Есть ли жизнь после родов?

Когда вы просматривали в сети красивые фотографии беременных, то вряд ли до конца осознавали, насколько сильно изменится ваша жизнь с появлением малыша. Во время беременности вы радовались предстоящему пополнению в семье, предвкушали, как будете воспитывать малютку, наряжать в красивые костюмчики и вообще быть супермамой. 

И вот долгожданные роды… Первый год жизни малыша… 

Что же изменилось? Отношения с мужем и интимная жизнь идёт под откос, накапливается усталость и недосып, ребёнок не хочет расти и развиваться, как в этих модных книжках зарубежных педиатров. Неудивительно, что многие мамы впадают в депрессию после рождения ребёнка. Но, может, есть способ избежать этого?

Есть ли жизнь после родов? Есть ли жизнь после родов?

Не забывайте, что во время беременности и после родов организм женщины претерпевает огромные гормональные изменения. Режим дня, в котором есть много недосыпа и мало отдыха, лишь добавляет стресса. Новоиспечённой мамочке кажется, что весь мир против неё, что супруг и родители её не понимают. Очень важно в этот момент говорить о поддержке со своими близкими и даже требовать её.

Не стесняйтесь просить бабушек и дедушек посидеть с ребёнком, пока вы получаете кусочек времени для себя. Поделитесь с мужем своими страхами и переживаниями. Наверняка, ему тоже не по себе от роли отца. Готов ли он к такой ответственности, «построил ли он дом и посадил ли дерево»? Новоявленному папе тоже надо привыкнуть к новому ритму жизни, и лучше, если вы сделаете это вместе.

 

Есть ли жизнь после родов?

Любовники и Родители

Парадокс, но, согласно исследованиям Денверского университета, у 90% пар после рождения ребёнка повышается неудовлетворённость браком. Причём, даже у тех людей, которые оценивали свои отношения до рождения малыша как идеальные. Согласно другой статистике, 76% мужских измен приходится на период с рождения ребёнка и до 1 года. 

Человек так устроен, что ему сложно принять кардинальные изменения в своей жизни, особенно, если они касаются смены социальных ролей. До этого события вы принадлежали исключительно друг другу. Теперь вы не только Любовники, но и Родители. Это не может не шокировать: кажется, что перед вами другой человек, не тот, кого вы полюбили некоторое время назад. 

Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И паре в каком-то смысле надо знакомиться заново, даже если они были вместе 10 лет. 

Баланс между ролями Любовника и Родителя  — вот что важно.  От пары требуется много усилий, чтобы адаптироваться к изменениям. После этого кризиса, как правило, отношения становятся ещё крепче и душевнее. 

Есть ли жизнь после родов?

Супер-мамы существуют?

Вы читаете откровения звёзд, которые недавно стали мамами, смотрите аккаунты Instagram топовых блогеров и недоумеваете, что это за суперженщины такие.

Их дети всегда умыты и красивы, они сами обладают прекрасной фигурой и проводят время то в спортзале, то на мастер-классе, то на дружеских посиделках с такими же успешными мамами в дорогом ресторане.

Вы смотрите в зеркало, и кажется, что все вокруг справляются со своими обязанностями на 5+ , все, кроме вас. А вы поправились на 10 кг, не красились три дня, не можете успокоить ребёнка и спите по три часа в сутки.

Перестаньте заниматься самобичеванием. Неужели вы думаете, что фотографии в социальных сетях и рассказы знакомых мам — это зеркало той жизни, которую они действительно ведут? 

Вам кажется, что кроме ребёнка и четырёх стен, вы не видите ничего другого. Это вакуум, из которого нет выхода, но всё в ваших руках. Если вы не удовлетворены фигурой, попробуйте записаться на пилатес или в тренажёрный зал. Во многих из них сейчас есть детские комнаты. Сходите и сделайте себе новую стрижку. Никто её не видит? А вы сами, смотря на своё отражение в зеркале?

Ваша любовь нужна малышу, но не отдавайте всю себя целиком, оставьте немного себе. 

Есть ли жизнь после родов?

Вы стараетесь быть хорошей мамой, и ваше желание похвально! Но вы уже молодцы, не забывайте об этом. А ребёнку, прежде всего, нужна счастливая мама, её довольная улыбка и ласка. 

Есть ли жизнь после родов?

Похожие посты

Оставить комментарий

  • Екатерина, у нас ни бабушек, ни дедушек нет, справляемся сами и никакой послеродовой депрессии у меня и в помине не было. Такое ощущение будто в организме ничего не поменялось. Единственное, поспать, конечно, иногда очень хочется. Муж мой не идеален, но пару раз в неделю я спокойно могу сходить на два часа в салон, ведь у ребенка два родителя и заниматься им должны оба, я и так целыми днями с ним как белка в колесе, так что пару вечеров (а иногда и одного хватает заняться своими женскими делами) муж мне освобождает. Я не понимаю тех мужчин, которые одни не могут немножко посидеть с ребенком, полные эгоисты. Маме тоже надо быть понастойчевее, оделась уже к приходу мужа с работы, дала рекомендации и убежала красоту наводить, и никуда он не денется, посидит как миленький, если, конечно он любящий муж и папа.
  • У меня двое детей: мальчик 9 лет и девочка 11 мес. С детьми бабушка-дедушка помогают финансово, а старшего забирают на все выходные, спасибо им большое. Младшая до того привыкла быть со мной круглосуточно, что даже ни к кому на руки не идет, не то, что с кем-то оставаться, чтобы я поделала свои женские дела. Туалет и душ либо с открытой дверью, либо, если дома муж и сын, в темпе. Мой старший — часто болеющий ребенок. Ездим по поликлиникам и больницам втроем с дочкой на руках. Ношу одну и ту же блузку, в которой удобно покормить грудью дочь, если вдруг задержимся. Волосы отрастила так, чтобы можно было заплести или сделать хвост. У нас довольно холодно, хожу в шапке или чаще с капюшоном. Про укладку и думать забыла, т.к. она держится только до выхода из дома, и то, если дочь в волосы не вцепится от большой любви.)) Во время беременности я поправилась на 5-6 кг, затем похудела на 15. Но в первые полгода набрала опять. Скорее всего, виной поздние ужины. Вечером, пока папа занимает дочку, мы с сыном делаем уроки. Какой же это труд!!! Как же это непередаваемо тяжело СПОКОЙНО в 20-й раз объяснить, пояснить и подогнать… Нет, ребенок у меня не тупой, ну такой уж у него характер. Ему надо сначала проораться или проныться (это по ситуации), а потом за 20 минут сделать.)))) Потом уложить младшую, обязательно с грудью. И только после всего этого можно спокойно минут 15 с мужем наедине поужинать, между делом подгоняя старшего идти спать. И катастрофически не хватает денег. Мне жалко их тратить на маникюр в салоне, я его сделаю сама, тем более, ногти от постоянных стирок и моек слоятся, ломаются и их приходится подпиливать практически каждый день. Мне жалко тратить деньги на парикмахера, потому как мне нужны длинные волосы (свою прическу я уже описывала выше). Нам с мужем жалко тратить деньги себе на вещи. У нас все есть. Мы лучше купим детям. Спортзал — это вообще за гранью наших финансовых возможностей. В теплое время года старались всей семьей ходить на спортплощадку. В холодное время — пытаемся заниматься дома. Но дом — это дом. Тут всегда есть, чем заняться. Не смотря на двух детей в однокомнатной квартире, у нас с мужем теплые отношения, стараемся использовать каждую минутку наедине. Это только нас сближает. Скоро дети подрастут, старший будет помогать наравне, присмотрит за сестрой, я выйду на работу и уже не смогу уделять детям столько времени, как сейчас. У каждого периода есть хорошие стороны. Пусть я «толстая и иногда нечесаная маман», меня любят и ценят, муж спешит с работы домой. Все дело в людях. Думаю, многие со мной согласятся…
    • Спасибо большое! У каждого периода есть хорошие и плохие стороны, но это не повод терять позитивный настрой. Вас любят и ценят — и это самое главное!
  • P/S/ А вдруг статью читаю свекрови))) Милые бабушки, мамы мужей, ну если есть у вас возможность, хоть раз в недельку, хоть раз в месяц посидите с малышом — пусть ваша невестка сходит в салон, приведет себя в порядок. В конце концов она ж это для вашего сына делает!!!

    …наболело…

  • Интересно, что как бы не выглядела со стороны эта жизнь «днем сурка», каждый день — открытие или радость или стресс… самое главное в таком деле — правильно проанализировать вечером: что плохо, что хорошо прошло, а еще этими мыслями с кем-то поделиться, чтобы не зацикливаться только на своих переживаниях. таким образом, вчера устав из-за трудного дня, сегодня можно позволить себе тихую радость безделья, проваляться на полу с лялькой, вечером муж все поймет и сам помоет посуду
    • Спасибо за Ваш комментарий! Вы очень точно подметили, что надо не зацикливаться на своих переживаниях и делиться с близкими как бедами, так и радостями.
  • Что ни говори, а дети это большое испытание. Мне бабушки не помогали и не помогают, муж всё время на работе и только сейчас когда сыну скоро исполнится 3 года я начинаю чувствовать себя как раньше. Ребенок становится более независимым и жизнь возвращается в прежнее русло. Муж просит второго ребенка, а я никак не могу решиться, знаю, что одна буду детьми заниматься. О спортзале только мечтаю, с детьми до 4-5 лет мало где можно позаниматься, поэтому занимаюсь дома и ребенок за мной всё повторяет, зарядка у нас проходит весело! Но всё равно бывают дни когда хочется уединения, прокатиться на велосипеде одной, сходить в магазин выбрать себе платье не на бегу, сходить с подругами в театр без детей, для каждого это что-то своё. Но ведь дети не навсегда останутся маленькими, когда-то они пойдут в школу, потом в университет, а потом и вовсе улетят из родительского гнезда. Поэтому стоит ценить и не жалеть то время которое мы сейчас им отдаем и в котором они так сильно нуждаются, ведь они самое дорогое, что у нас есть!
  • Inna наверное из категории женщин которые описаны в статье,те что выкладывают фото про идеальную жизнь)) скорее всего у всех разные условия и ситуации и надо искать те методы борьбы с депрессией,которые помогут именно Вам,а ее переживают все,даже если Вам кажется, что у Вас все в порядке,Вы просто не замечаете этого. А дети хоть и меняют жизнь,но эти изменения помогают тебе лучше понять себя и да жизнь после детей уже никогда не станет преждней. Любите себя,своих близких и будьте здоровы!
  • жизнь есть даже после вторых родов, даже когда дети — погодки.
  • Просто поражают советы о том, что нужно просить помощи у бабушек и дедушек! Ну а если просить о помощи некого? Видимо, таким мамам посоветовать нечего. Да и спортзал, где тут же присмотрят за ребенком, пока мама занимается, не так-то просто отыскать. А ехать за этим далеко, особенно если нет своего транспорта, да даже если и есть, то по пробкам — сомнительное удовольствие…
  • Очень хорошая статья, особенно по теме мужа)))
  • Жизнь после родов однозначно есть. У меня четверо детей, наша личная жизнь с супругом все также насыщенна и полноценна и я не перестаю ухаживать за собой, ходить в спортзал и заниматься любимыми делами. Девочки, любите себя, вашим деткам нужна красивая, спокойная, уверенная в себе мама, а иначе с кого они будут брать пример?!!!!
    • Спасибо за ваш комментарий! Вы очень правы: главное — любить себя и быть уверенной в себе. Мама — пример для своих деток.
Читайте также:  Боль в колене: уколы против боли

Немного о том, что предстоит женщине после родов

Есть ли жизнь после родов?Родственники хорошо, но лучше родивших мамочек никто не поймет каково женщине после родов

Роды — это не просто завершение беременности, а отправная точка новой жизни, жизни которая начнется для мамы и малыша, после его рождения. Жизни, в которой маме и ребенку нужно узнать, понять друг друга. Новая жизнь начинается с вполне определенных особенностей, которые мама и малыш должны прожить вместе.

Послеродовая адаптация

Жизнь после родов меняется полностью, прежней она уже не будет никогда. Кто-то к этому готов, для кого-то это становится сюрпризом. Для адаптации к новым условиям жизни нужно время как малышу, так и маме. С рождением ребенка женщина все время посвящает уходу за новорожденным: кормлениям, пеленаниям, укачиваниям, прочим заботам о малыше.

Первые несколько месяцев после рождения малыша, по сути, продолжение беременности — четвертый триместр. Время, когда мать и дитя все время посвящают друг другу, налаживанию контакта, взаимопонимания, а остальные члены семьи стараются в этом помочь. Все происходит по принципу: «мама ухаживает за ребенком, остальные члены семьи ухаживают за мамой».

Есть ли жизнь после родов?У женщины после рождения ребенка нередко появляется «доминант по Усольцевой». Суть в том, что во время кормления грудью (7-14 месяцев) мамочка больше ни на что не обращает внимания. Ей неинтересен секс, она менее внимательна к мужу и домашнему хозяйству

Что ждет молодую маму после родов

Физическое и психологическое состояние женщины зависит от того, как проходила беременность и роды.

Если с мамой и малышом все в порядке, то женщина может полностью посвятить себя уходу за ребенком.

При этом нужно не забывать следить за своим здоровьем особо тщательно в послеродовой период, чтобы не упустить возможные проявления тревожных симптомов, не подвергнуть угрозе жизнь и здоровье.

Женщинам после родов рекомендуют не браться за все дела разом для того, чтобы дать организму восстановиться после непростого периода. Для роженицы полезно вставать с кровати, ходить и, самое важное, кормить грудью малыша.

После самопроизвольных родов молоко приходит на 3-4-е сутки. Питание матери должно быть здоровым, насыщенным необходимыми витаминами и микроэлементами. Однако стоит учитывать ограничения в питании, касающиеся процесса кормления грудью.

Новые продукты в рацион стоит вводить осторожно, постоянно отслеживая реакцию младенца.

Если роды проводились путем кесарева сечения, то молодой маме в первые сутки после родов, придется провести в палате интенсивной терапии под наблюдением врачей.

После кесарева сечения роженице обеспечивают следующие медицинские мероприятия:

  • Предотвращение возможного риска повышенной кровопотери
  • Антибактериальная терапия для профилактики инфекций
  • Стимуляция ЖКТ, чтобы возобновить пищеварение
  • Стимуляция сокращения матки
  • Контроль состояния шва, обработка и перевязка

После операции от женщины требуется соблюдение диеты, которая предусматривает употребление в пищу бульона, измельчённого диетического мяса, диетического творога, йогурта, несладких морсов.

Со временем молодой маме можно вводить новые продукты питания, которые отвечают принципам здорового питания и кормления грудью. После кесарева сечения молоко приходит на 4-5 сутки.

Это связано с тем, что, выработка гормонов, отвечающих за грудное вскармливание, происходит несколько позже, чем после естественных родов.

Есть ли жизнь после родов?Срок восстановления зависит от способа родоразрешения, после кесарево сечения организму потребуется больше времени, чтобы прийти в норму

После операции в течение первой недели формируется рубец, поэтому женщине в этот период нельзя принимать душ, показаны лишь местные гигиенические процедуры.

По истечении недели разрешается принятие душа без использования мочалки. Далее состояние рубца нужно контролировать совместно с врачом на плановых осмотрах.

Вторые роды после кесарева сечения должны быть не ранее чем через 2-3 года после первых.

Садиться можно только через 2-4 дня после операции. Выписка при отсутствии осложнений производится на 7-10 сутки после оперативных родов.

Как правило, после операции медики не рекомендуют в первые месяцы поднимать тяжести, превышающие вес собственного ребенка.

Внешний вид

Каждую женщину волнует, как она будет выглядеть после родов, когда сможет вернуться к прежней жизни и заняться восстановлением фигуры. Здесь стоит учитывать, каким способом прошли роды у молодой мамы.

Если роды прошли естественным образом, без осложнений, то заниматься фитнесом можно сразу, как только у мамы появилась возможность, но врачи рекомендуют дождаться прекращения лохий.

Выждать 4-6 недель, именно столько продолжаются послеродовые выделения.

Если же роды были оперативные, то восстановление занимает немного больше времени. Лохии могут продолжаться 6-8 недель, кроме того, нужно следить за состоянием шва на УЗИ. Стоит ориентироваться на рекомендации медиков, если шов заживает хорошо, нет воспалений и прочих осложнений, с позволения врача, можно приступать к физическим упражнениям.

Есть ли жизнь после родов?Для многих женщин, да и для их мужей становится большим удивлением то, что после выписки живот выглядит как на 5-6 месяце беременности, а восстановление может занять больше двух месяцев

Помогает женщине в восстановлении мышц брюшного пресса ношение бандажа. Носится бандаж исключительно с назначения врача, так как он показан не всем. Бандажом не стоит увлекаться, так как мышцы брюшины должны заново учиться работать самостоятельно, а ношение бандажа усложняет эту задачу.

Секс в послеродовой период

Половую жизнь врачи рекомендуют начинать не раньше, чем через 6-8 недель после родов. Вне зависимости от того естественные это были роды или оперативные. Как раз по истечении этого срока у женщины прекращаются лохии.

Такие рекомендации связаны с тем, что пока у женщины продолжаются лохии, существует повышенная подверженность риску инфекционного поражения матки, так как в послеродовой период матка представляет собой уязвимую раневую поверхность, в которую очень просто по половым путям заносится инфекция.

Также это связано с адаптацией женщины к новой жизни, роли мамы, нагрузкой с этим связанной. Происходит перестройка гормонов, женщина может испытывать комплексы относительно лишнего веса, выпирающего животика, может бояться, что разойдутся швы или, проснется малыш. Поэтому после родов женщине нужен адаптационный период, для восстановления, принятия себя с новым телом в новой роли.

Помощь в домашних делах

Главным принципом жизни женщины в период после родов является принятие помощи от членов семьи в домашнем хозяйстве. На начальных этапах адаптации к новой жизни стоит дать организму восстановиться после выполнения тяжелой миссии.

Папа ребенка, бабушки, дедушки с радостью окажут помощь молодой маме, пока она немного отдохнет, переведет дух, просто выпьет чай или сходит в душ. Ведь часто молодые мамы с трудом находят на это время, так как малыш круглые сутки нуждается в мамочке, и практически все время проводит у нее на руках.

В таких ситуациях помощью женщине станет такая вещь как слинг. Он поможет освободить руки, в то время пока малыш продолжает находиться рядом, а мама сможет приготовить простой обед или выполнять незначительные бытовые задачи.

Эмоциональное состояние

После родов гормональный фон женщины меняется, что в значительной степени отражается на эмоциональном состоянии, поведении, самочувствии, отношении с окружающими.

В мозгу матери с рождением ребенка созревает так называемая материнская доминанта, которая подчиняет все интересы женщины малышу.

Гормоны окситоцин и пролактин, отвечающие за грудное вскармливание формируют прочную связь между ребенком, его потребностями и матерью.

Однако именно это нередко становятся причиной эмоционального выгорания мамы, когда в ежедневном однообразии, в уходе за малышом женщина начинает тяготиться заботами о младенце. Мама испытывает постоянный стресс, усталость, раздражение, апатию.

Нужно вовремя заметить эти симптомы и обратиться к врачу, чтобы правильно интерпретировать их, не спутать с переутомлением.

Читайте также:  Крысы спасут вас от боли

Это поможет предотвратить развитие послеродовой депрессии, которая чревата последствиями, как для мамы, так и для малыша, а может быть даже опасна для жизни.

Переживания и чувство вины

Наверное, каждой маме после появления ребенка на свет становятся знакомы переживания за малыша и чувство вины.

Чувство вины может терзать молодую маму по совершенно разным причинам: за не удавшееся грудное вскармливание, за необходимость работать, за недостаточное количество внимания, любви, уделённое ребенку.

Часто чувство вины сопряжено с требованиями общества, членов семьи, которые требуют от молодой мамы постоянной отдачи, вовлеченности, требуют соответствовать представлениям о том, какой должна быть мама, как нужно правильно воспитывать ребенка.

Есть ли жизнь после родов?Молодые мамочки ухаживая за новорожденным много переживают — кормить ребенка грудью или из бутылочки, дышит ли он, достаточно ли писает? Не стоит переусердствовать, сосредоточьтесь на том, чтобы покормить, помыть, усыпить ребенка и себя

Однако, чем больше опыта женщина получает в плане материнства, тем больше понимает, что нет универсального рецепта счастливого, «правильного» материнства, нет идеальных методов воспитания, которые подходят всем детям. Мама постепенно учится слушать в первую очередь своего ребенка и себя, не зависеть от постороннего мнения.

Комплексы

Женское тело меняется после родов. Часто внешние изменения, произошедшие с телом, порождаю ряд комплексов, неуверенности в себе.

После родов у женщины остается как минимум пару лишних килограммов, талия выглядит иначе, чем до родов, в связи с гормональной перестройкой организма молодая мама может начать испытывать проблемы с выпадением волос, состоянием кожи, ногтей. К этому добавляется дефицит сна, который так же не лучшим образом сказывает на внешнем виде.

В этот непростой промежуток жизни главной опорой женщине становятся близкие, семья.

Если обеспечить молодой маме помощь, поддержку, делать комплименты, ведь действительно женщина с появление детей становится прекраснее, несмотря ни на что, то лишний вес уйдет при соблюдении принципов правильного питания, адекватной физической нагрузки, гормональный фон нормализуется, и женщина сможет почувствовать себя во истину прекрасной и счастливой.

Есть ли жизнь после родов? Черные будни молодой мамы. Читайте на Ребенок.BY

Есть ли жизнь после родов?

Чем запомнился вам день родов? Это был один из лучших дней вашей жизни, правда?

Рано или поздно послеродовая эйфория проходит и наступают суровые материнские будни. А что делать, когда черная полоса начинается сразу же?

Как родить ребенка и не потерять мужа?

Ночью я, как всегда, проснулась от покрякивания и похлипывания моей дочурки. Я, видите ли, три месяца назад стала мамой. Самой не верится.

Так о  чем это я, ах, да: проснулась я  — на часах 3.30, спать хочется жутко, а тут начинают насиловать твои соски, причем долго и абсолютно не интересуясь, нравится ли это тебе. Но таков он – долг мамы.

И все бы ничего, но мой благоверный сладко посапывал рядом и только недовольно морщился, когда малышка заводила свою песню. Его энтузиазма хватило ровно на три дня после возвращения из больницы. Ах, да, вы же не знаете. Он умудрился сломать ногу вечером того же дня, когда родилось наше чудо.

  • Картинка на рекламный щит. День родов был для меня праздником
  • Я была очень ответственной  беременной: изучала кучу литературы, покупала журналы для будущих мам, ходила на йогу для пузатых и регулярно тренировала методики дыхания.  

Девять месяцев прошли без серьезных осложнений, и вот настало утро дня Х. Я была готова к этому,  и потому схватки не вызвали у меня шока.

Мы с мужем спокойно собрались и поехали в роддом. Изначально договорились, что в предродовой  палате он будет со мной (для чего вместе посещали курсы подготовки к родам), но когда мой мужчина увидел все мои страдания в первом периоде, то сам вызвался сопровождать меня в родзал.

Честно говоря, день родов был для меня праздником. Он оказался не таким страшным, как казалось вначале, и как думают многие девушки, ожидающие первенца. Но поддержка мужа была неоценимой.

Так, всего с трех потуг,  на свет появилась наша чудесная леди. Мне положили этот мокрый синий комочек на грудь, а я всего-то и смогла выдавить: «Это моё?..»

Есть ли жизнь после родов?

  1. Слезы у нас обоих на глазах, «Спасибо, я люблю тебя» от супруга, он перерезает пуповину, — в общем идеальная картинка на рекламный щит идеальной семьи…
  2. Шел, упал, очнулся — гипс
  3. И, в общем-то, я не верю в сглазы, но, может, кто-то и правда позавидовал этой картинке, потому  что на утро следующего дня мой дорогой позвонил мне и дрожащим голосом сообщил новость, что сломал ногу и, соответственно, загремел в больницу минимум на три недели, а потом еще обречен на гипс в течение нескольких месяцев…

Я, конечно, в шоке. Сразу шквал разнообразных чувств и мыслей:  жаль мужа, беспокойство о том, как его нога, жалость к себе и нашей крошке: ведь в самый сложный месяц мы остались одни.

Есть ли жизнь после родов?

Ирония судьбы заключается еще и в том, что муж мой пребывал в соседнем корпусе той же больницы, где находилась и я. Я умудрялась даже бегать  к нему иногда. Вот уж потешались сестрички из нашего отделения – такого у них еще не было.

Черная полоса

Настал день выписки – такой радостный и долгожданный для других – для меня он был полон неизвестности и грусти. Началась наша с дочей самостоятельная жизнь, состоящая из бесконечных кормлений, ночных бдений, подгузников, проблем с грудью и одиночества.

Примерно за неделю до ожидаемого возвращения мужа из больницы, случилась еще одна беда – умерла моя бабушка. Мама оказалась совсем одна с этим горем, и нам с крошкой пришлось ехать к ней, чтобы помочь, насколько возможно. Все это было очень грустно, печально, жаль бабушку, жаль маму, у которой слезы не высыхали…

Не знаю, что за черная полоса настала в моей жизни, но я начала всерьез задумываться, не совершила ли я какой-то очень плохой поступок в прошлом, за который судьба посылала мне такие испытания сейчас.

Спустя три недели после рождения дочери мы готовились встретить папу дома, хотя бы и на трех ногах… Я уже начала готовить обед, как раздался звонок, и муж сообщил мне, что после осмотра врача его оставили еще на неделю! У меня уже не было сил даже на слезы.

Есть ли жизнь после родов?

Еще через неделю друг доставил нашего горемычного папу домой с гипсом по самые, простите, трусы. Таким образом, моя нагрузка удвоилась, и у меня оказалось на попечении целых два ребенка.

Правда, моральная сторона значительно улучшилась: муж спохватывался ночью при каждом вздохе нашей козявки, бегал за мной с вопросом «чем помочь?» и почти не играл в «Танки» (!), а на ночь шептал мне слова любви и благодарности за дочку. Счастью моему не было предела, несмотря на  его сломанную ногу.

Рецидив

Но случилось как-то  так, что нежность и рвение его помогать стали угасать уже дня через четыре после возвращения. И началось нечто невообразимое: постоянная критика, ничегонеделанье, 24-часовые «Танки», и полное отсутствие внимания и ласки.

Я держалась, как могла, списывая это на его депрессию по поводу сидения дома, но порой мое терпение доходило до точки кипения, когда я и днем и ночью занималась деткой, поддерживала порядок дома, пыталась приготовить что-то съестное и при всем при этом прилично выглядеть….и я срывалась на крик, а уж сколько поплакала…

Бежали недели в заботах о малышке, доме, муже и себе. Мы пытались приходить к общему знаменателю, где-то уступать, где-то пошутить. Надо отдать должное моему мужу, но он отпускал меня из дома, при условии запаса молока, если мне это было нужно. Что и помогло мне не совсем сойти с ума.

Жизнь налаживается

Моему мужу укоротили гипс только наполовину… пока,  и наши отношения улучшились тоже наполовину … пока. Я стараюсь пропускать мимо ушей его несправедливые замечания, реальными фактами доказать пользу моих манипуляций с дочкой, лишний раз поцеловать и обнять его, сделать вкусный обед.

Есть ли жизнь после родов?

Он  всегда отпускает меня, если я хочу вырваться на свободу из домашнего плена, по возможности помогает с малышкой, старается даже сидя дома заработать нам на приличное существование. Вот так и движемся дальше.

  • Конечно, до сих пор иногда мы ссоримся, до сих пор я иногда плачу, но сохраняю надежду, что все в нашей семье наладится, придут в гармонию наши с мужем отношения, мы научимся быть хорошими родителями для нашей дочурки и, что не менее важно, любящими и заботливыми партнерами друг для друга.
  • Инна Зеленко
  • Ребёнок BY – Счастье в белорусской семье
  • Мама и ребенок сразу после родов

Есть ли жизнь после родов?

Девочки, хочу поговорить о том кто как переживает послеродовую депрессию. Конечно, рождение ребенка -это счастье, особенно, для тех, кто этого ждет. И улыбка ребенка приносит только радость. 

Но есть и обратная сторона. 

Большой процент мам переживает послеродовую депрессию. 

На это влияет много факторов. Такие как течение беременности, родов, здоровье малыша, поддержка близких или скорее ее отсутствие.

Читайте также:  Как защитить себя от медицинских ошибок

Самое главное, на мой взгляд, на эмоциональное состояние мамы влияет степень ее готовности к появлению малыша в доме, а также наличие знаний и опыта по уходу за ним. 

Например, я в жизни своей никогда не видела детей младше трех лет. Так получилось, что в моем окружении не находилось молодых мам, а родственники с малышами жили далеко. 

Первый месяц мне было страшно брать дочь на руки. казалось я ей что -нибудь сломаю или держу неудобно. купание -это вообще испытание. всегда купала дочь вместе с мужем. Он как -то смелее оказался. К тому же я не была готова к коликам, пеленанию и ночным туда -сюда хождениям.

К тому же во время беременности сильно отекала. И извините за подробности, все отеки месяц лились с меня потоком нескончаемым. Пока кормила ребенка,  вся была мокрая. 

К тому же большую нагрузку на мое психологическое состояние дали боли после родов. срочные роды отложили свой отпечаток. 

Все это вместе привело к депрессии, меня все раздражало, бесило каждое слово в мою сторону. 

У многих мамы, свекрови пытаются дать совет из своего советского опыта. например, ребенку холодно и в жару плюс 30 надо одевать теплые носки, пеленки обязательно гладить, кушать все подряд, сцеживать молоко или наоборот не сцеживать.

Короче, покоя нет, когда он так нужен! 

И молодые, неопытные мамы по -тихоньку, а то и сразу приходят в эмоциональный упадок. 

Хочется только спать и реветь. хочется, чтобы кто -нибудь пожалел. Хочется отдать ребенка папе или маме и проспать дня два! 

И Хорошо, когда есть внимательный и заботливый папа, который не считает унижением помочь тебе по дому, встать ночью успокоить ребенка, поменять подгузник, погулять с ним. 

Скажите, а как у вас сложился послеродовой период? и что вы делали, чтобы привести себя в порядок? 

Теперь, конечно, я и пятерых с легкостью накормлю, запеленаю и спать уложу. Опыт преобрела путем проб и ошибок. и кажется, что те проблемы, не проблемы вовсе. 

Но наши советы помогут сделать все правильно тем, кто как я когда -то, не имеют опыта и только представляют что их ждет! 

Есть ли жизнь после родов? | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Эта глава из книги «Предназначение быть мамой»

Я вижу два типа женщин. Одни после родов разваливаются на части. И говорят, что это слишком затратно для организма.

Что все лучшее уходит к ребенку, а маме остается только постареть. А другие — становятся сильнее, моложе и здоровее. И гораздо красивее. Просто светятся здоровьем и красотой.

Странно, правда? И те, и другие – просто стали мамами. А изменения противоположные.

Решила изучить эту тему, пообщаться со специалистами, еще перед тем как родить третьего сына. И теперь я понимаю, что два фактора определяют, как мы чувствуем себя после родов.

  1. Сами роды. Были ли роды естественными и мягкими, насколько мама была физически и психологически готова к этому. Имела ли место так называемая акушерская агрессия. Когда в роды вмешиваются грубо, нанося травмы ребенку и маме. Такими были мои первые роды. С выдавливанием, ручным раскрытием и прочими ужасами. Почти месяц после родов я лежала и ползала, а потом начала разваливаться — то одно болит, то другое. А мне было 24!Вторые роды были мягкими. Без травм, очень бережное отношение акушерки и врача. И вечером того же дня я уже была как солдатик. И после вторых родов у меня многое прошло само. Боли в спине, например. Или проблемы с венами.
  2. Второй важный момент — послеродовой период. Сейчас об этом начали говорить — наконец-то! Как важно не скакать, как олень, не вставать сразу к плите, не носиться по делам. А отлежаться. Неделю, две, три. Лучше месяц. Лежа кормить, лежа же заниматься со старшим. Так у меня и было во второй раз. Малыш кушал и спал, а мы со старшим делали массаж, общались, смотрели мультики. Муж очень помогал, была помощница для уборки дома. Но главное — позволение лежать. Бездельничать — если это можно так назвать.Ведь первый раз я тоже лежала после. Но было и чувство вины, что я не имею права на это, что нужно это, это. Еще есть муж, надо вставать, что-то делать. Хотя, как оказалось, мужу тоже немного надо. Опять же лежа в кровати почесать ему спину. Приготовить один раз на весь день. Просить о помощи.

И сегодня хочется более подробно именно о послеродовом восстановлении. Как восстановиться так, чтобы роды стали расаяной, как описано в Аюрведе – тем, что полностью омолаживает женщину.

В чем суть восстановления? Ну представьте, что у вас дома — в однокомнатной квартире — все в порядке. Диванчик, кровать, кухня. А потом вы решили временно завести слона. Он сперва помещался на диванчике. А потом вырос..

И вот уже кухню помял, диван задвинул, кровать из окна торчит… Пространства мало. А слон растет и растет! Потом вы решаете отдать-таки слона в зоопарк. Но дома-то разгром остался.

Что нужно делать? Вернуть все на свои места, где-то сделать ремонт, починить что-то… И уж только потом звать гостей.

Примерно то же самое происходит с беременным телом. Была печень тут — убежала немного наверх. Желудок тоже спрятался, чтобы по нему не пинали, кишечник свернулся буквой зю… И все пространство заняла матка — с младенцем. Который растет. С каждыми родами обычно младенцы крупнее (не мой случай, у меня они стандартные). И с каждыми родами восстановить все обратно сложнее.

Когда у нас нет понимания, что 9 месяцев организм перестраивался — и ему нужно помочь вернуться обратно — мы совершаем ошибки. Качаем пресс, когда органы еще не вернулись на свои места — и получается только хуже. Или скачем как мама-обезьяна — из роддома к плите. А потом… Потом у нас спина отваливается, тут болит, там болит…

Роды не заканчиваются родами. Трансформация должна быть взаимной — то есть не только из человека в пузико, но и из пузика снова в человека.

Минимальный срок — хотя бы 30-40 дней. Щадящего режима, Режима, когда вы отдаете все ресурсы организма ему самому. Чтобы он вернулся в нужное состояние.

А дальше просто. Ноги должны быть всегда в тепле. Ноги — это и почки, и женские органы. Поэтому все время на ногах должны быть носки.

Для почек и для молока — много теплого питья. Выводим все лишнее, восполняем водный баланс. Лежим. Чтобы все вставало на места, и позвоночник тоже отдохнул.

Послеродовое пеленание — выполняет много функций. Сделаю — опишу впечатления.

Что там еще? Ах да, подвязывание живота — опять же помочь органам малого таза встать на место. Об этом много пишут тут — с картинками — //pelenka-by.livejournal.com/3049.html

Никуда не бежим, не спешим, ни к какому станку, ни к какой плите. Не хватаем швабры. Просим помощи у близких. Ищем помощников по дому. Хотя бы на первый месяц. Занимаемся самым важным – собой, малышом, привыкаем к новой жизни.

И про слинги. Я очень их люблю. У меня куча шарфов ждут своего часа, но пользоваться ими активно я начну чуть позже. Пока максимум 15 минут в день, чтобы приготовить обед. По той же причине. Телу нужно дать время для восстановления.

Средний сын со второго дня был слингожителем и везде ездил на мне. В итоге у меня начались проблемы с желудком, который потом остеопатически ставили на место. Со спиной тоже были сложности.  Потому что я не дала телу отдохнуть, выдохнуть и восстановиться.

В этот раз я оттягиваю момент, когда суслик поселится на мне. Он, конечно, и так на мне. Но на мне он лежит, когда я лежу. Или в кресле качалке, где нагрузка распределяется иначе. На руках с ним я не хожу по городу, не таскаю его, пока делаю дела.

Я вообще дел мало дома делаю. Стараюсь максимально лежать все-таки. Один подход на кухню — посудомойка, мультиварка первая-вторая, чтобы был обед всем. Он же ужин. Один подход в ванну — стиралка, развешать, разложить. Один подход сбора мусора. И остальное время — лежу. Дети со мной. Даже странно, но оказывается можно так жить. И все делается. И дети получают много внимания.

Оказалось, что мать троих детей может лежать весь день — и мир не рухнет! Я даже немного в шоке от этого. Конечно, нужно чуть больше уборки вечером. Чуть больше терпения и гораздо больше веры в старших.  И все сытые, довольные. И пусть весь мир подождет!

Иногда главное не в том, чтобы куда-то идти и чего-то достигать. А в том, чтобы замедлиться, расслабиться и позволить себе остановиться. И просто жить. Дышать. Любить. Заботиться. Безо всяких целей и условий.

Для меня вот это сейчас важно. После родов.  Для того, чтобы восстановиться и поберечь свое тело. Оно у меня одно. И сделало очень важную работу – помогло родиться одной душе. За это его стоит беречь.

И вознаградите его за столь важный труд – вниманием и заботой.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector