. Например, женщина может быть зажата, и не включать свет, потому как она может быть уверена, что у нее на животе появилась лишняя складочка, которая, на самом деле, нисколько не волнует ее мужчину.

Иногда, просматривая разнообразные фильмы о любви, мы можем принимать во внимание стратегии, которые в Вашем конкретном случае могут быть неэффективны.
Сексуальная функция парная, и здесь особое значение имеет умение настроиться на конкретного мужчину. Ведь все люди разные.

И многие, находясь в плену иллюзий, пытаются выстроить некую универсальную схему. Схему работы. Без ошибок.

Такой подход выхолащивает эмоциональность, спонтанность. Порой появляется скованность. И из-за стремления сделать все идеально получается не  хорошо, а даже плохо. Женщина, которая боится совершить ошибку, на самом деле, не совсем готова к половой жизни.

Даже если ей 40 или 50. Подобные вопросы, бывает, возникают у молодых девушек, только начинающих половую жизнь.

Поэтому советы в нашей статье мы все же дадим, поскольку можно попытаться обобщить негативный опыт мужчин, которые обращаются ко мне, как сексологу,  за помощью. Итак,

Основные женские ошибки в постели

Скорость развития отношений.

Век эмансипации дал права женщинам, но зачастую лишил их женственности. Многие женщины не чувствуют партнера. Нужно уметь игриво оттягивать начало близости, проявляя симпатию.

Любителей приключений вопрос “к тебе или ко мне”  от женщины, с которой они знакомы совсем немного, может порадовать. Но, сколь цель достигнута, она часто престает быть интересной. Тем не менее, не рекомендую затягивать на года.

Ведь мужчина может почувствовать, что его не очень-то и любят.

Готовность.

Это безупречная гигиена, красивое белье. Обычно я рекомендую своим пациенткам носить белье чаще, чем могут складываться ситуации, когда снимать его будет не она. Тем не менее, душ в течение часа перед близостью может сморить самого жаждущего любовника.
Нужно уметь переключать мужчину в процессе.

Когда, например, появились неудобство. Нельзя отталкивать. Лучше предложить что-то иное. Мужчины тоже бывают достаточно ранимы в этих ситуациях.

Несмотря на пропаганду последних лет активных сексуальных действий со стороны женщины, я бы рекомендовал все же больше ласковый и нежный стиль, поскольку «гусарский напор» неких дам может приводить к функциональным сексуальным расстройствам, и порой формированию синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи у их мужчин, поскольку они не совсем  понимают, кто кого «настигает и берет». Но, конечно, не стоит лежать так тихо, чтобы мужчина забеспокоился про Вас, и начинал проверять Ваш пульс.
После постели некоторые женщины устраивают

вечер признаний.

Начинают обсуждать своих «бывших«, или же, признаются в симуляции оргазма при аногразмии. И то, и другое может за 2 минуты погубить отношения. Мужчине все же хочется быть пусть якобы, но первым. А то, что можно и нужно говорить в кабинете врача сексолога, порой никогда не нужно обсуждать дома.
Некоторые женщины пытаются

манипулировать своим мужчиной,

предлагая секс, как способ получить преимущества. Не всегда дальновидная технология, унижающая мужчину. Некоторые начинают думать, что их не любят. Далее кто-то попрошайничает, унижая уже женщину, а кто-то ищет благосклонности в иных местах. И это может привести уже к семейному кризису.

Список можно было продолжать. Но важно понять, что часто вполне достаточно оставаться собой, быть женственной и нежной, знать мужчину, и уметь играть с ним, увлекая. В процессе уметь не ускоряться, и не отставать. Ведь недаром эти занятия можно назвать брачным танцем или танцем любви.

Не все женщины умеют быть естественными, принимать свою привлекательность, сексуальность. Некоторым, возможно, и потребуется консультация врача сексолога. Но если Вы умеете смотреть в глаза, выбирать “своего” мужчину, то, поверьте, мелкие, так называемые “ошибки”, он сможет прощать и вовсе не замечать.

Как раз  в том случае, если он любит, а не оценивает…

6 женских ошибок в постели

6 женских ошибок в сексе Если сексуальная жизнь женщины становится однообразной, она сразу начинает искать множество недостатков в поведении своего партнера. Мужчин часто обвиняют в том, что они плохо разбираются в особенностях женского тела и даже не знают как завести женщину.
  • К сожалению, многие женщины не учитывают того, что проблемы такого характера, как правило, не могут происходить лишь по вине одного из партнеров.
  • Ниже представлены 6 типичных ошибок, которые женщины допускают в постели.
  • Ошибка №1: Отсутствие инициативы

Многие женщины хотят соответствовать классическому женскому поведению. Они не хотят показывать того, что они хотят секса, из-за страха перед тем, что их могут посчитать легкодоступными.

Многие ученые считают, что отсутствие инициативы со стороны женщины является самой распространенной ошибкой.

«Некоторые парни чувствуют, что они всегда являются инициаторами. Это и разваливает равновесие в отношениях», — говорит профессор психологии, Лэс Пэррот. Мужчины тоже хотят видеть сигналы о том, что их хотят. Не забывайте об этом.

Ошибка №2: Беспокойство о внешнем виде

Мысли о том, как женщина выглядит во время секса, отвлекают ее от самого процесса и снижает шансы получить оргазм.

«Не думайте о том, что у Вас толстый живот или о том, что на Вас нет косметики. Сконцентрируйтесь на самом акте. Только так Вы сможете достигнуть оргазм.» — говорит профессор Пэррот.

Ошибка №3: Мужчины занимаются сексом, чтобы удовлетворить физическую потребность

Многие ученые считают, что современным людям стоит отказаться от старомодного понятия, что женщин не интересует секс и что секс — это занятие только для мужского удовольствия. На самом деле, для многих мужчин, секс — это очень важный акт. Его не стоит недооценивать.

Исследования показывают, что наиболее удовлетворенными в половом плане являются люди, состоящие в счастливом браке. Такие люди также занимаются сексом чаще, чем другие. «Это только подтверждает тот факт, что секс — это не только физическая утеха», — считает Пэррот.

Ошибка №4: Мужчина всегда готов заняться сексом

Конечно, большинство парней подростков не будут возражать против секса, практически в любое время суток и при любой ситуации. Но как только подросток становится мужчиной, начинает ходить на работу, содержать семью, оплачивать коммунальные счета, его либидо может резко снизиться.

Для многих женщин это может стать большой неожиданностью. В результате они начинают волноваться по поводу того, что они перестали привлекать своего мужа или подозревать его в связях на стороне.

В том, что мужчина иногда отказывает женщине в сексе, нет ничего извращенного. Это абсолютно нормально и не стоит приписывать это на свой счет.

Ошибка №5 Не говорить с ним об этом

Некоторым женщинам не комфортно, рассказывать о том, что именно приносит им удовольствие, а что — нет, даже если она уже долго живет с одним партнером. Тем не менее, это единственный способ достигнуть сексуального удовлетворения.

Всегда стоит помнить, что мужчина постоянно стремится максимально удовлетворить женщину. Поэтому, скорее всего, он внимательно выслушает все Ваши пожелания и сделает для себя соответствующие выводы.

Маловероятно, что такой разговор может унизить его эго. Главное донести все, что вы хотите сказать в деликатной, но понятной форме.

Ошибка №6: Обижаться, если он предложит что-то новенькое

Если пара уже долго живет вместе, то вполне закономерно, что один из партнеров может захотеть чего-то новенького. Если мужчина предлагает попробовать что-то, чего Вы еще не делали — это вовсе не означает, что он не доволен сексуальными отношениями с Вами.

Если мужчина просит сделать что-то, что выходит за Ваши моральные рамки, просто дайте ему знать , что вы не хотите этого делать по той или иной причине. Хорошим советом в такой ситуации будет, предложение чего-то другого, что Вы еще не пробовали. Также не стоит резко реагировать на какие-либо запросы Вашего партнера.

Читайте также:  Как приготовить на гриле здоровую пищу

6 самых распространенных женских ошибок в отношениях

«У меня скопилась целая «коллекция» любовных связей, не имеющих продолжения: с женатыми или с мужчинами, которые не терпят близких отношений». 6 женских ошибок в сексе

«Такой мужчина вряд ли будет претендовать на роль мужа, а значит, можно сохранить свою независимость, не думать о семье, детях, то есть о том, что сильно и надолго меняет жизнь любой женщины», – говорит юнгианский аналитик Станислав Раевский. Другими словами, к такому общению женщин подталкивает бессознательный страх глубоких отношений. Откуда он берется? «Как правило, из детства, – продолжает Станислав Раевский. – Возможно, женщина не хочет или неосознанно боится повторить схему общения родителей (например, когда ее отец неуважительно относился к матери). А может быть, страх вторжения в ее личную жизнь появился из-за сильного давления со стороны взрослых». Как быть? Понять, что именно заставляет вас бояться близости, и поверить в то, что глубокие отношения с партнером не отнимут у вас свободы.

«Я слишком много отдаю»

«Я исполняю все желания любимого, стараюсь их предвосхитить… А в ответ слышу, что навязчива».

«Такое поведение обычно бывает вызвано страхом потерять партнера, – объясняет психоаналитик Лола Комарова. – Чаще всего в такие отношения склонны вступать женщины. Они фиксируются на объекте своей страсти и стремятся исполнять все его желания с одной лишь целью – удержать его и пробудить в нем любовь». Однако в ответ на такое удушающее поведение у партнера возникает опасение, что он потеряет себя, попадет в тотальную зависимость, лишится свободы. В результате он стремится отстраниться, создает дистанцию, пытается продемонстрировать свою свободу. «Важно перестать зацикливаться на объекте своей любви и попробовать найти то, что отвлечет от происходящего: интересное занятие, увлекательную работу, хобби, – продолжает Лола Комарова. – Главное, чтобы отношения перестали быть единственной точкой опоры, смыслом жизни, чтобы у партнеров появилось нечто важное, что не касается непосредственно отношений между ними. И самое естественное – это воспитание детей».

«Любовь меня поглощает целиком»

«Стоит мне влюбиться, как моя жизнь меняется: я целиком и полностью завишу от этого чувства».

На первых порах сильные, страстные чувства увлекают и захватывают всех нас, но, если любовная привязанность превращается в зависимость от партнера, не стоит надеяться на благополучные отношения. Они наверняка будут чересчур болезненными, будут отнимать слишком много душевных сил. «Потребность в любви, которая превращает взрослого в ребенка, зависимого от родителя, на самом деле может означать, что человек отказывается и/или боится любой ответственности, – объясняет французский психотерапевт Марк Валер (Marc Valleur), специалист по психологии зависимостей. – Кроме того, она говорит о его неутолимом желании восполнить нехватку любви в детстве, а может быть, и о недостатке веры в себя и самоуважения. В этом случае партнеру достается непростая и невыгодная роль – заполнять его внутреннюю пустоту». Необходима серьезная терапевтическая работа, чтобы справиться с этим болезненно повторяющимся, уходящим кор-нями в детство состоянием.

Как понять, что потребность в любви становится болезненной? Семейный психотерапевт Виолен-Патрисиа Гальбер (Violaine-Patricia Galbert) предлагает прочесть следующие высказывания. Если вы узнаете себя в одном или нескольких из них, об этом стоит поговорить с психологом.

  • Когда у меня возникают проблемы, я ищу отдушину в любовных отношениях: они погружают меня в cостояние эйфории, и я начинаю чувствовать себя лучше.
  • Я всегда ставлю любовь на первое место: только такие отношения имеют значение, а остальное меня просто не интересует. Такие мысли были присущи мне всегда.
  • Неважно, как скажутся последствия любовной связи на социальной, профессиональной или финансовой стороне моей жизни. Главное, что в этот момент мне становится легче жить и дышать. И, даже если отношения причиняют боль, я не могу их прервать.
  • Когда любимого(ой) нет рядом, мне катастрофически чего-то не хватает. Это сводит меня с ума, и я могу решиться на что угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве.
  • Со временем я все больше нуждаюсь в другом человеке и все меньше – в удовольствии. Меня это тяготит, я испытываю чувство вины и теряю уважение к себе.

АНТОН ПОПОВ

«Я отдаю все свое время, внимание, любовь, нежность, но никогда не получаю ничего в ответ».

Первый вопрос: это напоминает вам то, что происходило с вами и в детстве? «Если ответ «да», тогда это многое объясняет: вы бессознательно выбираете партнеров по образу и подобию скупых на эмоции родителей, – объясняет Марк Валер.

– Кроме того, так может проявляться «комплекс спасителя»: объект вашей любви – жертва, нуждающаяся в заботе, постоянном внимании и великодушии». Задайте себе ключевой вопрос: действительно ли вы хотите изменить ситуацию? Хотите ли строить такие же отношения и в дальнейшем? Если нет, решитесь на разговор с партнером, расскажите ему о том, чего вы хотите.

Если же, несмотря на принятые меры, у вас остается ощущение, что взамен вы ничего не получаете, обратитесь к психологу.

«Я ничего не отдаю, не получив чего-то от другого»

«Чтобы начать отношения и тем более выразить свои чувства, мне нужно получить от человека подтверждение его чувств».

ОБ ЭТОМ. Платон. «Диалоги». «Азбука-классика», 2007.

Отто Кернберг. «Отношения любви». «Класс», 2004.

Дитрих фон Гильдебранд. «Метафизика любви». «Алетейя», 1999.

Позволять себя обожать – один из способов соблазнить партнера. Однако если эта игра затянется, она может испортить отношения в паре. «Проявлять себя бывает сложно тем, кто не слишком уверен в себе.

Именно страх неудачи парализует человека и не позволяет говорить о своих чувствах, – говорит французский психотерапевт Клод-Марк Обри (Claude-Marc Aubry). – Психоанализ называет это «страхом кастрации» – неудача переживается как потеря власти».

Чтобы укрепить уверенность, важно научиться испытывать удовольствие от дарения, великодушия, щедрости. Сделайте подарок родителям, скажите комплимент коллеге и… не ждите ничего в ответ.

«Главное – осознать, что давать и принимать, просить и отказывать – это и есть то, на чем держится человеческое общение», – объясняет Клод-Марк Обри. Ваша цель – научиться «бесплатным» отношениям, будь то социальные, семейные или любовные связи. Так со временем проявление интереса, нежности и любви перестанет быть чем-то опасным.

«Я избегаю привязанности»

«Как только моя девушка начинает строить планы на совместную жизнь, я чувствую себя пленником и сбегаю».

«Так поступают те, кто боится привязаться к партнеру и (вдруг) оказаться брошенным, – говорит семейный психотерапевт Анна Варга. – Эта проблема родом из детства: все дети сильно любят своих родителей, но по тем или иным причинам ребенок может страдать от ощущения, что родители перестали его любить». Ощущение покинутости, брошенности вызывает у ребенка сильные переживания. Кроме того, из-за них может сформироваться убеждение, что привязываться ни к кому не стоит, чтобы не страдать, когда тебя бросят. «Изменить ситуацию можно, проговорив с партнером то, что вызывает желание то сближаться, то отдаляться, – советует Анна Варга. – Кроме того, полезно потренироваться проводить вместе выходные, ездить в отпуск, пожить вместе несколько месяцев». Так шаг за шагом можно научиться выстраивать глубокие, близкие и долгие отношения.

Сделать их партнерам предлагают американские психотерапевты Гай и Кэтлин Хендрикс (Gay and Kathlyn Hendricks)*.

  1. Примите ответственность: определите, к чему стремится каждый из вас, и возьмитесь за осуществление намерений.
  2. Учитесь любить себя: гармоничные отношения воз-можны лишь меж-ду теми, кто уважает себя.
  3. Позвольте себе чувствовать: научитесь узнавать и выражать свои эмоции.
  4. Докажите себе, что способны созидать: откажитесь от роли жертвы и отстаивайте свое право быть личностью.
  5. Делитесь друг с другом: просто и ясно выражайте все, что вы чувствуете, здесь и сейчас.
  6. Уважайте взятые на себя обязательства: это основа доверия, необходимого для внутреннего благополучия каждого из партнеров; выполняйте их или оговаривайте изменения.
  7. Учитесь жить радостно: проанализируйте, что лишает вас возможности чувствовать себя счастливее, а также задумайтесь, если испытываете стеснение, когда все в порядке.
Читайте также:  Упражнения для плечевых суставов

ЕСТЬ ВОПРОС? Общество семейных консультантов и психотерапевтов, т. (495) 517 7524.

Центр психологического консультирования «Триалог», т. (495) 505 2333; www.trialog.ru

Общество психоаналитической психотерапии, т. (495) 314 1877; www.spp.org.ru

Основные ошибки, которые совершают в сексе даже опытные женщины

Лори Уотсон — сертифицированный врач-сексолог, семейный терапевт и автор книги, за свою более чем 27-летнюю практику видела немало пар с проблемами в сексе. Причем она обнаружила, что опыт или возраст здесь совершенно не играют роли. И неофитки, и опытные женщины могут совершать одни и те же ошибки. Если их устранить, сексуальная жизнь снова станет живой и яркой.

Итак, что стоит, по мнению Лори Уотсон, между партнерами и отличным сексом.

В галерее читай о звездах, которые против секса без любви:

Слишком невнятная инициатива

Мужчины — существа простые и в большинстве случаев тонкие намеки и неявные сигналы, призывающие к сексу, читать не могут.

Томный взгляд, поворот головы, непринужденная поза или вопрос: «Может, посмотрим фильм?» — для некоторых мужчин так и остаются просто взглядом, просто поворотом головы или просто желанием упасть на диван и включить любимый сериал. Особенно если мужчина привык быть инициатором.

Решение: мужчинам тоже нравится, когда их хотят. Иногда неплохо прямо сказать о сексуальной притягательности партнера и своем желании прямо сейчас заняться с ним сексом.

«Мне так нравится твое тело, не могу дождаться, когда обниму тебя» или «У меня такое игривое настроение, может, уединимся в спальне?» звучат не так уж и пошло.

Не хочется говорить? Прикоснись к любовнику, но так и в тех местах, чтобы ему стало однозначно понятно — ты его хочешь.

Слишком редкое упоминание о своих желаниях

Мужчина может банально забыть, что его партнерше нравятся долгие прелюдии или что она ненавидит куннилингус. Да, именно так — просто забыл, что ее возбуждает стимуляция клитора, а не вагины.

Лори Уотсон считает, когда дело доходит до секса, мужчина инстинктивно забывает обо всем остальном, включая просьбы и пожелания партнерши, и сосредотачивается исключительно на самом процессе.

Вот такой инстинкт продолжения рода.

Решение: напомнить. О том, что любишь, не любишь, как предпочитаешь, чтобы тебя касались, а как не стоит трогать вообще никогда. Повторение — мать учения.

Слишком сильная зацикленность на изъянах тела

Большинство мужчин отлично умеют наслаждаться процессом и самим фактом того, что они в постели с настоящей обнаженной женщиной. Чувствовать нежную кожу и иметь возможность целовать ее и трогать где только захочется — вот о чем в этот момент думает партнер.

Женщины же часто не могут расслабиться из-за переживаний по поводу гладкости ног, недостатков фигуры. Лори Уотсон уверена: мужчины видят недостатки фигуры, но не придают им никакого значения. Партнеру важна женщина целиком, вместе со всеми своими неидеальными частями.

Решение: нужно отключать своего внутреннего критика. Лори Уотсон советует расслабляться с помощью фокусирования на своем дыхании. Достаточно просто дышать, ощущать, как поднимается и опускается грудь, отпустить мысли и сосредоточиться на ощущениях. Тогда проще будет почувствовать, как сжимаются мышцы тазового дна, ощутить силу и мощь своего тела, которое дарит столько удовольствия.

Слишком сильные сомнения насчет своего мастерства

Во всем виновато порно: многим женщинам кажется, что и в реальной жизни для секса нужна научная степень по Камасутре и диплом цирковой эквилибристки с 30-летним стажем.

Лори Уотсон за свою практику убедилась, что большинство мужчин прекрасно обходятся без этих порноштучек с ежесекундной сменой позиций. Главное, чтобы женщина испытывала удовольствие от того, что ласкает партнера.

А как она это делает, насколько умело или ловко, не имеет значения.

Решение: если сомневаешься в своих силах, спрашивай любимого человека, что конкретно ему нравится. Здорово, когда женщина владеет модными техниками орального мастерства, но зацикливаться на технической стороне не стоит. Стоит быть собой и наслаждаться процессом изучения тела любимого человека.

Слишком невинные прикосновения к партнеру

Да, мужчины — существа простые, но даже самым инициативным и доминирующим нравится, когда женщина их трогает, особенно в области гениталий. Проблема в том, что женщины чаще всего касаются партнеров так, как им бы самим хотелось, чтобы их трогали — очень легко и нежно. Мужчинам чаще хочется, чтобы любимая женщина взяла, так сказать, быка за рога. Причем сама, без предварительной просьбы.

Решение: прежде чем нефритовый стержень попадет в пещеру лотоса, дай волю рукам и хорошенько постимулируй его. Разумеется, не стоит обращаться с нежными органами как с комком теста. Но чуть более ощутимый нажим не помешает.

Справедливости ради отметим, что у мужчин тоже есть свои грабли, по которым они топчутся. Например, многие переживают по поводу своей мужественности, длительности эрекции. Эти переживания даже могут вызвать временное бессилие или некоторое отстранение от партнерши. Как раз в такие моменты ей кажется, что он думает о ком-то или чем-то другом. Возникает обида на ровном месте.

Залог успешных отношений — доверие и умение рассказать о своих страхах и переживаниях.

А еще смотри интересную мини-лекцию семейного психолога Ирины Обуховой о том, как формируется любовь:

Во время загрузки произошла ошибка.

20 ошибок в сексе, которые допускает каждая женщина

 Kdpconsulting.ruKdpconsulting.ru

Вы не уделяете себе время. Женщины, как правило, заботятся о детях, друзьях и семье, но редко о себе. А потом удивляются, почему секс не приносит радости. Будьте немного эгоистичной – не важно, будет ли это поход в спортзал, увлекательная книга или поход к косметологу, это должно доставлять удовлетворение именно и только вам.

Вы не любите свое тело. Целлюлит, варикоз или растяжки не повод смущаться. Идеальных людей не существует. Скорее всего ваш мужчина даже не подозревает, чем именно вы в себе недовольны и любит вас такой, какая вы есть. Берите с него пример.

Вы не рассказываете партнеру, чего хотите в сексе.

Вы не флиртуете с ним в течение дня, и у вас нет предвкушения ночи.

Вы жертва «классического свидания» в ресторане. Плотно поесть, много выпить – какой уж тут секс, не уснуть бы. Поступите наоборот: закажите доставку еды на дом, займитесь сексом, а после наедайтесь вдвоем.

Вы стесняетесь использовать смазки, чтобы мужчина не подумал, что с вами что-то не так. Уверяем вас, мужчины не только не переживают на эту тему, они наоборот рады сексу со смазкой любого происхождения.

Вы стесняетесь орального секса. А между прочим, мужчины любят не только получать оральные ласки, но и давать их вам. Мы уже не в 18 веке, и вы можете заниматься этим без задней мысли. Кстати, задних мыслей это касается ровно так же.

Вы избегаете зрительного контакта. Если вы не делаете этого с партнером в течение дня, вы лишаете себя мощного инструмента возбуждения.

Вы стесняетесь «грязно» выражаться. Если это неприемлемо для вас, хотя бы начните говорить более откровенно, не используя запрещенные слова. Так «потяни меня за соски» звучит гораздо сексуальнее чем «ты, это, ммм, мог бы, ну вот там ты понимаешь?»

Вы сразу торопитесь перейти к фрикциям. Между тем, хорошая продолжительная прелюдия повышает чувствительность вашего тела и снижает риск получить травму влагалища или члена.

Вы держите фотографии родителей в спальне. Уберите. Даже случайный ваш взгляд на лица родителей способен вызвать у вас ощущение, что вы занимаетесь чем-то предосудительным.

Вы ждете, что ваш партнер будет как пионер всегда готов. Не всегда то, что мужчина вас хочет, будет тут же обозначено крепкой эрекцией. Она может наступить через несколько минут. Не надо спешить, тогда и разочарований не будет.

Вы занимаетесь сексом в болезненных для вас позах. Даже если догги-стайл любимая поза вашего мужа, вы не обязаны глотать слезы от боли каждый раз. Секс — это про удовольствие для двоих.

Вы слишком серьезны. Не забывайте о чувстве юмора. Секс в реальной жизни происходит не так, как в кино, и если вы запутались в трусах друг друга, не нужно сдерживать смех.

Вы слишком сосредоточены на оргазме. Будет – не будет? Так вы его никогда не получите. Женщине необходимо расслабить мозги, чтобы он наступил, так устроено природой.

Вы не мастурбируете. При партнере или даже наедине с собой. Это зажимает вас в сексе.

Вы имитируете оргазм. В результате он будет думать, что все делает правильно и вам впредь только и останется, что имитировать.

Вы давно не пробовали ничего нового. Речь не только о сексе, но и об общих новых впечатлениях, которых вы давно не получали.

Вы ждете от себя быстрого оргазма и расстраиваетесь, если он не приходит. В норме мужской оргазм наступает через 5 минут фрикций, а женский — через 20.

Вы забываете сходить в туалет перед сексом, и это отвлекает вас во время него.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector