Медицинские мифы и поверья

Медицинские мифы и поверья

Миф 1. Любую проблему можно решить с помощью лекарства

За последний век медицина во всем мире сделала колоссальный шаг вперед: появились антибиотики, вакцины, анестезия и препараты для лечения некоторых видов рака. 100 лет назад человек почти гарантировано умирал от аппендицита, сейчас — с вероятностью 2 процента.

Мы движемся быстро и теперь знаем, как лечить гастрит и язву желудка, умеем управлять отдельными симптомами многих серьезных заболеваний, например, облегчить состояние пациента с болезнью Паркинсона. Но мы все еще ищем лекарство от мигрени, вакцину против ОРВИ, таблетку, которая заменит физические упражнения.

У нас еще недостаточно знаний, поэтому современная медицина не всесильна, и купить таблетки, которые спасут вас сразу от всего, по-прежнему невозможно, даже если у вас очень много денег.

Миф 2. Укол действует лучше, чем таблетка

Многие врачи предпочитают назначать инъекции, даже если лекарство есть в форме таблетки. Уколы действительно могут быть эффективнее таблеток, особенно в тех случаях, когда пациент в коме или ему тяжело глотать.

Но во многих случаях использовать таблетки все же предпочтительнее, так как они позволяют избежать боли при введении препарата и не приводят к таким осложнениям, как абсцессы. Единственное реальное преимущество уколов — это скорость наступления эффекта.

Но на сегодняшний день доказано, что, например, кортикостероиды, витамин В12 и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и при приеме в виде таблетки, и при введении путем внутримышечных инъекций имеют одинаковую эффективность.

Миф 3. Прививки опасны

Польза вакцин существенно превышает риски их применения. Вакцины изучены лучше многих лекарственных препаратов, и к нежелательным эффектам, с которыми есть вероятность столкнуться, относится боль и покраснение на месте укола. Реже может быть головная или мышечная боль, жар.

Существуют четкие противопоказания к вакцинации взрослых и детей, а нетяжелые инфекции или дисбактериоз не могут служить поводом для отказа от прививки.

В Австралии, например, вообще было решено прекратить выплаты государственных пособий семьям, которые не прививают своих детей, не имеющих медицинских противопоказаний.

Миф 4. Гомеопатия работает

Меморандум комиссии по лженауке расставил все на свои места. А ведь порой даже адекватные врачи могут назначить гомеопатический препарат, хотя все случаи и примеры выздоровления пациентов, принимавших эти средства, объяснимы и имеют под собой вполне понятные негомеопатические причины.

Миф 5. Онкомаркеры помогают выявить рак на ранней стадии

В настоящее время онкомаркеры применяются для контроля рецидивов и эффективности лечения при подтвержденном раке. Для ранней диагностики рака использовать онкомаркеры не рекомендуется, анализ дает слишком много ложноотрицательных и ложноположительных результатов.

Миф 6. Противовирусные средства спасут от простуды

Никакой доказательной базы у противовирусных препаратов нет, и нигде в мире подобные средства не применяются. Эффективность «Тамифлю» и «Реленза» доказана только при гриппе типа А. При ОРВИ эти препараты бесполезны, но вера в чудо и рекламу уверенно побеждают логику и здравый смысл.

Миф 7. Иммунитет можно корректировать

Некоторые врачи списывают любые жалобы пациента (от частых насморков до ломкости ногтей и волос) на нарушение иммунитета.

Для них главное — найти хоть какие-нибудь изменения в анализе крови, а там в ход идут всевозможные иммуномодуляторы и индукторы интерферона с совершенно необъяснимым механизмом действия и неизученной эффективностью.

Иммунитет — сложная система, которую совсем непросто повредить, а еще сложнее восстановить. Так что, прежде чем искать мифические нарушения иммунитета, нужно исключить более очевидные заболевания.

Миф 8. Межпозвонковые грыжи влияют на боль в спине

Доказано, что нет прямой связи между наличием межпозвонковой грыжи и болью в спине. Несмотря на это, огромное количество врачей все еще продолжает верить в этот миф, лечить бессимптомные грыжи и даже оперировать пациентов. Грыжу часто находят и у людей без боли в спине.

Миф 9. Сосудистая/ноотропная/кардиостимулирующая терапия эффективна

Этот миф порожден советской системой здравоохранения: длительные госпитализации вынуждали врачей придумывать «развлечения» для пациентов. Самым популярным стало курсовое лечение капельницами, с их помощью пациентов «лечат» от гипертонии, инсульта и много чего еще.

Но такая терапия бессмысленна, кроме того, может быть опасна. Во-первых, необоснованная госпитализация существенно повышает риск внутрибольничной инфекции.

Во-вторых, пациенты часто отказываются от постоянного лечения, предпочитая курс капельниц раз в полгода/год, и этим наносят существенный вред своему здоровью.

Миф 10. Антибиотики опасны

Одни врачи считают, что антибиотики — это абсолютное зло, вызывающее дисбактериоз при первом же приеме.

Такие врачи либо не назначают антибиотики вовсе, либо, вопреки инструкции, стараются назначить антибиотики максимально коротким курсом на 3–4 дня.

Но есть и противоположный миф, на самом деле не менее опасный: когда врачи, наоборот, назначают антибиотики направо и налево, по телефону и электронной почте, при ОРВИ и герпесе.

На самом деле и те, и другие своими действиями лишь увеличивают антибиотикорезистентность (способность бактерий противостоять действию антибиотиков) и порождают супербактерии, способные съесть на завтрак даже самые мощные антибиотики. Истина, как обычно, где-то посередине: антибиотики должны назначаться врачом строго по показаниям с обязательным соблюдением рекомендаций по длительности приема.

Миф 11. В инструментальной диагностике — сила

Сотни относительно безобидных УЗИ и электроэнцефалографий (ЭЭГ) сменяются дорогостоящими и совсем не безобидными компьютерной томографией (КТ) и магнитно-резонансной томографией (МРТ), а иногда и ПЭТ/КТ (позитронно-эмиссионной томографией, совмещенной с компьютерной томографией).

Все это врачи часто назначают без показаний или пациенты делают просто так, на всякий случай. Причем потом доктор иногда смотрит на результат конкретного исследования, а не на всю клиническую картину в целом.

Такие перегибы порождают гипердиагностику, приводят к психологическим травмам и даже ненужным операциям.

23 мифа о здоровье, в которые мы верили всю жизнь и верим до сих пор

В области здоровья есть множество мифов, которые порой отличить от правды довольно сложно. Нас пугают, что чтение при тусклом свете портит зрение, а если сесть на сиденье унитаза в общественном туалете, можно чем-нибудь заразиться. Хотя оба этих факта — не более чем мифы.

AdMe.ru решил разобраться, во что можно продолжать верить и дальше, а что перестать принимать за истину.

© depositphotos, © depositphotos

Этот устоявшийся миф известен всем. И вроде бы и спорить с ним бессмысленно, но исследования говорят об обратном. На самом деле замороженные фрукты и овощи обладают теми же питательными качествами, что и свежие. Ведь при заморозке все их свойства сохраняются, а упаковывают их на пике зрелости, соблюдая технологию.

Многие из вас наверняка были уверены, что если хорошенько перекусить, то это не даст опьянеть. На самом же деле все обстоит иначе. Еда помогает нашему организму абсорбировать алкоголь. Она замедляет скорость его всасывания в кровь, но никак не останавливает процесс опьянения.

Непонятно, с чем связан миф, что обезболивающие препараты нужно принимать только тогда, когда вы испытываете сильную боль. В любом случае это заблуждение, и обезболивающие нужно принимать на начальной стадии появления боли или заранее, если у вас есть хронические заболевания.

© depositphotos, © depositphotos

Многие уверены, что если у человека есть лишний вес, то у него непременно замедленный метаболизм. Ученые опровергли это заблуждение. Оказалось, что у полных людей обмен веществ даже лучше, чем у стройных.

При плохом освещении, несомненно, читается хуже, чем при хорошем. Но это совсем не означает, что, читая при тусклом свете, мы вредим зрению. На самом деле это распространенный миф. Плохое освещение затрудняет фокусировку глаз, но никак не портит зрение.

Без компьютера довольно сложно представить жизнь современного человека. Но существует миф, что свет от экрана монитора очень вреден для глаз и здоровья в целом. К счастью, в действительности мониторы выделяют совсем небольшое количество радиации, которое не представляет угрозы для здоровья. Также они не вызывают проблем со зрением.

© depositphotos, © depositphotos

Никакой, даже самый дорогой шампунь или кондиционер не способен спасти посеченные кончики волос: данные средства могут лишь на время сделать их гладкими. Единственное решение проблемы — ножницы.

Если бы мужчины действительно думали о сексе каждые 7 секунд, как бы они могли работать, заниматься спортом, решать различные задачи и вообще спокойно жить? Конечно же, это миф. В реальности мужчины думают о сексе гораздо чаще женщин, но цифры в данном мифе о 7 секундах сильно преувеличены. В заблуждение всех ввело исследование Института Кинси.

Устойчивость к антибиотикам могут выработать бактерии, но не сам человек. Именно поэтому лекарство перестает действовать, если оно долго и часто применялось.

В сезон гриппа многие советуют есть лимоны, ведь в них есть витамин С, который непременно защитит от простуды. На самом деле витамин С укрепляет иммунную систему, но он не защитит вас от простуды и не снимет ее симптомы.

Наверняка многие из вас задавались вопросом: почему кожа на подушечках пальцев после принятия ванны становится морщинистой? Если кто-то из вас думал, что это происходит из-за того, что вода всасывается в кожу, то это не так. Кожа сморщивается из-за сужения сосудов. Таким образом на ее увлажнение реагирует вегетативная нервная система.

Никогда, запомните, никогда вы не вылечите простуду с помощью антибиотиков, это обман. Простуда — это вирусное заболевание, а антибиотики борются только с бактериальными болезнями.

Мы привыкли, что при любом отравлении необходимо вызвать рвоту, и тогда станет легче. Но если вы проглотили яд, не следует делать этого без указаний врача. Многие яды имеют кислотный или щелочной состав. Желудку, в котором много кислоты, справиться с ними будет проще, чем гортани или горлу.

Если у кого-то есть привычка инстинктивно облизывать ранки, то самое время забыть о ней: не такая уж она и безопасная. Зализывая рану, вы переносите в нее микробы изо рта.

Наверное, миф о том, что если у человека зеленая слизь, то это признак инфекции, нам внушили фильмы ужасов (к примеру, про зомби). Потому что в реальности цвет слизи не является показателем того, есть у человека инфекция или нет, и зависит от содержания белка в клетках крови.

Способов стать бодрее после вечеринки люди придумали множество, но не все из них являются эффективными. Например, всем известный совет «принять холодный душ, чтобы протрезветь» на самом деле не работает. Алкоголь и так снижает температуру тела, хотя вы и ощущаете обратный эффект. К тому же холодный душ может стать причиной гипотермии и обморока.

© depositphotos, © depositphotos

Многие ошибочно полагают, что во время сердечного приступа человек испытывает сильную боль. На самом деле большинство сердечных приступов остаются незамеченными, а если и есть боль, то она больше напоминает зубную или изжогу.

Часто можно услышать, что кто-то простыл якобы из-за того, что было очень холодно. На самом деле от холода никто не заболевает. Все дело в ослабленном иммунитете, который уязвим перед атакой вирусов. А холод является лишь катализатором болезни.

Читайте также:  Что смотрят на УЗИ плода в 32 недели, какова норма и расшифровка показателей на этом сроке беременности?

Доказательств того, что кофе способен замедлить рост костей у детей, не существует. Поэтому перестаньте верить в эту страшилку. Возможно, ее придумали, чтобы дети не увлекались кофейными напитками?

Сегодня стало модным есть натуральную органическую пищу. Но многие идеализируют ее, полагая, что в ней нет пестицидов и она более питательна, чем любая другая. В действительности органическая пища может содержать пестициды: фермерам разрешено использовать химические вещества, которые иногда даже более вредны для окружающей среды, чем их синтетические аналоги.

Во время беременности мозг женщины начинает работать еще лучше, чем прежде. Почему появился нелепый миф, будто беременные становятся глупее, непонятно.

Если появляются проблемы с пищеварением, все советуют друг другу налегать на йогурты. Но так ли они эффективны и полезны в этом случае? В йогурте присутствуют полезные бактерии, но в целом его польза преувеличена. В нашем организме работают миллионы других полезных бактерий. А в йогурте содержится много вредного сахара.

© depositphotos, © depositphotos

Почему-то принято считать, что в консервированных продуктах почти нет витаминов и полезных веществ. В действительности же консервы сохраняют все питательные вещества. Поэтому они такие же полезные, как и свежие продукты.

А знаете ли вы еще какие-то мифы, связанные со здоровьем, которые вечно сбивают нас с толку? Расскажите о них в х к статье.

12 мифов о здоровье, в которые стыдно верить в 2019 году — Лайфхакер

Многие с детства слышали это от своих родителей, когда простужались. Старшее поколение считало, что этот десерт будет только раздражать больное горло и усиливать симптомы заболевания.

А особенно тревожные люди даже верили в то, что употребление любых молочных продуктов неизбежно ухудшает состояние.

Якобы от этого в органах дыхания выделяется больше слизи, дышать носом становится труднее, а глотать — больнее.

На самом деле это не так. По данным швейцарских исследователей , мороженое и любые другие молочные продукты не провоцируют излишнее выделение слизи.

Напротив, если есть слегка подтаявшее лакомство (маленькими кусочками и в небольших количествах), даже можно успокоить раздражённое горло: холодный десерт будет действовать как лёгкий анестетик.

Кроме того, заболевшему человеку требуется много энергии на борьбу с вирусами, а мороженое — калорийный продукт.

Если вы чувствуете, что простудились, но не можете прямо сейчас пойти к врачу, не стоит заниматься самолечением или ждать, пока всё пройдёт само по себе.

Можно запланировать посещение специалиста в удобное время, а пока получить консультацию онлайн, например, у докторов из сервиса МТС SmartMed — практикующих специалистов федеральной сети клиник «Медси».

Дежурные терапевты и педиатры доступны круглосуточно.

Щёлканье пальцами приводит к артриту

Не самая приятная привычка, и многие люди делают это машинально или при стрессе. Правда в том, что самое страшное её последствие — недовольные взгляды ваших коллег или родных. И всё! Никакого артрита у вас из‑за этого не будет. Это подтверждает исследование , проведённое американскими учёными: привычка щёлкать пальцами не повышает риск возникновения проблем с суставами.

А врач из США Дональд Унгер, тоже изучавший этот вопрос, даже получил за это Шнобелевскую премию . Исследователь поставил на себе эксперимент длиной в 50 лет: с самого детства он усиленно щёлкал пальцами исключительно левой руки. Уже в пожилом возрасте он обследовался и узнал, что ни на одной из рук нет признаков артрита.

Кстати, щелчки, которые вы слышите, — это вовсе не хруст костей или суставов. Просто в этот момент из суставов высвобождается азот, что сопровождается специфическим звуком.

Рентген провоцирует онкологические заболевания

Это излучение действительно входит в число канцерогенов. Но реальный риск онкологических заболеваний возникает только при частом и слишком интенсивном воздействии рентгеновского аппарата.

Исследование американских врачей подтверждает эту мысль. Рентген грудной клетки раз в год не вызовет рак и не приведёт к облысению. Гораздо рискованнее отказываться от лечения и важных обследований из‑за необоснованного страха перед «опасной радиацией».

Все психопаты — убийцы и преступники

Причина такого заблуждения — массовая культура. Благодаря ярким и запоминающимся персонажам вроде Антона Чигура из «Старикам здесь не место» или Ганнибала Лектера из «Молчания ягнят» многие думают, что все психопаты такие.

Хотя на самом деле не все страдающие от таких проблем — хладнокровные убийцы. Верно и то, что среди преступников достаточно вменяемых и психически здоровых людей. Например, согласно исследованию World Psychiatry, основная причина для насилия — не психические заболевания, а бедность, плохое воспитание, необразованность и другие факторы.

Кто ест вечером, тот располнеет

Поздние ужины сами по себе не приведут к дополнительному набору веса. Жареная до золотистой корочки курица, шаурма или шоколадный батончик принесут в ваш организм одинаковое количество калорий в любое время суток. Согласно исследованиям учёных из Северо‑Западного университета США, всё зависит от того, сколько и что вы едите, а не от часов приёма пищи .

Те, кто плотно ужинают вечером, склонны потреблять больше калорий . Это происходит из‑за того, что человек не питается вовремя и ближе к ночи успевает сильнее проголодаться. Из‑за этого он съедает намного больше еды, чем стоило бы.

Чтобы быть в форме, нужно не корректировать время приёма пищи, а тратить не меньше калорий, чем вы потребляете. А для похудения их надо сжигать ещё больше.

Бегать вредно

Если вы атлет, возможно. Профессиональный спорт требует более серьёзных нагрузок на суставы, сердце и весь организм. Поэтому травмы для бегунов — привычное дело.

Но для тех, кто бегает несколько раз в неделю по 3–5 километров, последствия не настолько фатальны, как многие привыкли думать. Такие тренировки уж точно не станут причиной артрита.

Это подтверждает эксперимент американских учёных. Они провели диагностику более двух тысяч человек, среди которых были и бегуны‑любители, и те, кто никогда таким спортом не занимался.

В результате медики не выявили связи между появлением артрита и этим видом активности.

Куриный бульон способен избавить от простуды

По мнению некоторых учёных, куриный бульон может облегчать заложенность носа при простуде и оказывать небольшое противовоспалительное действие . Но этим его чудодейственные свойства исчерпываются. Нет исследований, которые бы доказывали бесспорную эффективность бульона в борьбе с основными возбудителями простуды.

Если вы заболели, не стоит полагаться исключительно на это блюдо и отказываться от лечения, назначенного врачом. Запущенный насморк и глубокий кашель могут перейти в хронические формы.

Мифы, опасные для здоровья

Детокс‑диеты очищают организм

Польза модных детокс‑диет, которые якобы помогают «очиститься», очень преувеличена. Исследование учёных из Австралии показало , что такое питание не выводит из организма вредные вещества. С этой задачей и так справляются печень и почки. Если детокс‑диеты и избавляют от чего‑то организм, так это, скорее, от микроэлементов и витаминов, как происходит при голодании .

Есть фрукты и овощи, отказаться от фастфуда и блюд с добавленным сахаром — прекрасная идея. А вот длительно питаться соками, голодать и применять прочие детокс‑диеты — скорее, опасная.

Что полезно, а что может навредить здоровью, безопаснее спросить у специалиста. Гастроэнтерологи, эндокринологи или терапевты клиник «Медси» проконсультируют по поводу правильного питания через сервис МТС SmartMed. Зарегистрируйтесь и получите совет врача в удобное для вас время.

Мне только спросить!

При сотрясении мозга лучше не ложиться спать

Ещё одно распространённое заблуждение: если человек с сотрясением мозга в ближайшие часы после этого уснёт, то впадёт в кому, поскольку повреждённый орган «отключится».

Этот миф укоренился в массовом сознании из‑за тех редких случаев, когда пострадавший после травмы головы короткое время находился в ясном сознании, а затем действительно впадал в беспамятство.

Всему виной кровоизлияние в мозг, но сам факт засыпания не может его спровоцировать.

По мнению американских медиков, после сотрясения человеку на самом деле необходим покой. Если после травмы головы заставлять себя бодрствовать, это приведёт к переутомлению и может усугубить симптомы.

При насморке надо подышать над варёной картошкой

Много кто вспомнит этот старый способ лечения простуды и боли в горле. Сидеть 10 минут над кастрюлей с только что отваренным картофелем, прикрывшись полотенцем, — очень сомнительная практика с точки зрения эффективности.

Да, прогревание носа, в том числе и парами высокой температуры, может снизить заложенность, но только на время. Кроме того, как считают медики , такие ингаляции могут принести вред: если переусердствовать, можно получить ожог дыхательных путей.

Вакцины вызывают аутизм

Это король среди современных медицинских мифов.

Не существует ни одного достоверного подтверждения того, что вакцинирование детей против кори, паротита и краснухи (именно эти прививки принято обвинять в самых серьёзных последствиях) напрямую связано с аутизмом.

Но, несмотря на все исследования и заявления врачей, люди до сих пор продолжают верить в эту ничем не обоснованную страшилку и подвергать себя и своих чад опасности.

Согласно заключению американских исследователей, одна из главных причин этого заболевания — генетическая предрасположенность .

Загорать — полезно

Мода на загар появилась относительно недавно — в 20‑х годах XX века.

До этого в почёте была аристократическая бледность, а бронзовый цвет кожи означал принадлежность женщины или мужчины к низшим сословиям.

Но всё изменилось, когда однажды Коко Шанель вернулась с отдыха на море слегка загоревшей. Это навсегда перевернуло отношение общества к загару. Тогда быть обладателем слегка золотистой кожи стало модно.

Ошибочно считается, что загар полезен для здоровья и с его помощью организм человека получает витамин D. Но в реальности, согласно американским учёным, излишнее увлечение солнечными ваннами может привести к онкологическим заболеваниям . А витамин D лучше получать из еды. Например, из сардин, тунца и рыбьего жира.

Даже как будто бы проверенный временем факт может оказаться хорошо укоренившимся мифом. Кому или чему тогда верить? Только науке и специалистам!

В SmartMed по промокоду «ЛАЙФХАКЕР» вы сможете бесплатно получить онлайн‑консультацию терапевта, педиатра, эндокринолога и врачей других специальностей. Активировать его можно до 31 декабря 2019 года, воспользоваться услугой — до 31 марта 2020. Для применения промокода достаточно скачать приложение и зарегистрироваться.

Получить бесплатную консультацию

Дисклеймер:

SmartMed = Cмартмед. Приложение SmartMed является частью комплекса медицинских услуг при дистанционном взаимодействии медицинского работника с пациентом (или его законным представителем). Онлайн‑консультации – консультации с медицинским работником с применением телемедицинских технологий. Телемедицина – медицинская помощь с применением телемедицинских технологий. ПАО «МТС». АО «Группа компаний «Медси». Лиц. ЛО‑77‑01‑018562 от 12.08.2019 г., www.smartmed.pro, www.medsi.ru

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Медицинские мифы, верить в которые стыдно

Миф №1. УЗИ опасно для ребенка

В отличие от рентгена, при УЗИ не используется радиоактивное излучение. Изображение создают высокочастотные звуковые волны. Мышцы, кости или соединительная ткань по-разному проводят или отражают звук — благодаря этому мы видим черно-белую картинку.

Нет никаких доказательств того, что ультразвук вреден для ребенка или взрослого. УЗИ открыли в 1941 году, и с тех пор врачи убедились в его безопасности.

Читайте также:  Вам придется купить штаны на размер меньше, если вы будете есть этот перекус!

Ультразвук действительно влияет на организм. Он нагревает ткани и образовывает небольшие пузырьки воздуха в жидкостях тела. Но это никак не влияет на здоровье плода.

Крупное исследование 2013 года не обнаружило негативных последствий для ребенка от применения УЗИ.

Американская организация по контролю за лекарствами FDA считает УЗИ самым безопасным видом обследований по сравнению рентгенографией и другими лучевыми методами.

Миф №2. Вы болеете простудой из-за холода

Кашель, насморк и повышенная температура не возникают из-за того, что мы замерзли. Простуду (или ОРВИ) вызывают вирусы – например, риновирус или аденовирус.

Они попадают в организм от зараженных людей – когда те кашляют на нас или жмут руку. Вирус может сохраняться в капельках слюны, которые остались на поручне в общественном транспорте.

Это происходит в любую погоду — даже в разгар жаркого лета.

Посмотрите галерею фактов об ОРВИ:

Но чаще всего мы болеем простудой в холодное время года. И этому есть объяснение. Вирусы проникают в организм человека через нос. Там они попадают в ловушку — слизь, которая покрывает стенки носа.

Слизь стекает вниз, проглатывается и оказывается в желудке, где соляная кислота убивает вирус. Холодный воздух замедляет движение слизи.

У вирусов появляется больше шансов преодолеть этот барьер и проникнуть в организм.

Миф №3. Грязные унитазы — рассадник венерических болезней

Это правда, что на крышку унитаза могут попасть микроорганизмы, которые вызывают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): хламидия, вирус герпеса, нейсерия. Но они не могут проникнуть в ваш организм с унитаза. Большинство этих микробов погибают, как только оказываются во внешней среде. Вирус герпеса выживает несколько секунд, то же относится к хламидии, нейсерии и другим.

«Насколько мне известно, никто никогда не получал ЗППП на сиденье унитаза — если только они не занимались сексом на сиденье унитаза!» – говорит Эбигейл Сальерс, кандидат медицинских наук, президент Американского общества микробиологии (ASM)

Есть бактерии, которые живут на унитазе довольно долго: стрептококи, стафилококки, кишечная палочка. Но чтобы заразить вас, им нужно проникнуть в тело, а не на кожу. Чтобы защититься от них, мойте руки с мылом и пользуйтесь влажными салфетками.

Миф №4. Пробу Манту нельзя мочить

Считается, что вода может проникнуть в место введения реагента и вызвать увеличение красного пятнышка, что сделает показания пробы неточными.

На самом деле это не так. В медицинских руководствах нет предостережений касательно попадания воды на пробу Манту. Врачи лишь советуют защитить место укола от грязи или порезов.

Проба Манту неточная. У вас может не быть туберкулеза, но красная точка от Манту увеличится. В этом случае врач порекомендует сделать повторную пробу или пройти дополнительные анализы.

Миф №5. Детокс — это полезно

Считается, что эти процедуры помогают удалять токсины из организма, снижают вес и улучшают общее состояние здоровья. В программах детокса рекомендуют принимать БАДы, ставить клизмы или есть только определенные продукты.

Ученые не нашли убедительных доказательств пользы детокс-процедур. В обзоре 2014 года они пришли к выводу, что не существует исследований, которые бы подтверждали эффективность детоксикации. В другом обзоре говорится, что соки и детокс-диеты помогают худеть из-за низкой калорийности. Но как только человек выходит из детокса, вес быстро возвращается.

Если принимать средства для детокса без врачебного контроля, они могут вызвать побочные эффекты. Слабительные приводят к обезвоживанию, а травяные чаи — к дисбалансу электролитов.

Посмотрите галерею интересных фактов о человеческом теле:

Миф №6. Принимать мультивитамины полезно

Считается, что это повышает иммунитет, предотвращает развитие болезней и полезно при занятиях спортом.

На самом деле это не так. Многочисленные исследования не нашли доказательств, что мультивитамины снижают риск сердечных болезней, рака или когнитивных расстройств в старости.

Более того, мультивитамины могут быть вредными.

Ежегодно в США выявляют 60 000 случаев токсичности мультивитаминов. Чаще всего это происходит из-за передозировки. Особенно опасны жирорастворимые витамины, такие как А, Е, D — они могут накапливаться в организме.

Посмотрите галерею главных осенних витаминов:

Нормальное сбалансированное питание полностью обеспечит вас нужными для организма витаминами и минералами. Дополнительные препараты можно принимать лишь по рекомендации врача.

Миф №7. Микроволновка вызывает рак

Это неправда. Не существует ни одного исследования, которое показывало бы связь между раком и микроволновой печью. И вот почему.

Микроволновка не делает еду радиоактивной, а лишь нагревает ее. Электромагнитное излучение заставляет вибрировать воду, которая содержится в продуктах — это производит тепло. Микроволновые печи не меняют химическую структуру еды: они просто нагревают ее, точно так же, как газовая плита. 

Микроволновки сконструированы так, чтобы удерживать микроволны внутри печи. Излучение вырабатывается, только когда устройство включено, а дверца закрыта. Лишь маленькая часть лучей может пробиться наружу.

Но она не превышает границ установленной нормы и никак не навредит вам. Однако опасность все же существует. Если микроволновка повреждена, вы рискуете получить ожог кожи.

Решение простое — сдайте печь в ремонт, если заметите неполадки.

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Черника для зрения и диета по группам крови

Виктория Зорина

развенчивает мифы

Многие медицинские мифы настолько распространены, что люди портят жизнь себе и другим из-за веры в неправду.

Боясь заразиться, люди избегают больных раком и ВИЧ-инфицированных. Если падает зрение, налегают на морковь и чернику, а цистит лечат клюквой.

Вот 9 мифов о здоровье, в которые не стоит верить.

Онкогенные типы ВПЧ в некоторых случаях способствуют развитию рака шейки матки. В России в 2019 году выявили 17 221 случай рака шейки матки. Этот вид злокачественных опухолей занимает седьмое место по распространенности в России и десятое — по числу смертей среди всех видов рака.

А еще ВПЧ — одна из причин других видов рака: анального отверстия, влагалища, полового члена, горла и основания языка.

Действенным способом защиты от онкогенных типов ВПЧ считается прививка «Гардасил» или «Церварикс». Ее рекомендуют делать подросткам начиная с девятилетнего возраста, а также взрослым до 45 лет. В зависимости от возраста понадобятся две-три дозы вакцины стоимостью 6000—7000 Р за каждую.

13 бесплатных курсов об инвестициях, ипотеке, здоровье и даже собаках ждут вас Посмотреть все

История этого мифа началась в 1996 году, когда Питер Д’Адамо — натуропат без медицинского образования — опубликовал в США книгу «Питайся по своей группе крови». Вскоре она стала бестселлером. Автор утверждал, что диета по группе крови воспроизводит пищевые привычки наших предков и может улучшить состояние здоровья и снизить риск хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Так, людям с первой группой крови (0) якобы нужно есть больше животных белков — как предки-охотники, со второй (A) — быть вегетарианцами как предки-собиратели, с третьей (B) — налегать на молочные продукты как предки-кочевники, с четвертой группой крови (AB) — брать лучшее от второй и третьей.

Можно, конечно, следовать этим рекомендациям, но никакого влияния на здоровье они, скорее всего, не окажут. Так, канадские ученые доказали, что нет никакой связи между питанием по группе крови и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании участвовало 1455 человек: 993 женщины и 462 мужчины. Одни участники питались по принципам диеты для своей группы крови, другие сидели на диете для другой группы.

В итоге у многих улучшились показатели холестерина, но от соответствия диеты группе крови это не зависело.

Бельгийские ученые проанализировали 16 исследований этой диеты и пришли к выводу, что диета никак не влияет на здоровье человека.

А в 2019 году британская ассоциация диетологов внесла диету по группам крови в список диет, которых нужно избегать.

Смысл кетогенной диеты в том, чтобы сократить количество углеводов до минимума и заставить организм вырабатывать энергию из жиров, а не из углеводов, то есть работать в режиме кетоза.

Основной упор в питании по принципам кето делают на жирное мясо, в том числе бекон, масло и другие жиросодержащие продукты.

Можно также есть яйца, кисломолочные продукты и другие источники белка, а вот углеводов, в том числе сладостей и фруктов, в меню должно быть как можно меньше.

Казалось бы, интересная идея, но у нее много недостатков.

Нехватка клетчатки в рационе приверженцев кетодиеты может привести к проблемам с пищеварением и запорам.

Последние исследования потенциального вреда кондиционеров датированы аж 2004 годом. Но есть нюансы.

Кондиционер гоняет по помещению прохладный воздух, но не снабжает его вирусами и бактериями. Слишком низкая температура, до которой кондиционер должен охладить воздух, не заставит заболеть: резкий перепад температур — стресс для организма, но простудиться от легкого переохлаждения, без вирусов или бактерий, невозможно.

С кондиционером часто связывают легионеллез, или болезнь легионеров. Это название появилось после съезда ветеранов Американского легиона в Филадельфии в июле 1976 года.

Через несколько дней после окончания съезда один из участников умер от заболевания, похожего на пневмонию. В следующие две недели число жертв выросло до 38 человек из 221 участника мероприятия.

Возбудителя болезни отнесли к новому роду Legionella.

Оба эти диагноза связаны с нарушением кровоснабжения. При инфаркте миокарда поражаются коронарные артерии, а при инсульте, который также называют инфарктом головного мозга, — артерии головы и шеи. Основные причины проблем с сосудами — курение, алкоголь, стресс и неправильное питание.

Всего от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,9 миллиона человек в год — это самая распространенная причина смерти.

По данным российской статистики, от 4 до 10% всех инфарктов происходят у людей до 45 лет.

Молодеют и инсульты. Статистика, собранная Всемирной организацией по инсульту, показывает, что в 2019 году в мире было зафиксировано более 13,67 миллиона инсультов, из них около 8% — у людей моложе 44 лет. Умирают от инсульта более 5,5 миллиона человек в год, 4% из них — моложе 44 лет.

Европейское кардиологическое общество называет сердечно-сосудистые заболевания главной причиной смертности европейцев моложе 65 лет.

Тэги: здоровье, медицинаОбложка — Jenny_Tr / Shutterstock

Медицинские мифы. Одиннадцать психиатрических мифов

За последние десятилетия психические расстройства, психиатрия как наука и медико-социальная практика, биоэтические права и качество жизни людей с нарушенной психикой, – все эти вопросы постепенно выходят из глухой необсуждаемой тени, где они пребывали веками.

Данные проблемы оказались гораздо более сложными и многоплановыми, чем о них привыкли думать; они требуют пристального неравнодушного внимания, но зачастую попросту не имеют однозначного и безболезненного для всех решения. И все же их придется решать.

Возможно, начинать следует с развенчания мифов, которых в данном отношении накопилось, вероятно, больше, чем во всех прочих областях медицины, вместе взятых.

Феномен стигматизации (тенденция к навешиванию социально-неодобряемых ярлыков, иррациональному осуждению, избеганию и отвержению определенной категории людей – прим. Лахта Клиники) уходит корнями в глубокую древность, – когда заболевания психики трактовались как «покарание за грехи», «вселение злых духов» и т.п.

В современном обществе эта тенденция по-прежнему очень сильна и живуча. Эффективным средством преодоления предрассудков является знание, осведомленность или, как принято сейчас говорить, информированность. Но главное здесь – искреннее стремление разобраться и понять.

Поэтому попробуем повнимательнее присмотреться к одиннадцати наиболее распространенным заблуждениям, связанным с психическим здоровьем и психическими расстройствами.

  1. «Настоящие проблемы с психикой» встречаются редко

Даже до пандемии COVID-19 это утверждение было ошибочным. Сегодня же оно отстоит дальше от истины, чем когда бы то ни было.

В 2001 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предполагала, что каждый четвертый человек на земном шаре в течение жизни хотя бы однажды переживет психическое и/или неврологическое расстройство.

Читайте также:  Лекарств хватит на всех

В настоящее время такими расстройствами страдают на земном шаре по меньшей мере 450 миллионов человек. Согласно оценкам ВОЗ, психические заболевания по частоте встречаемости «относятся к лидирующим причинам нездоровья и инвалидности в мире».

Наиболее массовым расстройством психики выступает депрессия, глобальная распространенность которой в 2017 году оценивалась на уровне 264 миллионов человек.

В Соединенных Штатах число лиц, страдающих клинически значимой депрессией, за время пандемии утроилось, и теперь оно составляет четверть всего взрослого населения страны.

Менее распространенным, но не менее социально-значимым является генерализованное тревожное расстройство, которое выявляется у 6.8 миллионов американцев, т.е. у троих из каждой сотни. И это, заметим, лишь два диагноза из огромного спектра известных медицине заболеваний психики.

  1. Панические атаки могут оказаться фатальными

Паническая атака – чрезвычайно неприятное состояние, характерными составляющими которого являются ускоренное сердцебиение и ощущение неконтролируемого ужаса перед стремительно приближающейся неотвратимой смертью. Фактически же такие приступы не связаны напрямую с летальностью. Проще говоря, до сих пор не случалось ни разу, чтобы человек умер непосредственно от панической атаки.

Необходимо отметить, вместе с тем, что подверженные паническим атакам люди в минуты возможного психомоторного возбуждения чаще других становятся жертвами несчастных случаев. Поэтому всем, кто знает за собой такую предрасположенность и/или ощущает приближение приступа, разумнее всего переждать его в каком-либо безопасном месте – это сведет риск к нулю.

  1. Люди с психическими расстройствами не могут работать

Старый, но весьма живучий миф заключается в том, что люди с проблемной психикой не способны сохранить за собой рабочее место и оставаться эффективным членом команды. Абсолютная чепуха.

Правда в том, что при наличии действительно тяжелых нарушений психической деятельности человеку может быть сложно или недоступно регулярное выполнение функциональных обязанностей. Такие ситуации и впрямь встречаются редко (см. п.

1); они достаточно очевидны и решаются путем госпитализации, – но недопустимо прибегать к дискриминации в какой бы то ни было форме, например, «на всякий случай» увольнять человека или «заранее» переводить на менее ответственную позицию.

Подавляющее большинство людей с психическими расстройствами составляют столь же продуктивные работники, как и лица со здоровой психикой.

В 2014 году в США были опубликованы результаты специального исследования, объектом которого выступала зависимость трудоустроенности от характера психопатологии. Как и следовало ожидать, авторы обнаружили, что в этой категории населения «…уровень занятости снижался в зависимости от тяжести нарушений психического здоровья».

Однако было установлено и то, что 54.5% (т.е. больше половины) людей с тяжелыми заболеваниями психики являются трудоспособными и имеют работу, – в сравнении с 79.5% психически здоровых лиц, 68.8% людей с легкими расстройствами и 62.7% лиц с психическими нарушениями средней тяжести.

Что касается дополнительного влияния возрастного фактора, то разрыв между категориями лиц с расстройствами психики и психически здоровыми людьми расширялся по мере возрастания среднего возраста обследованных выборок. Так, среди людей в возрасте 18-25 лет разница в доле трудоустроенных составляла всего 1%, тогда как в возрастной категории 50-64 года это различие достигало уже 21%.

  1. Проблемы с психикой являются признаком слабодушия

Это примерно так же верно, как утверждать, будто признаком слабости является перелом ноги.

Давно пора понять, что психическое расстройство – это именно болезнь, а не скверный характер. И люди, например, с депрессией не могут вот так просто «взять себя в руки и избавиться от нее», подобно тому как невозможно одним лишь усилием воли вылечиться от диабета, псориаза и т.д.

Верно несколько иное утверждение: борьба с психическим расстройством действительно может отнимать много сил. Но капитулировать не стоит в любом случае.

  1. В помощи психиатра или психолога нуждаются только те, у кого нет друзей

Существует огромная разница между тщательно разработанной, продуманной, структурированной клинической беседой, проводимой профессиональным психотерапевтом, и «задушевными разговорами» с близкими друзьями.

В определенной степени помогает, конечно, и второе, однако квалифицированный опытный специалист решает проблемы гораздо эффективнее, поскольку его методы конструктивны, обоснованы и проверены практикой.

Кроме того, далеко не каждый способен полностью раскрыться даже перед лучшим другом или ближайшими родственниками. В сравнении с обычными неформальными посиделками профессиональная психотерапия потому и нужна, что она гарантирует конфиденциальность, объективность и индивидуальную ориентированность, – что, как правило, не могут обеспечить пациенту его приятели или члены семьи.

Можно привести еще много аргументов в пользу профессиональной помощи, однако здесь и так все достаточно очевидно. Мы ведь не ходим оперироваться по поводу аппендицита к другу-программисту или племяннику-столяру?

  1. Психические расстройства неизлечимы

Нарушения психики вовсе не обязательно развиваются с «пожизненной гарантией».

Это очень индивидуально: одни люди могут, например, переживать периодические приступы, в интермиссиях между которыми ничем не выделяются из своего окружения, другие ведут привычный образ жизни и обеспечивают ее качество благодаря поддерживающей лекарственной или немедикаментозной терапии, и т.д. В некоторых случаях, действительно, у человека нет полной уверенности в излечении от психического расстройства, а у иных пациентов с течением времени симптоматика может усугубляться.

Однако выводом из сказанного должно стать то, что большинству пациентов удается восстановить свое состояние до преморбидного (доболезненного) уровня. Именно это следует взять на заметку.

Кроме того, необходимо учитывать, что понятие «выздоровление» для разных людей может существенно отличаться по смыслу.

Если для одних выздороветь означает вернуться в точности к тому же образу жизни, какой они вели до появления первых симптомов, то другие считают вполне достаточным смягчить симптоматику и обеспечить удовлетворительное качество жизни, как бы сильно эта жизнь ни отличалась от жизни до болезни.

Специалисты, сотрудничающие с некоммерческой общественной организацией Mental Health America, поясняют:

«Выздоровление от заболеваний психики подразумевает не только улучшение самочувствия, но и возвращение к полноценной, приносящей удовлетворение жизни. Многие пациенты признают, что их путь к восстановлению не был прямым и ровным. Скорее, это дорога взлетов и падений, неудач и новых открытий. Иногда это требует долгого времени, но изменения к лучшему могут произойти на любом участке пути».

  1. Зависимость – это отсутствие силы воли

Неверно. Эксперты рассматривают наркотическую зависимость как хроническое заболевание.

Одна из статей, опубликованных в «Addictive Behaviors Reports», была посвящена результатам лонгитюдного изучения взаимосвязей между силой воли и преодолением зависимости.

В ходе исследования было установлено, что сама по себе сила воли не является решающим фактором в этом сложном процессе: «Люди со сформированной зависимостью вовсе не казались нам безвольными; выздоровление зависело большей частью от того, какие конкретно стратегии были выработаны для контроля средовых факторов, а при правильном выборе стратегии ее реализация, возможно, и не потребует от человека особой силы воли».

  1. У больных шизофренией сознание расщеплено на несколько автономных личностей

Это – миф, обусловленный отчасти произведениями искусства, отчасти самим термином «шизофрения» (в переводе с древнегреческого он дословно означает «расщепленное мышление»).

Термин был предложен в 1908 году видным швейцарским психиатром Ойгеном Блейлером, который тем самым стремился «…подчеркнуть мыслительную и поведенческую дезинтеграцию как ключевой компонент расстройства».

Согласно материалам ВОЗ, шизофрения «характеризуется искажениями мышления, восприятия, эмоциональных реакций, речи, самоощущения, поведения. Эти искажения могут включать также галлюцинации и бредовые идеи».

Шизофрению не следует путать с диссоциативным расстройством личности и другими личностными, характерологическими, аффективными расстройствами.

  1. Расстройства пищевого поведения встречаются только у женщин

В обществе существует стереотип, согласно которому нарушения пищевого поведения – исключительная прерогатива молодых, белых и притом достаточно обеспеченных женщин. В действительности же такое расстройство может развиться у кого угодно.

Проведено, в частности, исследование демографии пищевых психических расстройств за десятилетний период, – и обнаружены существенные сдвиги по сравнению с предыдущими данными такого рода. Наиболее значительное нарастание встречаемости наблюдается среди мужчин, лиц с низким уровнем дохода и людей старше 45 лет.

Согласно другой публикации, на долю лиц мужского пола в настоящее время приходится 10-25% в общем объеме случаев нервно-психической анорексии и булимии, а также 25% случаев компульсивного переедания.

  1. Пищевое расстройство – сознательный выбор образа жизни

Этот миф весьма опасен, поскольку на самом деле расстройства пищевого поведения относятся к серьезным нарушениям психики, которые в отдельных случаях могут быть даже фатальными.

  1. Все люди с психическими болезнями агрессивны и жестоки

Этот предрассудок не имеет никакого отношения к реальному положению дел. К счастью, мир становится более информированным в отношении психиатрии и психических болезней, и такие предубеждения в общественном сознании постепенно отмирают.

Практически никто из пациентов, страдающих даже наиболее серьезными расстройствами (например, той же шизофренией), не склонен к насилию и агрессии.

Проблема здесь в том, что единичные «резонансные» эпизоды подобного рода иногда все-таки случаются, и если виновником оказывается психически больной человек, этому факту в СМИ, литературе, кинематографе уделяется особое (и чаще всего абсолютно некомпетентное) внимание, – неизмеримо большее, чем случаям насилия или агрессии со стороны здоровых лиц, – что и создает иллюзию агрессивности душевнобольных вообще. Специалисты в области социальной психиатрии всеми силами противодействуют данному эффекту, поскольку люди с психическими расстройствами во много раз чаще становятся жертвами преступлений и насилия, чем виновниками, и намного более склонны к аутоагрессии, чем к агрессии, направленной на других.

В столь авторитетном источнике, как журнал The Lancet, был опубликован комментарий сэра Грэма Торникрофта, профессора общественной психиатрии из Лондонского Королевского колледжа: «Да, при некоторых видах психических расстройств человек может проявлять агрессивность, повышенную в сравнении с общим уровнем насилия в популяции.

Приходится признать, что этот факт очень неудобен и дискомфортен для системы охраны психического здоровья, – в частности, для тех, кто работает в секторе связей с общественностью». Но далее профессор Г.

Торникрофт подробно разбирает этот сложный феномен, обращая внимание на фактическую редкость и незначимость доли таких случаев в общем потоке регистрируемого насилия; напоминает о том, что в структуре психиатрической заболеваемости безраздельно доминируют депрессивные и тревожные расстройства, с которыми пациенты представляют угрозу разве что для самих себя; рассматривает статистические данные, согласно которым большинство агрессивных душевнобольных на самом деле страдает «тройной патологией», – помимо собственно болезни, у них обнаруживается также зависимость от какого-либо психоактивного вещества и признаки антисоциального расстройства личности.

В заключение сделаем акцент на том факте, что заболевания и расстройства психики, при всей их распространенности и специфике, сегодня успешно поддаются лечению.

Терапевтические возможности современной психиатрии достаточно велики и разнообразны, средства эффективны и при этом этичны, поэтому нездоровое отношение общества ко всей этой сфере давно пора менять.

Безусловно, многое уже изменилось за последние десятилетия, но остается еще немало мифов и стигм, которые необходимо устранять совместными усилиями.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector