В этом обзоре мы попытаемся провести связь между эволюционными гипотезами, влиянием гормонов и половыми различиями в структуре генома, а так же рассмотрим исторические примеры методов «биохакинга» механизма старения у мужчин, применять которые вам точно не захочется. 
Содержание:
- Слабый пол
- Гипотезы дискриминации
- Парадокс смертности-заболеваемости
- Пострепродуктивная продолжительность жизни
- «Незащищенная – Х» гипотеза
- Обсуждение
Слабый пол
Подавляющее большинство видов животных имеют два пола, и часто продолжительность жизни между полами сильно различается, в среднем разброс составляет около 20% [1], но в некоторых случаях может доходить и до 100% [2]. При этом в большинстве случаев наблюдается преимущество в продолжительности жизни у самок.
Данные о гендерном неравенстве в продолжительности жизни у людей показывают похожую картину, в среднем по миру женщины умирают примерно на 5 лет позже мужчин.
Хотя существует большой разброс по странам, несомненно связанный с культурными и социальными факторами (печальным примером может служить Россия, мужчины тут умирают в среднем на 11,5 лет раньше женщин), но в если посмотреть на распределение относительной разницы между продолжительностью жизни мужчин и женщин по странам, то можно заметить что:
- разрыв между мужчинами и женщинами почти не коррелирует с общей продолжительностью жизни
- скорее всего слабо коррелирует с какими-либо культурными традициями, поскольку на большей части распределения рядом часто оказываются страны с очень разными культурными традициями и уровнем жизни, например такими как: Ямайка — Бельгия или Того (западная Африка) и Швеция
Зеленый столбик — общая средняя продолжительность жизни, синий столбик — доля от общей продолжительности жизни, которую составляет разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин в каждой стране.Источник данных [3] Из всего этого можно предположить, что существуют некоторые универсальные факторы, не зависящие от культурных и социальных условий, так же оказывающие влияние на гендерный разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин.
Гипотезы дискриминации
Предлагаем рассмотреть основные группы гипотез, объясняющих эту явную дискриминацию по половому признаку, а также попробовать провести между ними логическую связь. Эволюционные гипотезы предполагают, что разница в продолжительности жизни связана с половым отбором.
Если оценивать успешность животного, как количество потомства, которому особь передала свои гены, то самцы могут извлечь выгоду, выбирая стратегию «живи быстро – умри молодым».
Максимизируя количество спариваний, им приходится расходовать свои ресурсы на поддержание вторичных половых признаков таких, как яркая раскраска и крупные рога, а также сражаться за самок на турнирах, демонстрируя физическое превосходство.
Все это сопровождается большими издержками для организмов самцов и несет риски для жизни, но также и позволяет отбирать наиболее приспособленные гены для популяции. 
Пара уток мандаринок, слева самец, справа самка. Источник: en.wikipedia.org/wiki/Sexual_dimorphism#/media/File:Pair_of_mandarin_ducks.jpg
С другой стороны, женский пол, как правило, вносит гораздо больший вклад в развитие и не может получать такую же репродуктивную выгоду от увеличения количества спариваний на единицу времени, поэтому делает ставку на стратегию «тише едешь – дальше будешь». Исходя из этого репродуктивный успех самок большинства видов, в большей степени зависит от продолжительности жизни чем у самцов, из чего можно предположить, что отбор будет с большей вероятностью закреплять признаки, способствующие долголетию самок [4].
Слева графики разницы в смертности между полами у разных видов приматов. Справа самка шимпанзе с детенышем. Источник графика: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3396421/#R15 Источник изображения: www.flickr.com/photos/7654576@N02/14653025323 В то же время, поскольку долголетие самцов находится не под таким жестким давлением отбора, у них способны закрепляться гены, дающие преимущества при размножении и турнирах за самок, но в то же время негативно в целом влияющие на продолжительность жизни. И кандидатами на такие плейотропные гены, могут стать гены половых гормонов самцов. В подтверждение этой идеи можно привести результаты исследования на птицах, в котором была показана обратная связь между уровнем полового гормона – тестостерона (отвечающего за формирование вторичных половых признаков) и уровнем иммунного ответа, а также устойчивостью к окислительному стрессу. 
Слева: пара зебровых амадинов(слева самец), источник, справа вверху: уровень имунного ответа в зависимости от уровня тестостерона, справа внизу: устойчивость к оксидативному стрессу в зависимости от уровня тестостерона источник [5].
На четыре недели 42-м Зебровым амадинам — небольшим птицам семейства вьюрковых, под кожу помещали импланты, которые высвобождали в кровоток, в зависимости от группы, либо тестостерон, либо фтуламид (антагонист андрогенового рецептора, запускающего реакцию клеток на тестостерон), контрольная группа получала пустой имплант [5].
Дополнительным свидетельствами в поддержку гипотезы «темной стороны» репродуктивного успеха могут стать также наблюдательные ретроспективные данные о продолжительности жизни евнухов — людей, испытывающих на протяжении жизни недостаток тестостерона в результате кастрации.
Исследователи изучили, по генеалогическим записям, продолжительность жизни 81 евнуха, жившего в Корее в 18-19 — х веках и сравнили с продолжительностью жизни мужчин того периода, не подвергавшихся кастрации.
Сопоставив данные ученые посчитали, что в среднем, евнухи жили на 15-20 лет дольше [6]
Слева результаты анализа данных генеалогических записей о продолжительности жизни различных сословий в Корее 18-19-х веков источник [6] Справа актерский дуэт Энрико Чекетти и Флор Ревалес в роли Евнуха и Забейды в постановке «Шехеразада» источник
C другой стороны основной женский половой гормон — эстроген наоборот способствует снижению воспаления, за счет того, что сокращает время, затрачиваемое макрофагами на воспалительный статус [7].
Было описано много эффектов положительного влияния эстрогена на продолжительность жизни и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний [8], так же было показано, что обработка клеточных культур эстрогеном, in-vitro, снижала уровень клеточной гибели вызванной окислительным стрессом [9].
Парадокс смертности-заболеваемости
Описанное выше плейотропное (множественное) действие половых гормонов может дать зацепку к объяснению, так называемого, парадокса смертности-заболеваемости.
Наблюдаемый эффект состоит в том, что женщины, хоть и живут дольше мужчин, но в более позднем возрасте больше страдают различными заболеваниями, чаще обращаются к врачам и оценивают свое здоровье хуже чем мужчины соответствующего возраста [10].
Так если взглянуть на смертность у мужчин и женщин, в 4 странах Европы (Дания, Норвегия, Швеция, Финляндия) за период 1950-2005 годы, и разбить данные на 5 возрастных групп, то можно заметить, что различие между мужчинами и женщинами достигает своих максимумов в репродуктивном периоде, когда действие половых гормонов наиболее ярко выражено и практически нивелируется к возрасту 65-84 года [11].
Разница в смертности у мужчин и женщин в различных возрастных группах, в Дании, Норвегии, Швеции и Финляндии за период 1950-2005 годы. Источник [11] В эти данные органично вписывается предположение о том, что выжившие в период негативного воздействия тестостерона мужчины, прошли «отбор» и до момента снижения уровня половых гормонов доживают только наиболее здоровые и устойчивые индивиды, в то время, как женщины напротив, к наступлению менопаузы теряют защиту эстрогена от воспалительных реакций и окислительного стресса и начинают ощущать себя в целом хуже.
Пострепродуктивная продолжительность жизни
Интересный вопрос, касающийся объяснения парадокса смертности-заболеваемости почему до сих пор он наблюдался только у людей? [12] Чтобы понять это стоит обратить внимание на пострепродуктивную продолжительность жизни среди женщин и самок других видов.
Исследование, опубликованное в январе 2018 в журнале «Ecology and evolution» обобщает данные о продолжительности жизни 52 видов плацентарных млекопитающих, измеряя соотношение лет жизни самок, до и после завершения репродуктивного периода.
Распределение получилось действительно неожиданным, с большим отрывом лидировали три вида: люди, косатки и короткоплавниковые гринды (млекопитающее из семейства дельфиновых). Доля пострепродуктивных лет жизни у всех трех видов составила более четверти от общих лет жизни, тогда как у всех остальных она мало отличалась от нуля.
Когда самка достигала возраста последнего размножения, её ожидаемая продолжительность жизни составляла для людей = 26 лет, косаток = 29 лет и короткоплавникых гринд = 13 лет [13].
Высота столбиков диаграммы — максимальная продолжительность жизни самок разных видов, желтая часть столбиков — доля пострепродуктивной продолжительности жизни. Источник [13]
Любопытно, что короткоплавниковая гринда как раз и является чемпионом по разнице в продолжительнсти жизни между полами, упомянутым в самом начале статьи, их самки живут почти в два раза дольше чем самцы. [2]
Внешний вид животного короткоплавниковая гринда. Источник www.fisheries.noaa.gov/species/short-finned-pilot-whale
«Незащищенная – Х» гипотеза
Еще одним кусочком пазла, дополняющим объяснение эффекта полового диморфизма продолжительности жизни, и объясняющим почему, несмотря на все вышеперечисленные аргументы, у некоторых видов самцы все-таки живут дольше самок, может стать гипотеза о незащищенной гетеро-гаметной половой хромосоме.
[14] Большинство видов животных на Земле имеют два пола и двойной (диплоидный) набор хромосом и поскольку каждая хромосома продублирована, это дает «страховку» на случай повреждения одной копии.
Как правило половые различия на уровне архитектуры генома состоят в том, что у представителей одного пола, в определенной паре хромосом присутствуют не копии, а две разные хромосомы, такой пол называется гетерогаметным. Так у людей гетерогаметный пол – мужской, а наличие двух половых хромосом ХX является признаком гомогаметного — женского пола.
Вред от повреждения информации в Х хромосоме у женщин, может быть сглажен за счет наличия второй копии, у мужчин можно сказать, что Х хромосома не защищена, что может стать причиной заболеваний и уменьшения продолжительности жизни.
Совсем недавно (04 марта 2020) исследователями из университета Нового Южного Уэльса, были представлены наглядные и довольно убедительные данные в пользу этой гипотезы. Они собрали информацию о продолжительности жизни самцов и самок 229 видов из 99 семейств и 38 отрядов. Анализ показал, что гомогаметный пол в среднем живет на 17,6% дольше [15].
Результат обработки данных демонстрирующий разницу в продолжительности жизни между гетерогаметным и гомомгаметным полом у различных видов. Синие кружочки — гетерогаметный мужской пол, красные ромбы — гетерогаметный женский пол. Отчетливо видно что средние значения разброса красных ромбов значительно ближе к нулевой отметке. Источник [15] Важно отметить, что гетерогаметный пол — это не всегда самцы, у некоторых видов гетерогаметны самки. Самое интересное, что у видов, у которых гетерогамным полом были самки – продолжительность жизни гомогаметных самцов была больше, но только на 7,1%. В то же время если взять выборку видов, в которой гомогаметным полом будут только самки, то разница в продолжительности жизни полов будет максимальной – 20,9%, что показано на графике и хорошо согласуется с перечисленными выше гипотезами о плейотропии половых гормонов и издержках полового отбора.
Обсуждение
Исследования полового диморфизма в продолжительности жизни, представляет собой крайне интересную и многообещающую тему для дальнейших исследований механизмов старения, основные преимущества её в том, что она все еще довольно слабо изучена, а так же в том, что почти в любой популяции мы всегда можем чётко выделить группы воздействия для проверки и уточнения гипотез. Автор надеется, что из этого обзора читатель вынес некоторое представление о возможных механизмах возникновения различия в продолжительности жизни между полами и заинтересуется более глубоко вникнуть в эту тему.
Атрибуции
Эта статья вышла при поддержке некоммерческого проекта Open Longevity openlongevity.org — сообщество молодых и не желающих стареть активистов и исследователей, основными задачами которого являются привлечение внимания, исследователей и финансирования для изучения проблемы старения и радикального продления жизни человека. Если вы хотели бы чем-то таким заниматься напишите им в контакты на сайте, там всегда рады новым людям. Цитируемые работы
Почему женщины живут дольше мужчин: 5 причин относительного долголетия
Продолжительность жизни в различных регионах Земли неодинакова.
На нее оказывают влияние социальная стабильность, экономическое благополучие, доступность и уровень медицинской помощи, бытовой комфорт, грамотность населения в области соблюдения санитарно-гигиенических норм и многие другие факторы. Однако одно остается общим почти у всех стран мира: женщины в среднем живут на 7-10 лет дольше, чем мужчины. Сегодня мы поговорим о причинах этого явления.
Источник: depositphotos.com
Различия в работе иммунной системы
Защитные силы мужского и женского организмов работают по-разному. Представители сильного пола более устойчивы к тяжелым физическим нагрузкам и нервным потрясениям, но очень чувствительны к инфекциям. Установлено, что мужчины гораздо чаще, чем женщины, поддаются бактериальной, грибковой и вирусной инфекции, сложнее ее переносят и получают осложнения.
Более крепкий и гибкий иммунитет женщины, по-видимому, связан с приспособленностью ее организма к зачатию, вынашиванию плода, рождению и вскармливанию младенца. Зато представительницы прекрасной половины человека вынуждены расплачиваться за устойчивость к инфекциям повышенной склонностью к аллергии.
В общем, ситуация выглядит парадоксально: женщины болеют чаще мужчин, но живут дольше, поскольку последние переносят болезни тяжелее и чаще получают осложнения.
Особенности переваривания пищи
Женский пищеварительный тракт чувствительнее мужского. Он не способен справиться с большим количеством грубой и тяжелой пищи. Женщины зачастую сталкиваются с недомоганиями, связанными со сбоями в работе кишечника, страдают гастритами и колитами.
Однако эта особенность имеет и обратную сторону: представительницы прекрасного пола переваривают пищу почти в три раза медленнее, чем мужчины. Это помогает лучше и равномернее усваивать необходимые для жизни вещества и спасает от многих патологий.
Например, рак желудка и кишечника у женщин встречается реже, чем у мужчин, и процент выздоровлений от недугов такого рода среди женщин выше.
Меньшая приверженность вредным привычкам
Мужчины гораздо чаще, чем женщины, становятся рабами вредных привычек. Например, в нашей стране соотношение количества мужчин и женщин, страдающих алкоголизмом, – 5:1. Соотношение по количеству больных наркоманией несколько иное: на 7 наркозависимых мужчин приходится 1 женщина.
Если учесть, что приверженность вредным привычкам – один из основных факторов риска смертельно опасных недугов, можно понять, почему представительницы прекрасного пола в среднем живут на несколько лет дольше.
Различия в эмоциональном складе
Женщины более эмоциональны, разговорчивы, больше открыты для общения. Умение выплеснуть свои переживания помогает им легче переносить жизненные перипетии и сохранять здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем.
Мужчины более сдержанны, склонны скрывать чувства. Неурядицы и стрессы травмируют их гораздо сильнее, чем представительниц прекрасного пола. Кроме того, мужчины и женщины воспринимают неприятности по-разному. Например, профессиональную неудачу мужчина переживает как личную трагедию, поскольку его самооценка прямо зависит от степени социальной реализации.
Женщина реагирует на подобные обстоятельства менее драматично: ей проще найти другие источники удовлетворения (заботу о близких, положительные перемены во внешности, увлечения, хобби и т. д.).
Более широкий эмоциональный диапазон позволяет женщине сохранять умственную и физическую активность в таких ситуациях, когда мужчина опускает руки, чувствует себя разбитым и больным.
Источник: depositphotos.com
Внимание к своему здоровью
Женщине свойственно заботиться о своей внешности, следовательно, и о здоровье. По статистике, представительницы слабого пола чаще, чем мужчины, обращаются к врачам и гораздо добросовестнее относятся к выполнению их рекомендаций.
В данном случае различия в поведении связаны не только с тем, что женщины больше мотивированы на поддержание оптимальной физической формы.
Прекрасная половина человечества от природы более устойчива к боли и легче переносит дискомфорт, связанный с диагностическими и лечебными процедурами. Проще говоря, мужчины побаиваются обращаться к медикам.
Не стоит забывать и о том, что женщины более коммуникабельны и легче идут на контакт с незнакомыми людьми, в то время как мужчинам иногда неловко признаться в недомогании и сложно описывать свои ощущения.
По статистике, женатые мужчины в среднем живут дольше, чем их холостые сверстники. Многолетние счастливые браки способствуют не только долгожительству, но и успешному сохранению физической и интеллектуальной активности обоих партнеров даже в весьма почтенном возрасте.
Такие факты свидетельствуют о том, что продолжительность жизни увеличивается, если люди любят друг друга, окружают близких заботой и поддержкой.
В сочетании с отказом от вредных привычек и оптимистическим взглядом на мир это дает возможность противостоять невзгодам, надолго сохранять здоровье и бодрость.
Видео с YouTube по теме статьи:
Почему женщины живут дольше? Всё дело в генах, но есть еще две причины — BBC News Русская служба
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
Практически повсеместно в мире женщины переживают своих сверстников-мужчин
Практически во всех странах мира женщины живут дольше, чем мужчины.
Средняя продолжительность жизни в мире в 2016 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, составляла 72 года. При этом средняя продолжительность жизни женщин — 74 года и 2 месяца, мужчин — 69 лет и 8 месяцев.
В 2010 году в США насчитывалось 53364 жителя старше 100 лет. Из них только 9162 долгожителя — мужчины, а остальные 44202 — женщины.
Почему же у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин? С чем связано такое преимущество?
Подпись к фото,
У женщин гораздо больше шансов отпраздновать свое столетие
Есть три основные причины, почему женщины живут дольше мужчин.
База данных человеческой смертности, созданная для исследовательских целей Калифорнийским университетом в Беркли и Институтом демографических исследований Макса Планка, сейчас содержит статистику по 40 странам.
При этом данные по смертности в Швеции представлены с 1751 года, во Франции — с 1816 года. Однако надежные сведения по таким странам, как Россия или Япония, имеются лишь с середины XX века.
Подпись к фото,
Пол человека определяется парой половых хромосом: у женщин — ХХ, у мужчин — XY
Однако если посмотреть на данные всех представленных стран за любой год, становится очевидно, что ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении превышает мужскую.
Похоже, мужчины оказываются в более уязвимом положении уже просто по факту рождения мужчиной.
«Эмбрионы мужского пола чаще гибнут, чем женские», — говорит профессор Давид Джемс из Университетского колледжа Лондона.
Одна из возможных причин этого предположительно связана с той ролью, которую играют хромосомы, определяющие пол человека.
Пол у человека определяется парой половых хромосом: у женщин — ХХ, у мужчин — XY.
Хромосомы содержат гены. Важно, что X-хромосомы значительно крупнее и содержат больше генов, которые помогают человеку выжить. У Y-хромосом меньше генов. X-хромосома несет множество жизненно важных генов, поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет гораздо более печальные последствия, чем для женщин, у которых есть «запасная» X-хромосома.
Подпись к фото,
У птиц все по-другому: у самцов две X-хромосомы, видимо, поэтому они живут дольше самок
«Если у вас есть генетическая мутация в X-хромосоме и при этом вы женщина, то у вас есть этот дополнительный резерв. Но если вы мужчина, то у вас этого резерва нет», — говорит Давид Джемс.
«Мальчики на 20-30% чаще погибают на поздних сроках беременности. Также мальчики на 14% больше склонны рождаться преждевременно. Мальчики, как правило, крупнее и поэтому более подвержены травмам при родах», — говорит Лорна Харрис из Университета Эксетера.
У птиц все наоборот — самцы имеют две X-хромосомы, и они живут дольше самок.
В подростковый период в организме у мальчиков и девочек происходят серьезные гормональные изменения.
Подпись к фото,
Во время вооруженных конфликтов и войн гибнут в основном мужчины
Мужской гормон — тестостерон — влияет на развитие костной и мышечной ткани и делает мужчину крупнее и сильнее в сравнении с женщиной. Также этот гормон отвечает за другие мужские характеристики — например, низкий голос или волосы на груди.
Уровень смертности среди мужчин подскакивает одновременно со всплеском уровня тестостерона в позднеподростковом возрасте.
Эксперты объясняют подобную взаимосвязь тем, что примерно в этом возрасте возросший уровень тестостерона толкает мужчин на различные рискованные предприятия вроде драк, вождения мотоцикла или машины на высокой скорости, поиска острых ощущений, а кроме того мужчины более склонны к суициду.
Несколько лет назад ученый из Южной Кореи Хан Нам Пхар проанализировал записи императорского двора династии Чосон (XIX век). Он изучил данные, касающиеся 81 евнуха, которые были кастрированы еще до достижения половой зрелости.
Подпись к фото,
Женщины в Непале, как и прочие, живут дольше, чем мужчины
Ученый обнаружил, что евнухи жили примерно до 70 лет, тогда как другие мужчины императорского двора доживали в среднем лишь до 50-ти.
Трое евнухов сумели даже перейти 100-летний рубеж.
Хотя и не все исследования евнухов продемонстрировали столь же явные результаты, известно, что в среднем мужчины (а также животные), лишенные яичек, живут дольше своих сородичей, которые не подверглись кастрации.
Но дело не только в мужском гормоне.
Как оказалось, женский половой гормон — эстроген — выступает своеобразным «антиоксидантом», который выводит из организма вредные вещества, негативно влияющие на процессы в клетках организма.
Эксперимент, проведенный на самках животных, продемонстрировал результаты, противоположные мужским особям: те из них, кто не был стерилизован (то есть в их организме вырабатывался эстроген), жили заметно дольше, чем самки, прошедшие стерилизацию.
Подпись к фото,
Женский половой гормон эстроген помогает справляться с «плохим» холестерином, вызывающим болезни сердца
Исследования, проведенные в 2005 году учеными в Испании, показали, что эстроген повышает активность генов, связанных с долголетием, в том числе и тех, что относятся к выработке антиоксидантных ферментов.
Эстроген также способствует выводу из организма вредного холестерина, что может обеспечивать определенную защиту от сердечных заболеваний.
На территориях, охваченных войнами или вооруженными конфликтами, средняя продолжительность жизни мужчин резко сокращается, поскольку во время таких событий гибнут главным образом мужчины в довольно молодом возрасте.
В то же время продолжительность жизни женщин оказывается значительно меньше в регионах со слабо развитой системой здравоохранения, где немало женщин умирает во время родов.
Есть такие регионы, где разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин очень велика. Отчасти это можно объяснить тем, что мужчины более склонны к курению, перееданию и употреблению алкоголя и наркотиков, что резко сокращает их ожидаемую продолжительность жизни.
В России, например, мужчины в среднем живут на 13 лет меньше, чем женщины. В какой-то мере это объясняется повышенным в сравнении с другими странами пристрастием российских мужчин к алкоголю.
Хотя женщины и живут дольше, но за свою жизнь, особенно в преклонном возрасте, они переносят больше болезней, чем мужчины.
Подпись к фото,
Женщины чаще мужчин ходят по врачам
Женщины в возрасте от 16 до 60 лет в любых странах в среднем чаще обращаются за врачебной помощью по сравнению с мужчинами в этом же возрасте.
Стивен Н. Остад и Кэтлин Фишер из Университета Алабамы в своем исследовании отмечают, что женщины в западных странах чаще посещают врачей, принимают больше лекарств, больше дней отсутствуют на работе по причине нездоровья и проводят больше дней в больничной палате, чем мужчины.
Во многих странах, как на востоке, так и на западе, женщины в пожилом возрасте обладают значительно более ограниченными физическими возможностями, чем их сверстники-мужчины, отмечают ученые.
Последние исследования свидетельствуют о том, что разница в продолжительности жизни мужчин и женщин в ближайшие десятилетия будет сокращаться.
Подпись к фото,
В ближайшие двадцать лет разница в продолжительности жизни мужчин и женщин будет сокращаться, считают ученые
Исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона, показывает, что в Британии разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин к 2030 году составит только один год и девять месяцев.
Ожидаемая продолжительность жизни младенцев мужского пола, рождающихся в Британии сейчас, согласно данным Национальной управления статистики, составляет в среднем 79 лет и 2 месяца, а рождающиеся сейчас девочки могут рассчитывать прожить 82 года и 9 месяцев.
Исследование, проведенное социологом Лесли Мейхью из бизнес-школы имени Джона Касса, предсказывает, что разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин полностью сотрется уже к 2032 году.
«Снижение потребления табака и алкоголя положительно скажется преимущественно на продолжительности жизни мужчин, которые значительно чаще страдают от алкогольной и табачной зависимости, чем женщины. Также мы достигли больших успехов в борьбе с заболеваниями сердца, от которых страдают опять-таки в основном мужчины», — говорит Лесли Мейхью.
Также во многих странах сокращается смертность при ДТП, что добавляет еще несколько лет к продолжительности жизни мужчин.
Почему женщины живут дольше мужчин?
Цифры не врут – женщины, как правило, живут дольше мужчин, и эта разница составляет чуть более 3 лет по всему миру, а в России – более 10. В чём причина подобного феномена?
Что сокращает жизнь мужчин?
Разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами – не новое явление. Эксперты пытаются «докопаться» до истины не одно десятилетие. Примечательно, что этот гендерный разрыв в ожидаемой продолжительности жизни характерен для всех народов, а также для человекообразных обезьян и многих самок животных.
Так почему же женщины обычно переживают мужчин? Нейропсихолог из австралийского университета Сачдев говорит, что есть несколько популярных теорий – некоторые из них связаны с биологией, а другие – с поведением.
Мужчины чаще курят, чрезмерно пьют и имеют избыточный вес. Они также реже обращаются за медицинской помощью на ранней стадии, и, если им поставлен определённый диагноз, они обычно не придерживаются врачебных рекомендаций. Вдобавок ко всему этому, мужчины чаще рискуют жизнью, имеют опасные профессии, совершают суицид и гибнут в автокатастрофах, драках.
К другим причинам непродолжительной мужской жизни относят следующие факторы.
Гормоны
Есть доказательства того, что биология человека, а именно повышенный уровень мужского полового гормона тестостерона, который делает тебя крупным, мускулистым и плотнокостным, и сокращает твою жизнь. Исследование из Университета Дьюка показало, что повышенный уровень тестостерона связан с рискованным поведением.
Эксперты говорят, что тестостерон сокращает продолжительность жизни и другими способами. По словам профессора Кен-Джин Мина профессора из Южной Кореи, мужские половые гормоны снижают иммунную функцию и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании 2012 года Мин и его коллеги изучали информацию о 81 корейском евнухе. Эксперты выяснили, что мужчины, которые были кастрированы в детстве, жили на 14-19 лет дольше, чем некастрированные. Это объясняется тем, что евнухи не производили много тестостерона.
Состояние мозга
При сравнении головного мозга мужчин и женщин, находящихся в одном возрастном диапазон, установлено, что мозг женщин оказался на несколько лет младше, чем мозг мужчин. Это связано с окислением глюкозы, кровообращением и поглощением кислорода. Следовательно, с возрастом головной женский орган меняется не сильно.
Болезни сердца
Несмотря на то, что женщины чаще болеют, живут они дольше. Они переносят болезни, которые обычно не ведут к смерти: мигрени, астмы, артриты, простуды. А вот мужчины более восприимчивы к дисфункциям, которые способны их убить.
Сильная половина человечества, как правило, имеет больше висцерального жира – отложений вокруг своих органов. Висцеральный жир – основной фактор риска развития ишемической болезни сердца. Это заболевание – результат сочетания биологических факторов и образа жизни, и оно выступает распространённой причиной разницы в смертности между женщинами и мужчинами.
Гены
Мальчики более уязвимы уже при гендерной идентификации. Мужские эмбрионы даже погибают чаще, нежели женские. Всё зависит от определяющих пол хромосом, которые содержат гены. Мужские Y-хромосомы мелкие, и в них сконцентрировано меньше генов, чем в женских.
Список прочих факторов, сокращающих жизнь
Перечисленные ниже моменты вызывают рак и, следовательно, уменьшают продолжительность твоей жизни:
- увеличенная базальная скорость метаболизма;
- повышенная плотность костной ткани;
- курение;
- инфекции, бактерии, вирусы;
- канцерогенное воздействие;
- перегрев организма;
- ожирение;
- недостаток сна;
- негативные мысли и эмоции – гнев, ненависть, ярость;
- стрессы;
- чрезмерное пребывание на солнце.
В список также входят наркотические вещества и анаболические стероиды.
Если ты – холостяк, у тебя больше шансов умереть молодым. Это установили американские эксперты. Они выяснили, что у свободных мужчин повышен уровень гормонов стресса, который и провоцирует ряд патологий. Что интересно, незамужние женщины, наоборот, проживают дольше своих замужних приятельниц.
Стань ответственнее!
Хочешь прожить дольше, делай всё, что от тебя зависит. Улучши свой образ жизни и начни обращать внимание на сигналы, которые посылает тебе твой организм: следи за своим дыханием, сердцебиением, давлением. Регулярно посещай врача и сдавай анализы, ведь вовремя обнаруженную болезнь намного легче вылечить, и она уж точно не сможет привести к смерти.
Почему женщины живут дольше мужчин
depositphotos.comdepositphotos.com
Гормоны
Большое влияние, в первую очередь, оказывает половой гормон тестостерон. Его высокий уровень ассоциируется с риском и агрессией у молодых и с заболеваниями сердца и раком предстательной железы у тех, кто постарше.
Кроме того, против мужчин «работают» гендерные особенности жировых отложений. Мужское строение тела предполагает скопление жира вокруг органов (висцеральный жир), а женское — непосредственно под кожей.
Это различие определяется как эстрогеном, так и наличием второй хромосомы X у женщин, и, как выяснилось, играет серьезную роль, поскольку жир, обволакивающий внутренние органы, способствует сердечно-сосудистым заболеваниям.
Различная степень дефицита железа, сопутствующая менструациям, также меняет реакцию клеток, укрепляя сердечно-сосудистую систему против соответствующих заболеваний.
Хромосомы
Теория заключается в том, что двойные X-хромосомы у женщин предоставляют владелицам определенные преимущества по сравнению с мужским комплектом «X+Y». В каждой клетке женского организма содержится по две Х-хромосомы, а у мужчин — по одной Х и Y-хромосоме. Если один из генов в Х-хромосоме выходит из строя, каждая женщина располагает здоровой резервной копией.
Мужчинам, в свою очередь, приходится иметь дело с единственной Х-хромосомой, а Y-хромосома с возрастом способна деградировать и даже исчезать, что повышает риск онкологических заболеваний.
С момента образования зиготы мужской плод более уязвим, чем женский, и риск смертности среди нерожденных мальчиков на 20% выше — как ни печально это осознавать.
Именно на разницу в хромосомах в первую очередь ссылаются ученые, объясняя, почему женщины живут дольше мужчин.
Стресс
Век назад это звучало вполне оправданно — мужчины были кормильцами и защитниками семьи, обеспокоенными достатком и безопасностью, что оборачивалось для добытчиков немалым стрессом.
Сегодня права и обязанности уравнялись, и женщинам приходится даже посложнее, поскольку платное делегирование забот о доме доступно отнюдь не каждой, а мужчины не торопятся разделить с нами ежедневные хлопоты.
Методы борьбы со стрессом тоже далеки от уравнения — по статистике вредным привычкам мужчины потакают куда активнее женщин, что, конечно, не добавляет им здоровья и долголетия. К слову, результаты недавних исследований в США подтвердили, что те, кто курит, пьет, ест всякие вредности и избегает физических упражнений, теряют до десяти лет от естественной продолжительности жизни.
Инфекции
Помимо прочих факторов, женщины живут дольше мужчин благодаря более крепкому иммунитету.
Ученые считают, что преимущество женщин возросло отчасти из-за победы над инфекционными заболеваниями, еще столетие назад гарантированно приводившим к летальным исходам.
Множество женщин погибало во время родов — из-за осложнений и недостатка квалифицированной помощи акушерок. Развитие медицины, снизившее бремя инфекций и их последствий, привело к непропорциональному увеличению продолжительности жизни женщин.
Как ни парадоксально, хотя женщины живут дольше мужчин, они чаще болеют, получают осложнения, зарабатывают инвалидности и больше посещают врачей, чем мужчины.
Напрашивается вывод, что женщины живут дольше мужчин не только потому, что медленнее стареют, но и потому, что выносливее переносят недуги, заболевая в любом возрасте.
Этот вопрос нуждается в дополнительных исследованиях, и есть надежда, что ответ на него поможет раскрыть истинную причину гендерной разницы в долготе жизни.
Почему женщины живут дольше мужчин
Мы с вами как то обсуждали, Почему женщины красивее мужчин ?, получилось спорно, но все же. А вот другая тема для рассуждений.
Какую точку земного шара ни возьми, везде мы столкнемся с одной и той же ситуацией: продолжительность жизни у женщин больше, чем у мужчин. Если брать эталон процветания – Западную Европу, то можно увидеть, что разница в продолжительности жизни колеблется там между тремя и шестью годами.
Двигаясь на восток, мы наблюдаем ее рост до семи-восьми лет. Россия, Беларусь и Литва бьют рекорды и в ближайшее десятилетие могут достигнуть пятнадцатилетнего разброса. В любом случае, получается неловкая ситуация: сильный пол оказывается не таким уж сильным, когда солнце жизни клонится к закату.
Ученые, разумеется, не обошли стороной этот вопрос и постановили: мужчины попросту не предрасположены к долгой жизни в силу биологических причин и своего стиля жизни.
Второе говорит в том числе о том, что мы склонны пилить сук, на котором сидим, совершая нелогичные поступки и идя на поводу у вредных привычек.
Из десяти нижеизложенных различий во внутренней конституции двух полов можно заключить: сколь бы женщины ни были хрупки, но мужчин они все равно переживут.
Давайте перечислим эти факторы …
Все начинается в утробе
В идеале, количество новорожденных мальчиков должно превышать количество девочек в 2,5 раза, но реальность такова, что организм мальчиков хуже справляется с предродовыми инфекциями и прочими испытаниями, которые выпадают на долю плода еще в утробе. Это сводит пропорции «мальчики-девочки» к показателю 1:1. В то же время над мужчинами висит большая угроза умереть из-за недоразвитости органов вроде легких или мозга, потому что их организм проходит становление более медленно, чем женский.
Х-фактор
Как нам известно, за признаки, которые унаследует ребенок, в нашем организме отвечают хромосомы. Половые клетки здорового организма включают в себя 23 пары, 22 из которых в в основном идентичны, а последняя разнится в зависимости от пола: у женщин ее составляют две Х- хромосомы, а у мужчин – одна Х и одна Y-хромосома.
Поэтому за X и Y-хромосомами закрепилось название женской и мужской соответственно. Для некоторых исследователей такой «недобор» X-хромосом у мужчин является поводом предполагать, что именно это делает их менее жизнеспособными.
Если бы мужчинам было менее свойственно совершать опрометчивые поступки, то их популяция была бы значительно выше, чем она есть.
На охране генетического материала
Среди других научных догадок есть и такая: поскольку женщина несет в себе функцию продолжения человеческого рода, на ее сторону встала сама эволюция и внедрила в нее ряд защитных механизмов. Они-то и обеспечивают долголетие женщины и, как следствие, безопасность ее генетического материала, который можно назвать более редким, чем мужской.
Если бы мужчинам было менее свойственно совершать опрометчивые поступки, то их популяция была бы значительно выше, чем она есть. Корень переоценки собственных возможностей вновь стоит искать в биологии и анатомии: лобные доли головного мозга, где взвешиваются риски и ставятся вопросы об ответственности, у мужчин развиты слабее, чем у женщин.
Это дает право говорить, что мужчин на подвиги толкает в прямом смысле безрассудство.
Болезни сердца
У болезней сердца нет предпочтений по половому признаку – им в равной степени подвержены как те, так и другие.
Однако если у мужчин подобные проблемы назревают уже к 30-40 годам, то женский организм познает их на 10 лет позднее.
Причина кроется в женском гормоне эстрогене — благодаря ему кровеносные сосуды 40-летней женщины выглядят так же, как сосуды 30-летнего мужчины и дольше сохраняют свои функции, ограждая женщин от заболеваний сердца.
Вредные привычки
Хотя статистика зависимости от алкоголя и никотина среди мужчин и женщин говорит о значительном приросте среди последних, эти пагубные атрибуты все еще остаются прерогативой мужчин, и проговаривать прописные истины об их губительности нет никакого смысла – наклейка на пачке сигарет все расскажет сама.
Неравномерные нагрузки
Значительное физическое и эмоциональное напряжение, которое мужчинам приходится переживать на работе, компенсируется спокойным и даже склонным к полной неподвижности отдыхом.
Такой контрастный переход не сулит здоровью ничего хорошего, и у тех женщин, которые после работы переходят к домашним делам, есть как минимум один повод довольствоваться своей долей – такой график специалисты считают более полезным.
Женщины менее сдержанны в отношении жалоб и сетований на судьбу, за счет чего и прибавляют себе пару-другую совсем не лишних лет.
Ответственность
Количество возлагаемых на мужчину функций обратно пропорционально его здоровью и возрасту, что особенно заметно на руководителях – ни уровень зарплаты, ни личный кабинет не прибавляют им лет на фоне той ежедневной ответственности, что они несут. В то же время природное качество женщины – это исполнение, которое, как ни крути, минимально сопряжено с принятием важных решений, поэтому и сокращающих жизнь эмоциональных перегрузок у женщин случается значительно меньше.
Близкие контакты
Другой распространенной среди мужчин вредной привычкой запросто можно назвать их свойство держать все свои проблемы в себе, и расплатой за эту эмоциональную стойкость может стать ранняя смерть.
Женщины менее сдержанны в отношении жалоб и сетований на судьбу, за счет чего и прибавляют себе пару-другую совсем не лишних лет.
Крепкие социальные связи оказывают отличное терапевтическое действие в стрессовых ситуациях, и не удивительно, что в здоровом браке, где всегда есть, у кого найти поддержку, мужчины и женщины живут дольше.
Трепетное отношение к здоровью
В конце концов, женщины более внимательно прислушиваются ко всем внутренним покалываниям и клокотаниям, и в случае чего незамедлительно поднимают тревогу и обращаются к врачам.
Для мужчины же здоровье – это нечто, чем можно пренебрегать, что они и делают, сознательно занижая серьезность переживаемых ими симптомов, лишь бы не идти в больницу.
Нет ничего плохого в мужественности, но с ней можно легко заиграться до того, что какая-нибудь условная «просто царапина» приведет к необратимым последствиям.
А вот ученые из Японии разгадали, почему женщины живут дольшемужчин. По их мнению, все дело в иммунной системе, которая у представительниц прекрасной половины человечества стареет медленнее, а значит, они более устойчивы к заболеваниям.
В эксперименте приняли участие 356 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 90 лет. Специалисты изучили анализы крови добровольцев и установили, что количество лейкоцитов с возрастом уменьшается как у женщин, так и мужчин.
Однако число Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов снижается только у мужчин, в то время как у женщин, наоборот, увеличивается. При этом содержание интерлейкинов, которые являются частью иммунной системы, в крови мужчин сокращается намного быстрее, чем у женщин.
Более того, согласно исследованию, снижение количества эритроцитов с возрастом характерно только для сильного пола.
«Возрастные изменения в иммунологических показателях у мужчин и женщин различные. Наши данные показывают, что они снижаются медленнее у женщин. Этим и объясняется, что они живут дольше, чем мужчины», — цитирует Daily News профессора Катсуику Хирокавы из Токийского университета медицины и стоматологии.
По его словам, представители обоих полов стареют по-разному по многим причинам. «В организме женщин больше эстрогена, чем в организме мужчин, и это защищает первых от сердечно-сосудистых заболеваний до менопаузы. Половые гормоны также влияют на иммунную систему, особенно на определенные типы лимфоцитов», — отметил автор исследования.
Ну а вот тут можно почитать немного научных определений этому феномену — http://www.real-woman.ru/ee_muzshina/m+g/glava10/01glava10.html
А может вот почему женщины живут дольше :
Вот еще немного про женщин в гифках: Ах, женщины … эх … (часть 5), или вот Эх, женщины ! и еще раз Ах, … нет, Эх, женщины