Не стал ли ваш брак ядовитым?

Вы никогда не думали, что станете одним из «тех людей». Вы были намного осторожнее, чем они. Вы упорно трудились, чтобы найти партнера, который обладает всеми теми качествами, которые вы считали важными.

Вы серьезно отнеслись к браку. Вы давно встречались. Вы были влюблены. Вы договорились о всем, что имело значение, или, по крайней мере, вы думали, что это сделали. Теперь вы не так уверены.

Теперь вы и ваш супруг, кажется, расходитесь во всем. Что еще хуже, вас разделяют не только большие вещи. Многие мелочи, которые делает ваш супруг и которые вы раньше считали такими милыми, сейчас просто выводят вас из себя!

Вы всегда обещали себе, что когда свяжете себя узами брака, это будет навсегда. Теперь вы задаетесь вопросом, закончится ли когда-нибудь эта вечность. Теперь вы спрашиваете себя: должен ли я развестись?

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Вы не хотите сдаваться, но вы не знаете, сколько еще сможете продержаться, особенно после того, как замечаете все больше признаков, что ваш брак исчерпал себя. Вы чувствуете себя таким злым, но в то же время таким одиноким и опустошенным, но вы не уверены, что все достаточно плохо, чтобы развестись.

Вы не хотите разрушать свою семью или обрекать своих детей на встречи с психотерапевтом из-за того, что вы облажались. Но вы не уверены, что можете остаться.

И хотя нет надежного способа выяснить, не переживает ли ваш брак просто трудный момент или же ваши проблемы стали настолько большими, что вы близки к тому, чтобы пройти точку невозврата, существуют определенные признаки, что ваш брак исчерпал себя или находится в серьезной опасности. Вот 10 из них.

1. Вы потеряли всякое уважение к супругу

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Как только вы теряете уважение к супругу (по любой причине), все остальные аспекты ваших отношений становятся более сложными. Вы начинаете чувствовать, что ваш супруг «меньше», чем он был. Вы начинаете относиться к нему с презрением.

Известный специалист по браку Джон Готтман называет презрение одним из четырех всадников апокалипсиса в браке. Оставленное без внимания презрение убьет ваши отношения.

2. Ваш супруг больше не уважает вас

Подобно тому, как ваше презрение может разрушить ваш брак, так и презрение вашего супруга к вам может сделать то же самое. Если вы чувствуете, что ваш супруг постоянно осуждает и критикует вас, а то, что вы делаете, никогда не бывает достаточно хорошим, скорее всего, ваш супруг презирает вас.

Если вы хотите сохранить свой брак, вам и вашему супругу необходимо разобраться с тем, что происходит, и предпринять шаги, чтобы как можно скорее восстановить взаимное уважение в вашем браке.

3. У одного из вас роман на стороне и он отказывается его прекратить

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Хотя многие браки могут пережить одну измену, немногие браки могут пережить постоянное хождение налево одного партнера, которое он или она отказывается прекратить. Измена определенно может быть потрясением для вашего брака, но настоящий нокаутирующий удар — это когда один из супругов недостаточно заботится о чувствах другого, чтобы положить конец измене.

4. Вы фантазируете о жизни без супруга — много!

Практически каждый человек, который когда-либо был женат достаточно долго, чтобы ослаб эффект медового месяца, в какой-то момент мечтал снова стать одиноким. Но если вы обнаружите, что каждый день думаете о том, чтобы жить самостоятельно, ваш брак в беде.

Ну а если вы зашли так далеко, что подыскиваете себе квартиру, эта проблема имеет решающее значение.

5. У вас постоянные конфликты

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Все иногда конфликтуют, но никто не может долго жить в браке, когда сражаться приходиться постоянно. Если каждый ваш разговор с супругом заканчивается спором, под поверхностью вашего брака скрывается бОльшая проблема, чем вы хотите признать.

Чтобы разобраться с проблемами, которые стали настолько большими, вам, вероятно, понадобится специалист.

6. Вы ругаете друг друга с критикой

Подобно презрению, критика также является одним из самых смертоносных убийц брака. Если вы и ваш супруг постоянно пытаетесь доказать, что вы «правы», а ваш супруг «неправ», или вы обнаруживаете, что не можете сказать ничего хорошего о партнере, в вашем браке укоренилась критика.

Если вы не выкорчуете корни критики сейчас, она в конечном итоге разрастется настолько, что поглотит все те добрые чувства, которые вы и ваш супруг когда-то испытывали друг к другу.

7. Супруг использует физическое насилие

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Физическому насилию нет оправдания. Совсем. Когда-либо. Если ваш супруг (-а) использует физическое насилие по отношению к вам или вашим детям, пора перестать задаваться вопросом о сохранении брака и начать планировать уход. Сейчас.

8. У одного из вас есть проблема злоупотребления психоактивными веществами и он не ищет помощи

Неконтролируемое злоупотребление психоактивными веществами может стать поцелуем смерти даже для самого крепкого брака. И хотя проблема с наркотиками или алкоголем способна пустить брак под откос, многие пары считают, что могут пережить бурю, если человек с проблемой справляется с ней, а не отрицает ее.

Однако если человек с проблемой не хочет ничьей помощи, поддержание брака с ним часто становится невозможным.

9. Вам говорят, что вы всегда во всем виноваты

Не стал ли ваш брак ядовитым?Изображение: unsplash.com

Никто в браке не бывает всегда прав или всегда неправ. Если ваш супруг/супруга отказывается брать на себя ответственность за то, что он или она делает, такая оборонительная позиция не позволит вам когда-либо обсуждать и решать любые вопросы, которые могут возникнуть у вас в браке (независимо от того, чья «вина» в этих проблемах).

Ваш супруг станет вечной жертвой, а вы сыграете роль «плохого парня». Этот вид защиты — еще один серьезный убийца брака.

10. У вас фактически исчез физический контакт

Вы больше не занимаетесь любовью Вы больше не целуетесь и не обнимаетесь. В действительности вы едва касаетесь друг друга. Ничто из перечисленного не является хорошим знаком.

У здоровых пар много физического контакта. Если вы и ваш супруг (-а) не касались друг друга годами, это обязательно отрицательно скажется как на вашей самооценке, так и на браке.

Признаки токсичного брака, которые могут казаться нормальными

  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на токсичные отношения.
  • Признаки токсичных отношений и несчастливого брака не всегда очевидны, но если вы присмотритесь, вы поймете, что не так должен вести себя любящий вас человек.
  • Вам интересно узнать, а не находитесь ли вы в токсичном браке?

Вы смотрите на браки других людей, чувствуя, что ваш собственный брак такой же, как у них? И, тем не менее, вы просыпаетесь каждое утро, чувствую себя несчастной, и проводите дни, размышляя о том, что с вами не так и почему вы так себя чувствуете. Когда мы находимся в отношениях или женимся, никто не дает нам руководство по пользованию. Нет никаких пошаговых инструкций относительно того, как заставить ваши отношения работать и как успешно вступить в брак. Вместо этого нас бросают в то, чего мы никогда не делали раньше. Но мы все же ожидаем получить ответы на все вопросы и жить долго и счастливо.

Неудивительно, что вы оказались в этой ситуации, задаваясь вопросом, токсичен ли ваш брак или нет, и вы не можете дать на это уверенный ответ.

Изображение взято с сайта pixabay.com. Noemi-Italy.

Есть 5 признаков токсичных отношений и брака, которые кажутся нормальными, но на самом деле это не так.

1. Пренебрежительное отношение

Пренебрежение определяется как «высокомерное, презрительное отношение к человеку, лишенное всякого уважения». Это включает в себя закатывание глаз, грубые нападки, сарказм и уход от обсуждений.

Пренебрежительное отношение бывает трудно распознать, потому что его легко объяснить.

«Я это заслужила», «Он просто сегодня раздражительный» или «Он просто выделывался перед своими друзьями» — это те фразы, которые часто используются для оправдания пренебрежительного отношения. Подумайте о вашем взаимодействии с мужем.

Есть ли в нем презрение? Вы разговариваете друг с другом с сарказмом? Вы обсуждаете друг друга за спиной? Вы закатываете глаза, когда ваш партнер пытается доказать свою правоту? Признаком номер один токсичного брака является пренебрежительное отношение. Токсичные люди относятся друг к другу с презрением, и, таким образом, уважение в отношениях исчезает. И без уважения все остальное не имеет значения.

2. Ссоры

Ссориться в браке совершенно нормально. Невозможно, чтобы два человека жили годами вместе без каких-либо проблем, приводящих к ссорам. Многие женщины считают, что до тех пор, пока нет рукоприкладства, любой вид ссор является нормой. Но это не так. Регулярные и экстремальные ссоры, даже если нет физического насилия, не являются нормой. Это признак токсичного и деструктивного брака.

Вы и ваш партнер регулярно ссоритесь? Это происходит из-за всего подряд, от «какого цвета сегодня небо» до «времени, которое требуется, чтобы приготовить ужин»? Ваши ссоры быстро обостряются? Вы переходите на личности? Когда есть простое решение проблемы, вы просто расходитесь по углам и дуетесь друг на друга, оставшись при своем мнении? Если вышеизложенное описывает ваши ссоры, то вы, скорее всего, находитесь в токсичном браке. Люди, которые не только не могут договориться ни о чем, но которые так ужасно относятся друг к другу, безусловно, находятся в нездоровом браке.

3. Секреты

У вас может быть много секретов от вашего супруга. Вы не говорите с ним о ваших чувствах к нему. Вы можете ненавидеть рубашку с коротким рукавом, которую он носит летом или забыть оплатить счета, не сделать прививки вашему ребенку и не говорить ему ничего из этого.

При этом вы общаетесь со своими друзьями и делитесь этим всем с ними. Они видят как вы несчастны, и во многом заменяют вашего мужа. Вы можете думать, что это нормально, что все эти мелкие секреты не имеют большого значения.

Вам может казаться, что держа это все в себе, вы защищаете его и себя от гнева и презрения, которые существуют в вашем браке.

Но подобные секреты могут разрушить ваш брак. Если два человека решили строить совместную жизнь, но не могут делиться друг с другом мелочами, не говоря уже о каких-то значительных вещах, то их брак, безусловно, токсичен.

Даже если они думают, что лгут, чтобы защитить своего партнера, они все равно предают партнера своим молчанием.

Читайте также:  Необычные свойства витамина А

Итак, если вы не делитесь со своим партнером всем, особенно вещами, которые могут расстроить его, то вы наверняка находитесь в токсичном браке, который скорей всего обречен.

4. Дистанция

Когда ваш муж приходит домой, первое что вы делаете, это обнимаете его? Если бы вы могли выбрать кого-то, с кем пойти в кино, это будет ваш муж? Первый человек, которому вы хотите рассказать хорошие новости касательно вас, это тот же человек, с которым вы ложитесь спать каждую ночь? Со временем, по мере развития брака, парам становятся настолько комфортно друг с другом, что они начинают принимать друг друга как должное. Объятия, доверие и свободное время — вещи, которые не всегда являются частью долгих браков.

При этом, если между вами и вашим супругом есть некоторая дистанция, которая больше похоже на пропасть, если вы не прикасаетесь друг к другу, не проводите свободное время вместе, и если вы предпочтете скорей умереть, чем поделиться чем-то личным с ним, то вы находитесь в токсичном браке.

Люди, которые находятся в здоровом браке, стараются быть физически со своим партнером. Они искренне любят проводить свободное время вместе (в основном) и делятся друг с другом своими победами и поражениями. Подумайте о дистанции между вами и вашим супругом.

Если на ум вам приходит «Большой Каньон«, то, скорее всего, вы находитесь в токсичном браке.

5. Молчание

Одним из главных признаков токсичного брака является молчание. Молчание означает отсутствие общения. Молчание означает сдерживание обид и недосказанность. Молчание означает, что связь между вами становится невозможной.

Отличительная черта здоровых отношений — когда два человека могут хорошо общаться. Общение — это то, что поддерживает связь между людьми. Когда общение прекращается, вместе с ним и уходит шанс на счастливые отношения.

Молчание становится «Чашкой Петри«, в которой могут расти разобщенность, гнев и обида. Слова остаются недосказанными, а разочарование растет.

Когда в последний раз вы и ваш партнер разговаривали друг с другом осмысленно? Когда вы проводите время вместе, вы общаетесь или вы просто разделяете одно пространство в тишине? Если вы и ваш партнер больше не разговариваете ни о чем, в том числе о погоде, то вы, скорее всего, находитесь в токсичном браке.

Распознавание признаков токсичных и нездоровых отношений — лучший способ попытаться спасти их, пока не стало слишком поздно.

Вы и ваш партнер хорошо относитесь друг к другу? Вы приходите к соглашениям без ссор? Вы храните все от него в тайне или между вами появилась дистанция? Вы перестали общаться осмысленно? Если что-то из этого присутствует в вашем браке, это может значить, что вы находитесь в нездоровых отношениях, и тут есть два пути: либо начать работать над вашим браком, совместно, либо подавать на развод.

Не тратьте свою жизнь на токсичные отношения. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую!

Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Также вас могут заинтересовать эти статьи:4 вещи, которые нужно сделать, если вы решили подать на развод10 секретов, которые помогут вам забыть своего бывшего6 советов, с помощью которых вам будет легче пережить разрыв

Не стал ли ваш брак ядовитым? — Портал

Неудачная семейная жизнь может испортить вам здоровье, точно так же, как и ваши отношения. Узнайте, как начать исправлять это.

Вы могли, возможно, слышать о том, что женатые люди, по сравнению с одинокими, обычно имеют более крепкое физическое и психическое здоровье. Но здесь есть и дополнительное условие: люди, несчастливые в браке, не имеют этих преимуществ. Фактически, сложные отношения, в которых они состоят, могут сделать их менее здоровыми.

Например, исследования, проведенные в 2005 году, показали, что несчастливый брак может вызвать стресс и ухудшить здоровье. Более поздние исследования показали, что люди, состоящие в неудовлетворяющих их отношениях, чаще страдают от сердечных заболеваний.

Это не доказывает того, что хороший брак может сделать вас здоровым, а несчастливый – больным. Но, без всякого сомнения, несчастливый брак – это не слишком хорошо для здоровья.

Когда Анастасия М. вышла замуж за своего первого мужа, она считала, что он внимателен к ее чувствам и поддерживает ее карьеру, считая ее многообещающим музыкантом. Но со временем это сильно изменилось.

Она вспоминает, что когда она была беременной, муж отказался готовить ей пасту с картофелем, которую Настя очень хотела, потому что он считал, что эти продукты нельзя есть вместе. Она также рассказывала, что однажды он отпустил катиться коляску с их дочерью с вершины холма, полагая, что это очень смешно. Ребенок не пострадал, но для Насти ситуация была болезненной.

Анастасия обнаружила, что пытаться выразить свои чувства человеку, который когда-то клялся ей в любви и преданности, стало постоянным упражнением в разочаровании.

Он обычно выказывал пренебрежение, советуя ей не принимать всё так близко к сердцу. «Я чувствовала сдавленный гнев, и… просто моя точка зрения не считалась важной, не принималась всерьез…

Я думаю, что это каким-то образом плохо влияло на мое здоровье, правда», – говорит она.

Что вредит вашей семье? Что мешает вашему браку стать счастливым? Что мы должны делать или, наоборот, не делать ни в коем случае, если хотим сохранить отношения.

Испытывать стресс

Брачные и семейные терапевты указывают, что не следует недооценивать стресс, который вы испытываете, состоя в несчастливом браке.

Если ваши ежедневные отношения полны стресса, борьбы или молчаливого снисхождения, вы каждый день подвергаете риску свое здоровье.

Некоторые пары не могут изменить это, например, если один партнер испытывает недостаток эмпатии, или, наоборот, ведет себя оскорбительно по одношению к другому. Но для большинства остальных пар есть надежда, даже если прошли годы, полные боли и обиды.

Держать все внутри

Каждая пара сталкивается с трудностями. Если вы не обсуждаете ваши проблемы между собой, то напряжение и дистанция между вами будут только расти. Марина К. вспоминает, как она избегала конфликтов со своим бывшим мужем, бросившим пить алкоголиком, частично, чтобы оградить его трезвость.

«Ты всегда начинаешь обсуждения чего-то, ходя вокруг да около, — говорит она. – Ты хочешь убедиться, что у них все в порядке, и что они не хотят выпить, и что ты не хочешь на них давить, и что ты не хочешь начать спорить».

Такое натянутое общение, в конце концов, привело к тому, что у нее началась депрессия.

Люди, которые выросли в семьях, в которых общение было развито на хорошем уровне, естественным образом используют язык сотрудничества. Но многие люди не получили этих навыков в юности, и им необходимы инструменты для безопасного разговора на важные или влияющие на их чувства темы.

Поработайте над этим: улучшите свои коммуникативные навыки. Для помощи в этом можно воспользоваться книгами по общению, образовательными курсами на семейные темы, или интернетом. Обратиться к консультанту по проблемам брака также может быть хорошей идеей, но не все из них могут научить вас навыкам общения, так что здесь важно найти специалиста, который вам действительно сможет помочь.

Невнимательно слушать

Каждый хочет быть услышанным, но партнеры в несчастливом браке часто не слушают друг друга достаточно внимательно.

Когда мы не слушаем, мы можем услышать слово, которое «включает» нас, и вот мы уже в процессе и начинаем выступать с нашими аргументами в споре.

Когда кто-то чувствует, что его не слышат, он перестает делиться своими самыми интимными чувствами или мыслями, потому что не хочет быть уязвимым. Но если люди чувствуют, что их слышат, тогда разговоры становятся более глубокими.

Поработайте над этим: договоритесь со своим партнером слушать друг друга по очереди по 3-5 минут, не прерывая. В тот же момент, когда вы начнете слушать, вы увидите своего партнера с новой стороны.

Обвинять друг друга

Несчастливые браки загружены неразрешенными спорами и сдерживаемым неприятием, и люди часто обвиняют своих партнеров, вместо того, чтобы принимать на себя ответственность за свои собственные действия. Но обвинения никогда ничего не решают. Вы просто раздуваете спор.

Это не означает, конечно, что мы пытаемся при этом плохо обойтись с партнером или стараемся его обидеть, но это действительно не слишком умно. Поработайте над этим: попробуйте найти ключевые вопросы, о которых вы на самом деле спорите.

Например, вы не чувствуете, что вас слушают? Любят? Ценят?

Если вы и испытываете трудности с тем, чтобы определить, в чем ключевой вопрос, спросите себя, о ком или о чем напоминает вам этот спор. Как только вы поймете, чем он вызван, тогда вы сможете изменить стиль своего мышления и свое поведение.

Принимать друг друга как должное

Одна из самых распространенных проблем в семейной жизни – это когда вы принимаете своего партнера как должное и становитель со временем менее чувствительными к потребностям другого.

Может быть, ваш партнер больше не говорит вам «привет», когда приходит домой с работы? Может быть, он не заметил, что вы приготовили на обед его любимое блюдо? Мы все нуждаемся в оценке и внимании.

Без этого, любой человек начинает чувствовать себя одиноким, неоцененным и покинутым.

Поработайте над этим: проявите внимание к супругу, с помощью подарка или простой благодарности. И инвестируйте время в ваши отношения, например, запланировав свидание. Вы можете чувствовать себя слишком обиженным или злым на партнера, а вовсе не склонным ценить его.

В любом случае, попытайтесь сделать это. Уровень обиды или злости сразу же немного понизится. Вы можете дальше строить близость, вспоминая те черты, которые вам нравится в вашем партнере, и в спокойном тоне обсуждая с партнером, что именно мешает вам в его поведении.

Слишком быстро сдаваться

Не стесняйтесь просить помощи, если вы хотите сохранить ваши отношения, особенно если вы уже пытались улучшить их самостоятельно.

Поработайте над этим: дайте достаточно времени. Не ожидайте, что стены обиды сразу упадут. Как минимум три месяца должно пройти для того, чтобы понять, помогает ли работа с терапевтом или использование советов из книги по отношениям вашему браку.

Изменения могут появиться постепенно. Не бойтесь делать маленькие шажочки. Даже одно маленькое изменение может быть достаточно большим для того, чтобы изменить образ мысли…

Читайте также:  Она ушла… или как пережить разрыв отношений

Признаки токсичного брака, которые вам могут казаться абсолютно нормальными

Вы смотрите, как живут ваши знакомые пары, и полагаете, что у вас – всё нормально. Вернее – как у всех.

Тем не менее каждое утро просыпаетесь с чувством, что глубоко несчастны. Почему? Дни напролёт пытаетесь понять, что происходит не так, но вопрос остаётся без ответа…

Когда мы вступали в брак, гости на свадьбе дарили цветы, приятные мелочи для дома, но никто не вручил самого главного – инструкции, как же жить счастливо вдвоём. Как различать, что нормально, а что – нет. Что укрепляет брак, а что, наоборот, медленно, но верно разрушает. Как, в конце концов, работать над отношениями, чтобы быть счастливыми?

Честно говоря, такой инструкции попросту не существует. Иначе мир бы состоял исключительно из счастливых семей. Брак – не стиральная машинка, к которой достаточно раз прочитать инструкцию, и она будет исправно работать.

Таким образом, мы попадаем совершенно неподготовленными в абсолютно новый мир, ожидая, что со временем научимся всему сами.

Неудивительно, что вы можете оказаться в токсичных отношениях, и только руками разводить: «Что-то не так. Но что?»

Позвольте помочь вам.

Дело в том, что существуют признаки токсичного брака, которые, на первый взгляд, могут казаться вполне нормальными. Особенно – молодым и неопытным людям.

Итак, тревожные признаки токсичности в отношениях:

1. Презрение

Лексическое значение слова презрение – «чувство крайнего неуважения к кому-то, пренебрежительное отношение».

Как это проявляется? Довольно «невинно»: закатывание глаз, когда вы что-то говорите («Ну что умного она может сказать?»), обидные реплики, сарказм и надменность.

Трудность состоит в том, что распознать пренебрежение – нелегко, потому что женщины, как правило, находят для него тысячи оправданий. Например: «Он просто хотел выглядеть перед своими друзьями мужиком, а не тряпкой». Или: «Он ироничен по своему складу и раздражителен, так что с этим ничего не поделаешь».

  • Проанализируйте хорошенько отношения с супругом на предмет присутствия/отсутствия презрения.
  • Разговариваете ли вы, или ваш супруг, или оба с нескрываемым сарказмом?
  • Критикуете ли друг друга за спиной, используя обидные характеристики и слова?
  • Закатывает ли кто-либо глаза, когда партнёр осмеливается донести свою точку зрения?
  • Достаточно одного утвердительного ответа на эти вопросы, чтобы предположить, что ваш брак является токсичным.

Первым и грозным признаком токсичности в отношениях является пренебрежение. Когда люди так относятся друг к другу, они перестают уважать друг друга. А без уважения – ничто другое не имеет значения.

2. Постоянная борьба

Вряд ли за всю историю человечества была хоть одна супружеская пара, которая прожила без ссор. Ссориться в браке – это совершенно нормально. Невозможно прожить годы вместе и лишь хвалить и восхищаться друг другом.

Многие женщины полагают, что до тех пор, пока нет физического насилия – ссоры не представляют собой опасности. Но это не так. Если ссоры становятся регулярными и напоминают настоящие сражения – это признак нездоровых отношений.

Даже если отсутствует физическое насилие! Ведь психическое насилие – не менее травматичное.

Ссоритесь ли вы с партнёром чуть ли не ежедневно и по любому поводу? Из-за малейшего пустяка: кому мыть чашки или когда начинать готовить ужин?

  1. Вспыхиваете ли буквально за секунду, словно спички?
  2. Переходите ли на личности?
  3. Вы так и не приходите к общему знаменателю и расходитесь по углам с обиженно-оскорблённым видом?

Если вышеперечисленные признаки касаются вашего брака – наши соболезнования. Вы состоите в токсичных отношениях. Если люди не могут без крика и оскорблений ни о чём договориться, набрасываясь друг на друга – это нездоровые отношения.

3. Секреты

Когда я вышла замуж, то сразу же начала скрывать многие вещи от мужа. И количество секретов росло с каждым годом. Я утаивала многие факты, не говорила, что чувствую или о чём переживаю…

Я не вакцинировала своего сына до 5 лет, но не признавалась в этом супругу. Когда забывала заплатить за кабельное телевидение, и нам его отключали – изображала искреннее удивление. А как я ненавидела его рубашки с коротким рукавом, которые он носил на работу! Но никогда не говорила об этом…

Тем временем часами рассказывала своим подругам обо всех этих секретах. И о нелепых рубашках, которые так бесят, и о том, как муж вечно критикует, что я забываю оплачивать счета, и о том, как несчастна с ним. Кстати, именно подруги поддержали моё решение не вакцинировать сына.

Таким образом, я пыталась заменить друзьями своего супруга.

При этом я считала, что всё отлично. В конце концов, ни один из этих секретов не имел большого значения. Я не обманывала мужа коварно и с корыстью.

Я всего лишь хотела защитить его и себя от злобы и пренебрежения, которые присутствовали в нашем браке. Ведь он набрасывался на меня за любую ошибку или промах, ну и я, естественно, не молчала в ответ.

Так зачем было провоцировать скандалы? Всегда легче промолчать…

Теперь знаю, что секреты убивают брак. Если два человека, которые собираются жить вместе, не могут поделиться друг с другом даже такими мелочами – брак токсичен. Даже если они уверены, что лгут во благо – своим молчанием они предают партнёра.

Поэтому, если вы заметили, что всё чаще утаиваете многие вещи от супруга – пора бить тревогу. Яд недоверия рано или поздно уничтожит ваш брак.

4. Дистанция

Когда ваш муж открывает дверь, возвращаясь с работы, то каким будет ваше первое желание? Обнять его?

А если ваш супруг думает, с кем сходить на премьеру фильма – сразу же звонит вам?

Тот, кому вы первому хотите рассказать хорошие новости, и тот, с кем вы делите постель, – это один и тот же человек?

С годами страсть уступает место привычке в браке, и супруги начинают воспринимать друг друга как должное. Объятия, поцелуи, нежные слова – всего этого становится всё меньше и меньше.

Таким образом, дистанция между любящими людьми увеличивается. Они незаметно отдаляются друг от друга. Между ними уже не расстояния, а целая пропасть…

Если вы с мужем практически не прикасаетесь друг к другу, не проводите вместе свободное время и лучше умрёте, чем поделитесь чем-то сокровенным – ваш брак токсичен.

Люди, которые находятся в здоровом браке, стремятся к физическому контакту со своим партнером. Они искренне любят проводить свободное время вместе и доверяют друг другу все свои мысли и мечты.

Мысленно представьте расстояние между вами. Если на ум сразу же приходит Гранд-Каньон (один из глубочайших каньонов в мире), то, скорее всего, вы состоите в токсичном браке.

5. Молчание

Одним из верных признаков токсичного брака является молчание.

Молчание означает отсутствие общения. Молчание означает, что все ваши обиды остаются невысказанными и разъедают душу. Молчание означает, что вы всё больше и больше отдаляетесь друг от друга.

Отличительной чертой здоровых отношений является умение партнеров легко и свободно разговаривать друг с другом. И неважно, на какую тему: будь то обед, на который вас пригласила свекровь, или то, что вас обидело или разозлило.

Проговаривать нужно абсолютно всё! Общение – это то, что поддерживает связь между людьми.

Когда общение становится невозможным, то шансов у отношений – никаких. Тишина, которая навсегда поселяется в доме, превращается в чашку Петри, где растут разочарование, гнев и обиды. Слова остаются недосказанными, чувства – подавленными.

  • Когда вы с партнёром по-настоящему разговаривали?
  • Когда проводили время вместе?
  • Общаетесь ли вы вечерами или «сидите» каждый в своём ноутбуке»?
  • Если вы больше не разговариваете с партнёром ни о чём, даже о погоде, то, наверняка, состоите в токсичном браке.

Итак, брак всегда можно спасти, если партнёры хотят работать над ним. Но сначала следует выявить причину проблем. Чем раньше вы осознаете, что состоите в токсичном браке – тем больше шансов всё изменить.

Если оба хотите спасти брак – немедленно приступайте к работе. А если вашего партнёра всё устраивает – не тратьте свою жизнь на токсичный брак. Ведь жизнь – слишком короткая и прекрасная!

Признаки ядовитых отношений

Почему же происходит так, что многие отношения «отравлены»? Все очень просто.

В наше время тяжело удерживать эмоциональную связь с партнером в устойчивом состоянии, и для этого много причин, одна из них, например, в том, что вы просто не подходите друг другу, но вас удерживает вместе привязанность или простая влюбленность.

Может быть, вы давно заметили, что начали отдаляться друг от друга, но не можете даже предположить в чем же дело. В этом случае, мы поможем вам разобраться, и понять, отравляют ли ваши отношения с любимым человеком вашу жизнь. Несколько признаков помогут это выявить:

1. Опустошение

Рядом с любимым, в душе никогда нет места пустоте. Даже если все плохо, какие бы трудности в вашей жизни не были, когда ваш партнер рядом, на душе должна быть радость и спокойствие.

Если же вы чувствуете, что морально, эмоционально и даже физически вы долгое время опустошены, возможно, это повод задуматься, что именно отношения влияют на ваше угнетающее состояние.

2. Отсутствие компромиссов

Как бы сильно вы не считали себя правым, в здоровых отношениях вы все равно уступите своему партнеру, а если нет, то точно войдете в его положение и придете к какому-то компромиссу. И это все должно быть взаимно. В противном случае, вы каждый раз будете возвращаться к нерешенному вопросу, все больше и больше ссорясь.

Если во время ссор и споров, вы с возлюбленным не приходите ни к какому согласию, и ваши скандалы приводят к еще большему недопониманию, значит что-то точно идет не так.

3. Зависть

В счастливых отношениях завести, корысти и гордости места нет. Партнеры, искренне, радуются всем удачам и достижениям любимого человека. Если же в ваших отношениях все не так, возможно, они и вправду наносят вам вред.

Вы и ваше будущее с партнером ядовиты, если вы с завистью смотрите на все успехи возлюбленного и, со злостью, воспринимаете его победы, не поддерживая его. В этом случае вам необходимо подумать о расставании, либо пересмотреть свои взгляды и отодвинуть в сторону чувства завести, чтобы не разрушать отношения. Ведь в данном случае, именно вы являетесь источником яда.

4. Частое изменение настроения

Резкие перепады настроения — еще один явный показатель токсичных отношений. Когда яд присутствует во взаимоотношениях партнеров, приподнятое настроение часто меняется на грустное, злость и раздражение сменяет радость, а улыбка моментально может пропасть с вашего лица, уступая место слезам и отчаянию.

Счастливые отношения строятся на радости, понимании и заботе. Если вы не можете найти вескую причину перепадам вашего настроения (которые происходят очень часто), а на вопросы партнера: «что случилось», вы уходите, закатываете истерику или игнорируете его — это сигнальный звоночек, что ваши отношения трещат по швам.

Читайте также:  Нормы размеров щитовидной железы по УЗИ: таблица и расшифровка результатов

5. Недоверие

Многим известно, что без доверия здоровых отношений не построишь, как не старайся. Желание контролировать каждый шаг партнера, влезание в его личное пространство, чтение смс, вечные обвинения во лжи — это все свидетельствует о ядовитых отношениях.

Каждому человеку нужна свобода и личный «мирок», где он может побыть наедине с собой и своими мыслями. Партнеры не должны преграждать путь друг другу, проводить время вместе постоянно и не позволять развиваться, отдельно друг от друга. В счастливых отношениях всегда есть место свободе, и, если ее нет — ваши отношения только вредят вам.

6. Негатив

Этот признак включает в себя все плохое, что вы делаете партнеру в отношениях, или, наоборот, он вам. Предыдущие признаки также можно включить в этот пункт. Если вы воспринимаете с негативом и злостью все хорошее, что происходит в жизни вашего любимого человека, вас ничего не радует и не воодушевляет — ваша жизнь полна яда. И яд этот исходит именно из отношений.

Когда партнеры действительно счастливы, победы каждого из них, достижения, мечты, цели становятся общей радостью. Они не делят свои жизни по одному, и искренне гордятся друг другом.

Вся совместная жизнь с любимым человека должна приносить лишь радость и воодушевление. Это признак здоровых отношений.

И если в вашей жизни, и, конечно же, в отношения один сплошной негатив — ваша связь с партнером полна яда.

Конечно, это не весь список признаков, способных отравлять отношения, но они, пожалуй, самые критичные. Если вы увидели себя или вашего партнера хотя бы в нескольких из них, то пришло время задуматься и что-то поменять в вашей жизни.

Это не обязательно ведет к расставанию, но если ничего не предпринимать, то, несомненно, отношения могут быть разрушены, и вместе с ними, порой рушится даже будущая жизнь каждого партнера. Мы желаем вам обрести здоровые отношения.

Будьте счастливы со своим партнером, заряжайте друг друга лишь позитивными эмоциями и совместно предотвращайте все то, что губит вас и ваше совместное будущее. Успехов в любви

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

25.02.2018 05:04

7 тревожных признаков того, что ваш брак долго не протянет

Многие люди, которые хотя бы раз были замужем или женаты, утверждают, что брак — тяжелая ноша. Тянуть лямку непременно должны двое. Вот и Анджелина Джоли в свое время придерживалась подобной точки зрения.

Спустя несколько месяцев после свадьбы с Брэдом Питтом актриса признавалась в интервью изданию The Weekly, что семейная жизнь оказалась для нее очень сложной работой. «Это непросто. Нужно постоянно быть начеку и следить, прежде всего, за собой. Иногда мы сами становимся угрозой для брака», — рассуждала знаменитость.

По иронии судьбы через пару лет после выхода этого интервью Энджи подала на развод, который до сих пор официально не оформлен. Расставание этой звездной четы шокировало поклонников. Однако были и те, кто изначально говорил: женитьба Питта и Джоли — не лучшая идея.

Интернет-пользователи внимательно изучали язык тела селебов, их манеру держаться на публике, высказывания друг о друге. Этого было достаточно, чтобы понять, что брак будет недолгим…

Разумеется, большинство мужчин и женщин, планируя свадьбу, не задумываются о расставании. Иначе зачем тогда регистрировать отношения и устраивать торжество, правда же?

Даже идеальные с виду пары, которые клянутся вместе встретить старость, ни от чего не застрахованы.

Чтобы предсказать неминуемый разрыв, не нужно ходить к гадалке — достаточно обратиться к регистраторам брака, которые за годы службы в ЗАГСах или городских мэриях повидали немало и знают, что приводит к краху семейной жизни. В каких же случаях вряд ли удастся избежать разрыва? 

Один из партнеров постоянно критикует другого

Все мы прекрасно понимаем, что у каждого человека есть недостатки, пусть и небольшие. Полностью соответствовать ожиданиям другого практически невозможно.

Важно уметь понимать и принимать вторую половину со всеми изъянами, а не пытаться перевоспитать под себя. Критикующий искренне верит, что избранник или избранница со временем подстроится и вдруг начнет оправдывать все ожидания.

А тот, кого критикуют, придерживается своей точки зрения: мол, сейчас поругается, а потом успокоится и все встанет на свои места.

Отношения обречены, если один из супругов регулярно критикует другого

«Подобный конфликт — главный «симптом» серьезной проблемы — нежелания принять другого человека таким, какой он есть. Я всегда рекомендую тем, кто планирует пожениться, спросить у любимого или любимой, готовы ли они вообще меняться. Если ответ отрицательный, то вариантов два: смиритесь или вовсе откажитесь от свадьбы.

Зачем заключать брак, если и так понятно, что ему, скорее рано, чем поздно, настанет конец?» — рассуждал раввин Мордекай Финли в беседе с журналистами газеты The Huffington Post. Священнослужитель советует тем, кого постоянно осуждает партнер, учиться устанавливать личные границы.

Если это не действует, то лучше не доводить дело до ЗАГСа.  

Влюбленные становятся зависимы друг от друга

Мудрая Фаина Раневская говорила, что вторая половина есть только у мозга, пятой точки и таблетки. А человек по своей сути существо цельное. Любой психолог подтвердит, что советская актриса была полностью права.

Многие влюбленные романтизируют свои отношения и считают, что партнер их идеально дополняет. Тем самым они убеждают себя в том, что недостаточно хороши сами по себе.

«Такое поведение говорит лишь об инфантильности человека и его неуверенности в себе. Из-за подобного образа мыслей разрушилось немало отношений.

Обычно один из партнеров перерастает другого, ему надоедает тащить на себе так называемую половину.

Согласитесь, большинству из нас хочется видеть рядом с собой цельную ровню, а не вторую часть чего-либо», — считает регистратор браков Джудит Джонсон.   

Когда один из партнеров оправдывает нелогичное поведение другого

Говорят, что любовь слепа. Похоже, именно поэтому многие идеализируют своих партнеров: прощают то, что другие бы не простили, закрывают глаза на такие вещи, которые окружающим сложно игнорировать. Все ради того, чтобы избежать нежелательных конфликтов и самим не упасть в грязь лицом. Однако эксперты считают такую тактику ошибочной и ведущей к разрыву.

Если вы в дальнейшем не готовы мириться со своеобразным поведением избранника или избранницы, лучше сразу поставить точку в отношениях

«Одна из невест рассказывала мне о крупной ссоре с возлюбленным накануне свадьбы. Жених в сердцах заявил, что она на самом деле ничего не знает о нем. Девушку этот момент насторожил, но отменять торжество в последний момент она не стала и лишь пожала плечами: “Это его проблемы”.

Через несколько месяцев после регистрации брака она забеременела и поняла, что он имел в виду. Оказалось, что мужчина никогда не планировал становиться отцом и подал на развод», — поделился опытом сотрудник одной из мэрий Лос-Анджелеса.

Как показывает практика, обо всех противоречивых моментах лучше договариваться «на берегу».  

Отношения стоят на последнем месте в списке личных приоритетов

Как мы уже говорили, семейная жизнь — это серьезная работа. Если хотя бы один из партнеров не хочет трудиться над отношениями и всегда находит дела поважнее, то, к великому сожалению, этот союз долго не проживет.

Бывают моменты, когда необходимо больше внимания уделять родственникам и друзьям, переживающим непростой период в жизни, или профессиональным делам. Хотите, чтобы брак был счастливым? Тогда не вводите это в систему.

Чтобы брак был долгим и счастливым, нужно уделять партнеру достаточно времени и постоянно работать над отношениями

«Если для вас важнее работа или близкие, чем отношения, то знайте, что вы двигаетесь в неправильном направлении (если, конечно, сознательно не хотите избавиться от возлюбленной или возлюбленного). Помните, что вы формируете союз с партнером.

Не обязательно все делать вместе, но и из других сфер жизни исключать его не следует.

В некоторых ситуациях поддержка любимого не только поможет вам, но и укрепит отношения», — делится своим мнением Джидда Вайлакис, которая с 2002 года регистрирует браки в Нью-Йорке.  

Партнеры не равны между собой

В здоровых отношениях мужчина и женщина должны быть равны. Они уважают мнение второй половины, даже если их собственное не совпадает с этой точкой зрения, прислушиваются к нуждам другого и при этом могут оставаться самим собой.

Когда же партнеры постоянно соревнуются друг с другом, делают все так, как только одному из них угодно, — это уже ненормально.

Заканчивается все тем, что кто-то превращается в своего рода домашнего тирана, а кто-то забивается в угол и держит в себе давно накопленные обиды. Во всем должен быть баланс, поэтому со временем такая связь перестает удовлетворять. Финал известен.  

Один из влюбленных ведет себя так, будто все кругом ему должны

Состояние, которое можно назвать «мне все должны», губительно для любых отношений. Терпеть инфантильные выходки партнера, мечтающего, чтобы все предугадывали его желания, очень сложно (как-никак экстрасенсорными способностями наделены лишь единицы). Чтобы сохранять союз, некоторые люди готовы мириться с выходками подобного рода, но, как правило, их хватает ненадолго.

Человека, который ведет себя так, будто ему все постоянно должны, для собственного блага придется вычеркнуть из своей жизни. В противном случае придется мириться с его выходками

«Перед свадьбой невеста сказала мне, что пожертвовала своей карьерой ради жениха, который хотел выучиться на адвоката. Я был приятно удивлен ровно до тех пор, пока она не начала объяснять мне, почему так поступила.

Аргументы были железными: “Теперь он должен мне, поэтому устроит свадьбу мечты”. Интересно, что сам жених так не считал.

Итог этой истории был предсказуемым: она все-таки отпраздновала свадьбу, о которой грезила, а он дождался развода своей мечты», — поделился с прессой историей регистратор браков из Лос-Анджелеса Джей Пи Рейнольдс.  

Недостаток эмоциональной и физической близости

Как бы банально и очевидно ни звучало, но после свадьбы зачастую становится сложнее поддерживать искру в отношениях. Во многих парах романтика постепенно сходит на нет, а партнер со временем перестает казаться интересным и привлекательным. Когда супруги превращаются в обычных соседей по комнате, пора бить тревогу.

Из-за отсутствия эмоциональной и физической близости разрушилось немало с виду крепких браков

«Долгое отсутствие интимной близости нередко сигнализирует о том, что у партнеров имеются взаимные обиды. Это только увеличивает пропасть между ними.

Важно, чтобы избранник или избранница оставались для вас лучшим другом или подругой», — считает Джидда Вайлакис.

Сотрудница нью-йоркской мэрии уверена, что даже после свадьбы необходимо устраивать свидания, чтобы не утратить эмоциональную связь.  

2 июля 2018 ·
Алиса Орехова ·
Getty Images, Legion-Media.ru

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector